Банан в блендере с молоком


Банановый коктейль в блендере / Молочные коктейли и напитки / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление бананового коктейля в блендере:

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.

Этот коктейль понравится как детям, так и взрослым. В первую очередь очищаем от кожуры банан, выкладываем его на разделочную доску, нарезаем небольшими кусочками размером в 2–2,5 сантиметра и отправляем их в чистую сухую чашу блендера. Туда же вливаем нужное количество цельного пастеризованного молока и всыпаем сахарный песок.
Шаг 2: готовим банановый коктейль в блендере.

Дальше вставляем вилку кухонного прибора в розетку, прикрываем чашу плотно прилегающей крышкой и включаем блендер на самую высокую скорость. Непрерывно взбиваем все составляющие коктейля в течение 2–3 минут. Затем выключаем машинку, разливаем ароматную воздушную смесь по высоким бокалам и сервируем напиток к столу.
Шаг 3: подаем банановый коктейль в блендере.

Банановый коктейль в блендере – неимоверная вкуснятина! После приготовления его разливают порциями в высокие бокалы либо стаканы, по желанию вставляют в каждый длинную тонкую трубочку для питья, украшают ободок посуды ломтиками фруктов или ягод и сервируют в качестве дополнения к сладкому столу. Привкус у напитка довольно сладкий, консистенция полугустая, насыщенная, а аромат нежный и просто божественный. Такой коктейль приятно попивать ранним утром во время завтрака либо смаковать в полдник или после ужина. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:

– количество сахара лучше регулировать по вкусу, в зависимости от сладости банана;

– иногда массу молока уменьшают на 150 грамм и используют столько же кисломолочного йогурта с любыми вкусовыми фруктовыми или ягодными добавками;

– альтернатива сахарному песку – пудра из этого ингредиента;

– хотите использовать свежее парное молоко? Тогда не забудьте перед этим его перекипятить и остудить. Такой продукт без предварительной тепловой обработки может навредить человеку, очень часто в нем содержатся микроорганизмы, которые вызывают различные заболевания, например, отравление или кишечное расстройство;

– очень часто к вышеуказанным продуктам добавляют несколько печеней «Топленое молоко», они делают коктейль более густым, а если положить несколько шариков мороженого, тогда он получится более воздушным;

– этому напитку можно придать любой вкус или аромат при помощи жидких эссенций, например, ванильной, коричной, ягодной либо фруктовой;

– нет стационарного блендера? Не беда! Просто положите все нужные ингредиенты в специальный удлиненный стакан и измельчите их, а также взбейте при помощи погружной насадки от этого кухонного прибора;

– если желаете, чтобы коктейль был более прохладным, добавьте в блендер пару кубиков льда из очищенной, кипяченной и охлажденной воды.

www.tvcook.ru

Молочный коктейль с бананом в блендере

Молочный коктейль с бананом и ананасовым сиропом

Ингредиенты:

  • 2 стакана молока;
  • 1 небольшой банан;
  • 2 столовые ложки клубничного сиропа.

Приготовление:

  1. В охлажденное молоко выложите кусочки очищенного банана, влейте сироп и на высокой скорости взбивайте до образования розовой пены. Читайте ещё: вкусный рецепт приготовления молочного коктейля.
  2. Коктейль получается довольно сладким — маленьким детям я его не рекомендую.

Приятного аппетита!

В качестве сиропа подходит жидкость из банки с консервированными ананасами.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 небольшой банан;
  • 2 столовые ложки ананасового сиропа.

Приготовление:

  1. Все продукты охладите, затем очистите банан и взбейте с сиропом и молоком.
  2. Коктейль получается вкусным, но на мой взгляд, слишком сладким.
  3. Кстати, вместо сиропа можно взбить в блендере кусочки консервированного ананаса.

Приятного аппетита!

Коктейль груша с бананом и мороженым

Именно киви придает изюминку этому виду коктейля. Небольшой нюанс — берите только очень спелый, сладкий и мягкий плод. Иначе будет невкусно.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 банан среднего размера;
  • 1 крупный плод киви.

Приготовление:

  1. Охладите молоко, очистите банан и киви, нарежьте плоды кусочками.
  2. Взбейте все продукты на высокой скорости, сразу же подавайте напиток.

Приятного аппетита!

Классика приготовления молочных коктейлей. Любимый напиток всех деток от 2 до 15 лет:) а иногда и старше.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 крупный банан;
  • 100 грамм пломбира.

Приготовление:

  1. Вытащите молоко из холодильника, добавьте в него мороженое и очищенный от кожуры банан.
  2. Хорошо взбейте, подавайте сразу же.
  3. Напиток очень холодный, так что берегите горло.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • 2 сочных сладких груши
  • 1 большой спелый (мягкий) банан
  • 2 шарика (или 100г ванильного или другого) белого мороженого
  • 0,5 стакана холодного молока (по желанию)
  • 2-4 кусочка льда
  • 1 чайная ложка мёда
  • 6 маленьких кубиков красного льда — для украшения

Приготовление:

  1. Груши вымыть, очистить от кожуры, освободить от сердцевины.
  2. Порезать на кусочки.
  3. Банан вымыть, затем очистить.
  4. Порезать на несколько кусков.
    Лед приготовить заранее.
  5. Красный лёд — из красного сока приготовить заранее.
  6. Вылить сок в формочки для льда нестандартной формы (ромбы, звёзды, шарики и т.д.), которые хорошо смотрятся на белом мороженом, например, — и хранить в морозилке.
  7. Бросить кусочки льда в миксер.
  8. Затем поместить кусочки банана и кусочки груши.
  9. Поверх них выложить мороженое, полить мёдом.
  10. Если все ингредиенты достигли отметки 0,75 на кувшине миксера, — все в норме.
  11. Но если нет, — добавить пол стакана молока.
  12. Закрыть кувшин миксера крышкой и придерживать её рукой всё время, пока миксер работает.
  13. Сначала на маленькой скорости размельчить лёд, 10-15 секунд.
  14. Затем на средней скорости измельчать до однородной массы, — 10 секунд.
  15. И, — на большой скорости измельчать и смешивать, до образования гладкой однородной массы и появления белой пышной пены, 10 секунд.
  16. Выключить миксер.
  17. Разлить коктейль в бокалы или высокие стаканы.
  18. Бросить сверху кусочки красного льда.
  19. И сразу подать к столу.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Молоко — 200 мл.
  • Банан – 1 шт.
  • Мороженое (сливочное или ванильное) – 100 гр

Способ приготовления:

  1. Изначально нарезаем банан кружочками и кладем в блендер.
  2. После чего, добавляем мороженое, хорошо взбиваем, чтобы получить однородную массу.
  3. После чего, добавляем молоко.
  4. Скорость взбивания должна быть максимальной, время  — не более 60 секунд.
  5. Коктейль немного увеличивается в объеме и приобретает достаточно густую, но в тоже время нежную пенку.
  6. В  качестве украшения можно использовать шоколадный топпинг, которым по внутренней стороне стакана можно очертить несколько линий.
  7. Выглядеть это будет просто роскошно.
  8. Украсить коктейль можно красивой соломинкой и ломтиком банана.
  9. Если вы подаете напиток гостям, то в качестве украшения можно использовать практически любые фрукты.
  10. Такое оформление будет смотреться очень органично и изысканно.

Приятного аппетита!

Кухонная утварь: блендер, стаканы, ложка, нож, разделочная доска.

Ингредиенты

Банан 1 шт.
Лёгкий йогурт ½ стак.
Молоко ¾ стак.
Какао-порошок 25 г
  1. Очищаем один банан от кожуры и нарезаем его кружочками.
  2. Нарезанные бананы высыпаем в чашу блендера.
  3. К нему выливаем ½ стакана лёгкого йогурта.
  4. Туда же добавляем ¾ стакана молока.
  5. Добавляем 25 г какао-порошка.
  6. Блендером перебиваем все ингредиенты в однородную консистенцию.
  7. Переливаем шоколадно-банановый коктейль в чашку и наслаждаемся вкусным напитком.

Многие из нас думают, что бананы растут на пальме, но это не так. Плоды бананов растут на крупном травянистом растении, высота которого достигает десяти метров. Интересно то, что один ствол даёт урожай только один раз, после чего отмирает и появляются новые побеги.

Видеорецепт

Посмотрите это короткое видео и вы узнаете, как сделать молочный коктейль с бананом.

Время готовки: 5 минут.Выход готового напитка: 2 порции.Кухонная утварь: погружной блендер, чашки, ложка, нож.

Ингредиенты

Молоко 300 мл
Сахар 25-50 г
Банан 1 шт.

Время готовки: 7 минут.Выход готового напитка: 2 порции.Кухонная утварь: блендер, нож, стаканы, ложка, соломка.

Ингредиенты

Молоко 150 мл
Мороженое пломбир 150 г
Киви 1 шт.
Банан 1 шт.
Сахар 25 г
Коктейльная вишенка 1 шт.
  1. Банан и киви промываем водой. С банана снимаем кожуру.
  2. Очищенный банан разламываем на кусочки и помещаем в чашу блендера.
  3. Чистим киви и нарезаем кусочками, перекладываем их в блендер.
  4. К фруктам добавляем 150 г сливочного мороженого.
  5. Туда же высыпаем 25 г сахара.
  6. К мороженому и фруктам вливаем 150 мл молока.
  7. Все ингредиенты взбиваем в блендере две минуты.
  8. Разливаем готовый коктейль в стаканы, украшаем соломкой и коктейльной вишенкой.

Видеорецепт

В этом видеорецепте вы увидите все этапы приготовления бананового коктейля с киви.

Время готовки: 5 минут.Выход готового напитка: 2 порции.Кухонная утварь: блендер, нож, стаканы.

Ингредиенты

Банан 2 шт.
Молоко 1 стак.
Мороженое пломбир 150 г

Время готовки: 25 минут.Выход готового напитка: 2 порции.Кухонная утварь: блендер, стаканы, нож, доска, тарелка, противень, фольга.

Ингредиенты

Молоко 350 мл
Бананы 3 шт.
Стручок ванили 1 шт.

Рецепт прост как валенок 🙂 На один стакан возьмите 150 мл молока и 1 банан. Очистите плод, поломайте на несколько частей и положите в чашу блендера. Добавьте молоко.

Взбивайте примерно 30 секунд все ингредиенты, пока смесь не станет однородной.

Для приготовления охлаждающего напитка можно обойтись и без мороженого. Порежьте банан на кусочки и положите в морозилку на 10-15 минут. После сделайте те же шаги, что и при приготовлении обычного бананового коктейля.

Из-за высокого содержания сахаров, банан рекомендуется употреблять в первой половине дня.

продукты для рецепта с доставкой на дом от ₽

Оформить заказ

Молочный коктейль с бананом и творогом

Настоящий кладезь кальция и природных аминокислот. Питательный полдник для тех, кто решил отказаться от чая с печеньем.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 2 столовые ложки творога;
  • 1 небольшой банан;
  • 1 столовая ложка апельсинового сиропа по желанию.

Приготовление:

  1. В охлажденное молоко добавьте очищенный и нарезанный банан.
  2. Творог протрите через сито, выложите и его в емкость для взбивания.
  3. Если хотите, добавьте еще сироп (лучше всего апельсиновый).
  4. Взбейте все вместе до получения однородной густой пенистой массы.

Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом и шоколадом

Существует несколько рецептов его приготовления, все они вроде как хороши, но мне нравится версия «лайт». Никакого сиропа, только тертый шоколад для украшения.

Ингредиенты:

  • 1 стакан охлажденного молока;
  • 1 банан;
  • 1 столовая ложка любого белого мороженого;
  • 50 грамм тертого молочного шоколада.

Приготовление:

  1. Очистите банан и взбейте его вместе с молоком и мороженым.
  2. Налейте готовый напиток в высокий прозрачный бокал и посыпьте тертым шоколадом.
  3. Перед тем, как натирать, плитку шоколада желательно сильно охладить.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Молоко – 500 мл.
  • Горький шоколад – 100 гр.
  • Бананы – 2 шт.
  • Мороженое – 200 гр.
  • Корица молотая – 12 ч.л.

Приготовление:

  1. Измельчаем шоколад в блендере или натираем на терке.
  2. Бананы разрезаем на 3-4 части и закладываем в блендер, если у вас погружной блендр, то бананы с начало нужно пюрировать.
  3. Затем добавляем мороженое, холодное молоко, молотую корицу и все взбиваем.
  4. Разливаем коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Бананы 2 шт.
  • Мороженое пломбир 6 ст.л.
  • Молоко 100 мл
  • Шоколад чёрный 60 г

Приготовление:

  1. Понадобятся: пара спелых бананов и половина шоколадной плитки среднего размера, молоко, мороженое «Пломбир».
  2. Очищаете бананы и ломаете их на куски.
  3. Кладёте бананы в блендер, взбиваете с молоком и мороженым и выливаете в какую-либо ёмкость.
  4. Натираете шоколад и тоже взбиваете с мороженым и молоком.
  5. Итак, у вас две густых жидкости – светлая и тёмная.
  6. Берёте прозрачные высокие бокалы и аккуратно наливаете жидкости по очереди.
  7. Лить надо по стенке или ложечку, чтобы компоненты по возможности не смешивались и образовывали слои.
  8. Сверху коктейль можно посыпать тёртым шоколадом.
  9. Полосатый напиток, расставленный среди цветов и свечей, приводит в восторг детей.
  10. Можете тут же провести конкурс на лучшее название коктейля.
  11. «Зебра», «День и ночь» — детская фантазия разыграется следом за их аппетитом.
  12. Кстати, к столу можно испечь и известный полосатый торт «Зебра».
  13. Если вы хотите заменить своему чаду завтрак стаканом такого коктейля, то имейте в виду: вместо бананов можно брать любые мягкие и сладкие фрукты и ягоды.
  14. Это могут быть клубника, груша, банан, персик и т.п.
  15. Цвет и вкус всякий раз окажутся разными, и коктейль не надоест самому капризному дитяти.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Молоко – 300 мл
  • Мороженое – 150 г
  • Банан – 1 шт
  • Какао-порошок – 2 ст.л.
  • Сахар – 1 ст.л.
  • Ванилин
  • Корица (по желанию)

Приготовление:

  1. Очищенный спелый банан нарезаем кусочками и кладем в чашу блендера.
  2. Следом добавляем мороженое.
  3. Можно взять ванильное мороженое или пломбир.
  4. Если вы будете использовать твердое мороженое из морозильной камеры, то лучше дать ему немного разморозиться при комнатной температуре (минут 10), чтобы коктейль не получился слишком жидким.
  5. Сахар соединяем с какао-порошком, ванилином или ванильным сахаром и тонкой струйкой добавляем молоко, все время помешивая.
  6. По желанию можно добавить немного молотой корицы.
  7. Наливаем шоколадное молоко в чашу блендера.
  8. Можно не смешивать отдельно молоко с какао-порошком, а сразу положить все ингредиенты в блендер.
  9. Взбиваем шоколадный коктейль в блендере минуты две на высокой скорости до появления вверху густой пенки.
  10. Шоколадный молочный коктейль готов
  11. Он получился очень вкусный, легкий, с нежной, воздушной пенкой.
  12. Разливаем его в бокалы и подаем к столу с тонкими трубочками.
  13. Можно украсить коктейль тертым шоколадом.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • Молоко – 100 мл
  • Шоколад чёрный – 60 гр
  • Мороженое пломбир – 6 ст.л.
  • Бананы – 2 шт

Приготовление:

  1. Для начала бананы нужно очистить и крупно поломать.
  2. Затем взбить в блендере с половиной молока и мороженого.
  3. Отдельно взбить шоколад с оставшейся частью мороженого и молока.
  4. Наливайте слоями и сразу подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом и яблоком

Ингредиенты:

  • 2 стакана молока;
  • 1 крупный банан;
  • 1 крупное сладкое яблоко;
  • 1 спелый плод киви.

Приготовление:

  1. Охладите молоко, а фрукты очистите.
  2. Нарежьте банан кусочками произвольного размера и формы, а киви и яблоки — кубиками.
  3. Выложите ломтики плодов в емкость для взбивания.
  4. Превратите их с помощью блендера в пюре.
  5. Долейте молока и взбейте все вместе, чтобы получился ароматный молочно-фруктовый коктейль.

Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом и специями

Советую использовать проверенное сочетание — кардамон и корица.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 банан среднего размера;
  • треть чайной ложки молотой корицы;
  • 1-2 щепотки молотого кардамона.

Приготовление:

  1. В охлажденное молоко выложите очищенный, нарезанный ломтиками банан.
  2. Добавьте также специи, регулируя их количество по своему вкусу.
  3. Взбейте все вместе и наслаждайтесь пряным сладким напитком, полезным для здоровья.

Приятного аппетита!

Банановый молочный коктейль с мороженым и киви в блендере

Приятного аппетита!

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 банан среднего размера;
  • 1 крупная спелая груша с сочной мякотью.

Приготовление:

  1. Охладите все продукты, затем снимите кожуру с банана и груши, нарежьте их кусочками, удалив из груши сердцевину.
  2. Взбейте плоды блендером, в полученное фруктовое пюре влейте молоко из холодильника, все вместе взбейте.

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом и вишней

Я беру не ягоды вишни в свежем виде, а варенье вишневое без косточек.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 небольшой банан;
  • 1 столовая ложка вишневого варенья без косточек.

Приготовление:

  1. Вылейте в емкость для взбивания молоко из холодильника.
  2. Добавьте очищенный банан и ложку варенья (сироп ягоды без косточек).
  3. Взбейте до образования пышной розовой пены.
  4. Подавайте сразу же, можно украсить бокал коктейльной вишней.

Приятного аппетита!

Молочный коктейль с бананом и клюквой

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 2 ст.л. клюквы, перетертой с сахаром
  • 200 мл миндального молока

Приготовление:

  1. Для молочного коктейля, очистите от кожуры банан, поламайте его на несколько частей и положите в емкость миксера.
  2. Сверху на банан вылейте миндальное молоко и добавьте клюкву с сахаром.
  3. Смешайте миксером ингредиенты и вылейте готовый молочный коктель в пост и для веганов в стаканы.

Приятного аппетита!

brewpot.ru

Банановый коктейль с молоком в блендере: рецепт

Специалисты давно доказали, что сладкие газированные напитки не так хорошо утоляют жажду, как это кажется на первый взгляд. В то же время у многих ярким воспоминанием из детства осталась приятная прохлада от ледяного молочного коктейля. А если дополнить его каким-либо фруктом, то такой напиток может стать еще и полезным. Приготовить его несложно. Например, банановый коктейль с молоком в блендере можно сделать за считанные минуты. Но сначала необходимо выяснить для себя несколько важных вопросов.

Некоторые ошибочно считают, что фрукты можно кушать в натуральном виде, а также приготовить из них салат, фреш или смузи. Тем не менее существует огромное количество сложных напитков, в которых эти продукты выступают в качестве основного ингредиента. Взять, к примеру, банан. По вкусу он отлично сочетается с молоком. Вместе они образуют нежную, ароматную и очень полезную смесь. Проще приготовить банановый коктейль с молоком в блендере. Для этого понадобится 1 небольшой банан (115 грамм) и всего 260 грамм свежего молока.

Технология приготовления такого напитка предельно проста. Процесс проходит в три этапа:

  1. Сначала банан следует очистить от кожуры, а затем мякоть порезать на кусочки и сложить их в стакан.
  2. Добавить молоко.
  3. Взбить продукты с помощью блендера. В результате должна получиться максимально однородная масса.

Банановый коктейль с молоком в блендере готовится буквально за несколько минут. После этого напиток остается только разлить по стаканам. А чтобы готовое блюдо выглядел более эффектно, на край посуды можно закрепить небольшой кружочек банана. Пить такой коктейль лучше через соломинку.

С ароматом сливок

Банановый коктейль с молоком в блендере можно приготовить с добавлением мороженого. За счет этого компонента напиток приобретает приятный сливочный аромат. Для работы понадобится: 2 банана, 1,5 стакана (300 миллилитров) молока и 120 грамм мороженого.

В этом случае коктейль готовится несколько иначе:

  1. Очищенную от кожуры мякоть банана произвольно разделить на куски и сложить их в емкость блендера.
  2. Туда же загрузить мороженое. Для такого напитка лучше использовать пломбир. Это поможет сделать консистенцию смеси более однородной.
  3. Включить аппарат на несколько минут. Масса не должна содержать отдельных кусочков или каких-либо вкраплений.
  4. Залить молоко.
  5. Еще раз включить блендер. Смесь должна стать однородной, а на ее поверхности образуется небольшая воздушная пена.

Теперь готовый напиток можно смело разливать по бокалам и с удовольствием наслаждаться его насыщенным вкусом, нежным ароматом и приятной прохладой.

«Гоголь-моголь»

Как еще можно приготовить банановый коктейль с молоком в блендере? Рецепт с добавлением яиц многим знаком под названием «гоголь-моголь». В этом случае потребуется следующий набор компонентов: стакан свежего молока, 50 грамм сахара-песка, 1 банан, 1 яйцо, немного корицы и чайная ложка ванильного сахара.

Делается такой напиток совсем просто:

  1. Все ингредиенты (за исключением корицы) необходимо загрузить в чашу блендера.
  2. Взбить смесь, пока она не превратится в однородную пластичную массу.
  3. Перелить готовый продукт в бокал и сверху посыпать его немного корицей.

В роли дополнительного украшения, как обычно, выступает кусочек банана. Каких-то строгих правил употребления такого напитка не существует. Поэтому на всякий случай его лучше подавать с трубочкой. «Гоголь-моголь» - не только изумительный десерт, но еще и очень полезный для здоровья продукт. Обогащенный витаминами, минералами и различными аминокислотами, он идеален для решения проблем, связанных с дыхательными путями. Кроме того, этот напиток считается превосходным профилактическим средством для борьбы с раком и всевозможными заболеваниями сердца. Он также укрепляет костные ткани, улучшает состояние волос, зубов и ногтей.

Энергетическая ценность

Людям, склонным к полноте, стоит чаще готовить для себя банановый коктейль с молоком в блендере. Калорийность такого напитка относительно невелика. Правда, в каждом отдельно взятом случае надо учитывать его состав по рецептуре. Например, в 100 граммах готового продукта, где есть только молоко и банан, содержится всего 71 килокалория. Этим десертом, по сути, можно заменить один из приемов пищи в течение дня. Но здесь надо быть очень осторожным. Лучше не употреблять напитки, которые делают в кафе. Там для их приготовления для создания нужной консистенции чаще используют жирное молоко (3,6 или 2,5 процента) и мороженое.

В результате калорийность готового продукта заметно возрастает. Он становится небезопасным для тех, кто старается следить за своей фигурой. Такие фруктово-молочные напитки желательно готовить дома. Здесь можно проконтролировать жирность каждого компонента и исключить нежелательные продукты. А если в хозяйстве имеется блендер, то такой процесс не займет много времени.

С добавлением шоколада можно сделать превосходный банановый коктейль с молоком в блендере. Рецепт с фото наглядно демонстрирует каждый этап этого несложного процесса. Сначала надо собрать все необходимые ингредиенты: 200 миллилитров цельного молока, 1 банан, 100 грамм мороженого, 18 грамм порошка какао и щепотка ванилина.

После этого можно приступать к работе:

  1. Первым делом необходимо взять свежий банан и снять с него кожуру. Мякоть, которая осталась, порезать на кусочки и сложить их на дно чаши блендера.
  2. Поочередно добавить все остальные компоненты. Вносить их можно в любом порядке. На конечный результат это никак не повлияет.
  3. Включить устройство и хорошенько взбить смесь. В зависимости от мощности аппарата на это потребуется от 30 секунд до нескольких минут.
  4. Готовую массу перелить в бокалы (или стаканы).

Употреблять напиток нужно сразу, пока он не нагрелся. Воздушная пенка, которая образуется на поверхности, приятно охлаждает и дает дополнительный эффект.

Секрет охлаждения

Когда на улице жарко, всегда хочется выпить что-нибудь освежающее. Многие в этом случае предпочитают молочно-фруктовые коктейли. Но здесь есть одна проблема. Для охлаждающего эффекта в таких напитках часто используется мороженое. Как быть, если, например, человек находится на диете и не может позволить себе использовать такой ингредиент? Как приготовить банановый коктейль с молоком в блендере без мороженого? На самом деле все очень просто. Для работы понадобится самый простой набор компонентов: 2 банана, 50-75 грамм сахара (по желанию), стакан молока и 5 кубиков льда.

В этом случае необходимо использовать следующую методику приготовления напитка:

  1. Сначала в блендер нужно залить молоко, добавить к нему измельченную мякоть банана и хорошенько взбить эту смесь.
  2. Добавить оставшиеся ингредиенты.
  3. Продолжить взбивание, пока масса не станет однородной.

Здесь лед выполняет две функции:

  • охлаждение напитка;
  • средство для равномерного перемешивания.

В результате получается практически воздушный сладкий коктейль с приятным фруктовым ароматом, который обладает чудесным охлаждающим и тонизирующим действием.

Питательный десерт

Есть люди, которые иначе воспринимают молочно-фруктовый напиток. Тем не менее они согласны, что готовить лучше банановый коктейль с молоком в блендере. Отзывы таких сторонников здоровой пищи сводятся к тому, что это вполне может быть питательный и довольно калорийный десерт. Причем он не обязательно должен быть холодным. В качестве примера стоит рассмотреть довольно интересный вариант коктейля, в котором используются следующие компоненты: 1 банан, 4 печенья, молотая корица (на кончике ножа) и стакан свежего молока.

Для приготовления такого десерта необходимо:

  1. Раскрошить печенье, а затем вместе с корицей и кружочками бананов взбить его в чаше блендера. Должна получиться немного густая пластичная масса.
  2. Добавить теплое молоко.
  3. Повторить взбивание, пока смесь не станет окончательно однородной.

Такой десерт будет идеальным завтраком для тех, кто заботится о здоровом питании. Достаточно одного стакана этого сытного продукта, чтобы быстро утолить голод и не чувствовать неприятной тяжести в желудке. В этом случае коктейль рассматривается уже, как еда, а не прохладительный напиток. Но на этот счет у каждого должна быть своя точка зрения.

fb.ru

Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт

Классический, любимый всеми молочный коктейль с бананом нравится практически всем – и взрослым и детям.

Вариантов приготовления такого коктейля в домашних условиях очень много. Его делают с мороженым и без него, с добавкой из крепких напитков, в составе которых есть алкоголь, и с различными ягодными и фруктовыми сиропами. Стоит отметить, что приготовить столь полезную вкусняшку очень просто и под силу даже ребенку, умеющему обращаться с блендером.

Коктейль из молока и банана – всегда радость и праздник. И мы с радостью представляем Вам несколько простых рецептов приготовления коктейля с молоком и бананом.

Освежающий летний молочно-банановый коктейль

Это один из вкуснейших густых по своей консистенции молочных коктейлей. Мало кому из тех людей, что пробовали его готовить самостоятельно, он не понравился. Дети всегда в восторге от этого напитка. Кроме того, это весьма удобный и бюджетный рецепт. Продукты, из которых он готовится доступны круглогодично (летом – свежие, зимой – замороженные).

Продуктовый состав:

  • молоко самой высокой жирности (от 6%) — 300 мл;
  • сливки обычные (от 10% жирности) — 150 мл;
  • большие, спелые, но не перезрелые бананы – 3 шт;
  • мороженое сорта «пломбир» домашнего приготовления или покупное, без добавок – 200 г.

Алгоритм приготовления:

  1. Очистить бананы от шкурки и разломать их произвольными кусочками. Добавить к клубнике в чашу блендера.
  2. Сюда же, в блендерную чашу, положить «пломбир», влить молоко со сливками.
  3. Взбивать в блендере продукты, собранные в чаше, очень быстро, используя насадку «венчик» и самую скоростную его возможность.
  4. Подавать изумительный молочный коктейль с бананом нужно в порционных бокалах. Желательно в каждый бокал поставить коктейльную соломку.

Рекомендации к рецепту

  1. Перед тем как взбивать ингредиенты в коктейль, их необходимо хорошо охладить (подержать в холодильнике не менее 6-ти часов).
  2. При желании коктейль из молока и бананов можно готовить и без мороженого, а также с добавлением клубники. Получится густой коктейль-смузи, который можно скушать на завтрак или полдник, заменив им полноценный приём пищи. В этом случае получится много пользы и вкуса.

Молочный коктейль с бананом, киви, яблоком и ананасовым сиропом

Именно благодаря спелому плоду киви, вкус у этого коктейля необычайно интересный, с ноткой пикантности.

Продуктовый набор на большую порцию:

  • молоко любой жирности, можно и из магазина – 500 мл;
  • спелые бананы (но не перезрелые), средние по размеру – 3 шт;
  • плоды киви крупного размера – 3 шт;
  • яблоки сладкого сорта, спелые и крупные по размеру – 300 г;
  • ананасовый сироп – 100 мл.

Алгоритм приготовления:

  1. Охладить молоко.
  2. Очистить бананы от шкурки и разломать их на произвольные кусочки. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
  3. Почистить киви. Разрезать на кусочки и вместе с образовавшимся соком добавить к банану в миску.
  4. Срезать с яблока кожицу, хвостик и убрать сердцевинку с семечками. Нарезать его на произвольные небольшие части и положить в миску для взбивания блендером.
  5. Взбивать блендером с помощью насадки-ножа все подготовленные фрукты 3 минуты.
  6. Добавить к взбивающимся фруктам ананасовый сироп и охлаждённое молочко. Блендером с насадкой «венчик» повзбивать на самой высокой скорости, на которую способен прибор.
  7. Полученный банановый молочный коктейль разлить по кружкам или бокалам и можно пить.

Рекомендации к рецепту

  1. Плод киви должен быть очень спелым, сладким и мягким. Если киви будет неспелым, то вкус у коктейля будет очень неприятным: кислый, вяжущий.
  2. В качестве ананасового сиропа можно использовать жидкость от консервированных ананасов из банки.
  3. При желании можно добавить в каждую порцию напитка немного кубиков пищевого льда. А вместо ананасового сиропа можно воспользоваться кусочками ананаса (консервированного или свежезамороженного).
  4. Такой молочный коктейль с бананом можно готовить и с мороженым. Например, подойдёт любой пломбир, даже с шоколадным наполнителем в любом виде или «трёхслойка» (шоколад, клубника, сливочный).

Коктейль-смузи банановый с апельсиновым сиропом, персиком и творогом

Это чудесный напиток можно выпить в перекус или на полдник даже на работе. Он весьма питателен и полезен. Кушать его могут все, без исключений.

Продуктовый набор:

  • молоко любое – 600 мл;
  • творог повышенной жирности (от 9%) — 250 г;
  • бананы спелые, но не перезрелые – 400 г;
  • апельсиновый сироп – 200 мл;
  • спелые, но не перезрелые персики – 300 г.

Как сделать банановый смузи?

  1. Охладить молоко в холодильнике (но не в морозилке!).
  2. Почистить спелые бананы от шкурки и поломать их произвольными кусочками. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
  3. Снять кожицу с персика. Нарезать мякоть от персика на небольшие кусочки произвольной формы, предварительно удалив косточку. Добавить персик в миску к бананам.
  4. Творог перетереть сквозь мелкодырчатое ситечко и выложить его в ту же ёмкость (миску, где уже находятся подготовленные фрукты.
  5. В эту же мисочку налить молоко сразу из холодильника и апельсиновый сироп.
  6. Взбивать в блендере все продукты, собранные вместе в специальной миске. Обязательно получится масса пенистая с однородной густотой.

Любители овсяной каши по утрам могут добавить в этот коктейль зерновую составляющую, например, сырые овсяные хлопья «Геркулес» в количестве 75 г.

Овсянка – очень полезный продукт, который при регулярном употреблении приведет в порядок Вашу кожу и благоприятно подействует на ЖКТ.

Взбивать вместе с остальными продуктами. В этом случае коктейль-смузи по своей консистенции получится густым и кашеобразным. Кушать его следует ложкой, переложив в небольшую пиалу.

Главное достоинство коктейля, конечно, его вкус. Но немаловажен и тот факт, что готовится он быстро и очень легко. Имея под рукой самый обычный набор фруктов и молоко, всегда можно угостить себя и близких кулинарным шедевром.

Недостаток питательного коктейля с бананом и молоком

Как бы это странно ни звучало, но этот вкусный и любимый всеми напиток имеет один существенный недостаток, поэтому, вкушая его, забывать про это не следует.

В бананах содержится много натурального природного сахара и крахмала в нём не меньше, чем в картошке, что совсем неполезно в больших количествах. Например, людям с заболеванием «сахарный диабет» употреблять такой коктейль следует с большой осторожностью.

Калорийность коктейля с бананом и молоком примерно 170 ккал.

Худеющие и придерживающиеся правильного питания (ПП), также не должны в больших количествах употреблять молочный коктейль с бананом.

Как говорится, во всем нужно знать меру, тогда и польза будет очевидна!


Поделиться новостью в соцсетях

 

sweetcold.ru

Банановый коктейль | Домашняя кулинария

Как приготовить в блендере бананово-молочный холодный коктейль (смузи) из замороженных бананов и молока с горьким шоколадом

Холодный бананово-молочный коктейль я люблю делать густым как смузи. Банан можно использовать как свежий, так и замороженный. (С замороженным бананом структура смузи становится более шелковистой. У меня всегда в морозилке стратегический запас нарезанных и расфасованных бананов для приготовления мороженого и сорбетов. Бананы не портятся, сохраняют вкус и полезные свойства при замораживании).

Бананово-молочный густой коктейль (смузи) можно приготовить веганским, если вместо коровьего молока использовать его веганские заменители — овсяное, соевое, рисовое или любое ореховое молоко. Мне нравится с кокосовым молоком или с молочком из орехов кешью. Подборка рецептов смузи, приготовленных в блендере Redmond Chrome and Bronze — по этой ссылке.

Продукты для шоколадного бананового смузи

Бананы у меня заморожены и расфасованы по 1 штуке, в смузи использую 1 банан. Сложить в блендер банан, долить около 150 мл молока и добавить поломанный кусочками горький шоколад (около трети плитки).

Сложить продукты в блендер

Взбить на режиме Ice Crush, выключается блендер автоматически. Бананово-молочный смузи с шоколадом в блендере Редмонд готов.

Банановый смузи на молоке готов

Если бананы замороженные, а молоко холодное, то шоколад останется в виде крошечных вкраплений. Это не только красиво, но и очень вкусно. На выходе  два стакана.

Вкусный красивый банановый смузи

При подаче посыпать нерастворимым какао, какао-крупкой, их шоколадная горчинка приятно оттенят сладость банана.

Холодный коктейль их молока, бананов и горького шоколада

Нежный необычный вкусный банановый смузи с молоком и шоколадом понравится и взрослым и детям.

Бананово-шоколадный смузи (коктейль) на молоке из горького шоколада

В бананово-молочном смузи для детей заменить горький шоколад молочным и не украшать топингом из какао.

Нежный необычный вкусный банановый смузи с молоком и горьким шоколадом

Приятного аппетита!

domashnyaya-kulinariya.ru

рецепты бананового коктейля с молоком без мороженого и с ним, с яблоком и шоколадом, с киви

Приготовленные собственноручно десерты и напитки позволяют не только насладиться прекрасным вкусом, порадовать гостей и украсить праздничный стол, но и поднять настроение, а во многих случаях получить заряд энергии и массу полезных веществ. К таким напиткам относится и молочный коктейль с бананом. А сделать его в блендере совсем несложно.

Особенности приготовления

Для того чтобы начать процесс приготовления вкусного и полезного коктейля, нужно обзавестись самим блендером, причем для молочных коктейлей подойдет самый простой, без разнообразных технических изысков. Стоит также запастись всеми необходимыми ингредиентами, которые будут участвовать в создании кулинарного шедевра. Подготовка бананов будет заключаться в том, что их нужно помыть под проточной водой. Делать это следует обязательно, несмотря на то, что кожура не используется.

Пока фрукт попадает к нам, он преодолевает немалый путь, а кроме того, иногда обрабатывается различными веществами.

Так или иначе, снимая шкурку, мы соприкасаемся и с мякотью фрукта. Так что мыть его нужно однозначно. Далее банан очищают, нарезают кружочками и отправляют в чашу блендера. Туда же отправляют молоко, закрывают блендер, где банан с молоком превращаются в однородный состав. А далее готовый коктейль с бананом и молоком разливают в стаканы или бокалы и украшают по своему вкусу. Это могут быть листики мяты, свежие ягоды, взбитые сливки, тертый шоколад, кусочки фруктов.

Молочный коктейль может быть дополнен и другими ингредиентами. В таком случае в блендер на этапе приготовления добавляют выбранные компоненты. Например, апельсин или клубнику, мороженое или сироп. Фрукты и ягоды предварительно моют и очищают.

Классический рецепт

Самый простой способ включает в себя бананы и молоко. Если хочется приготовить более сладкий напиток, то можно добавить сахар, при условии, что это не диетический вариант. Чтобы сделать вкусный десерт, все продукты должны быть свежими и качественными. Что касается бананов, то они могут быть как слегка недозрелыми, так и переспевшими. Разница будет в том, что зрелый фрукт слаще и имеет ярко выраженный вкус и аромат. Возможно, в таком коктейле сахар будет лишним. А если банан недозревший, сахар в напитке будет нелишним. Что касается консистенции, то при желании сделать напиток более густым добавляем большее количество бананов. Для более легкого варианта можно ограничиться несколькими кусочками.

Для приготовления коктейля на две порции понадобятся:

  • 2 стакана молока;
  • 2 средних банана;
  • 2 чайных ложки сахара.

Пошаговый рецепт приготовления коктейля выглядит так:

  • бананы, предварительно помыв, очищают от кожуры, нарезают кружочками и помещают в блендер;
  • молоко (предварительно охлажденное) наливают в емкость блендера;
  • добавляют по вкусу сахар;
  • крышку блендера закрывают, включают самый мощный режим;
  • через минуту выключают, обычно этого времени вполне достаточно, чтобы образовалась воздушная пенка;
  • затем получившийся напиток разливают по стаканам, по желанию украшают.

Вместо обычного сахара, в такой напиток можно добавить тростниковый, сахарную пудру, ложечку меда или фруктового сиропа.

Другие варианты

Но необязательно себя ограничивать исключительно этими компонентами. Существует огромное количество разнообразных продуктов, которые отлично дополнят молочно-банановый коктейль, придадут ему изюминку, внесут неожиданный яркий штрих. И каждый из них делать несложно, а даже увлекательно и приятно. Банан сочетается со многими фруктами и ягодами, и в любом тандеме это будет гармоничный яркий вкус, к которому захочется возвращаться снова и снова.

С мороженым

Любимое лакомство детей, дополненное молоком и бананом, может превратиться в очень вкусный и питательный коктейль. Он может стать приятным завершением детского обеда или дополнением к веселому детскому празднику. Для его приготовления достаточно просто смешать в блендере молоко, мороженое и фрукты. Количество зависит от числа тех, кого предстоит угостить, а пропорции – от собственных вкусовых предпочтений. Можно добавить, например, больше молока или мороженого, это кто как любит. Для трех порций понадобятся:

  • 0,5 литра молока;
  • 300 граммов мороженого;
  • 2 банана.

Напиток получится довольно сладким. Чтобы уравновесить вкус, можно добавить немного кислинки, дополнив коктейль зеленым яблоком или апельсином.

Протеиновый

Такой коктейль будет полезен тем, кому предстоят серьезные физические нагрузки_ или тем, кто постоянно пропадает в спортзале и работает над рельефом мышц. Готовится он все по той же схеме. На пол-литра молока можно взять 1-2 банана и добавить 2 столовые ложки сывороточного протеина. Питательный, заряжающий энергией напиток готов. В дополнение к нему может пойти какао-порошок или тертый шоколад.

С яблоком

Витаминный заряд можно получить, добавив к банану яблоко. Приготовление будет выглядеть следующим образом:

  • яблоко нужно очистить от кожуры, извлечь семечки, нарезать кусочками;
  • очистить банан, нарезать кружочками;
  • поместить фрукты в блендер, добавить молока;
  • тщательно взбить состав;
  • в завершение можно добавить щепотку корицы или несколько листиков мяты.

Такой коктейль можно дополнить грушей или ананасом.

С шоколадом

Еще одно невероятно вкусное лакомство получится, если в качестве дополнительного компонента использовать шоколад. К молоку и банану можно добавить тертый шоколад или заменить его на какао. Это может быть также шоколадный сироп или несколько ложек кофе. Вкусно будет в любом случае. Немного мороженого тоже будет совсем нелишним в таком составе.

С киви

Этот экзотический фрукт добавит интересный и оригинальный штрих десерту. Если любите кислинку, можно положить больше киви. Рецепт приготовления крайне прост. Киви и бананы нужно очистить, нарезать на кусочки и отправить в блендер, залить молоком. Если хочется, чтобы коктейль был более сладким, можно добавить ложечку сахара или меда, хорошим вариантом будет и мороженое. После смешивания разлить по красивым бокалам и дополнить листиками мяты или ягодами.

Для диеты подойдет другой способ. Только банан, киви и никакого подсластителя. А молоко в этом случае можно заменить кефиром с однопроцентной жирностью или йогуртом без сахара. На этом варианты приготовления вкусного напитка не исчерпываются. Молочный коктейль с бананом очень удачно дополнят груша, дыня, клубника, черника, малина, вишня, черешня, апельсин, лимон, персик, абрикос, ананас. Каждый из этих фруктов и ягод добавит новую нотку вкуса.

Кроме того, коктейль приобретет новый вкус, если добавить в него сок.

Он может быть любым – яблочным, апельсиновым, клубничным, малиновым, виноградным, персиковым, абрикосовым. Удачным дополнением будет и сироп – шоколадный, кофейный, мятный, лимонный, мандариновый. Количество вариантов неограниченно. Все зависит от фантазии, настроения, вкусовых предпочтений и повода.

Рекомендации

Чтобы коктейль принес пользу и оставил приятное впечатление, нужно соблюдать норму и прислушаться к некоторым рекомендациям.

  • Используя разнообразные ингредиенты для приготовления коктейля, особенно если речь идет о детях, нужно убедиться в том, что на тот или иной продукт у малыша нет аллергии (тем более, если продукт вводится в рацион впервые).
  • При приготовлении напитка для детей нужно учитывать их вкусы. Не стоит добавлять тот фрукт, сок или сироп, который не нравится малышу. Это может испортить настроение, а не принести удовольствие.
  • Не стоит употреблять калорийный сладкий напиток на ночь. Лучше, если это будет утром или днем. Если же это происходит вечером, его можно использовать вместо ужина. Особенно это касается тех, кто сидит на диете с целью сбросить лишний вес. Конечно, такой коктейль довольно калорийный, но если он заменит ужин, вреда точно не будет. Особенно если молоко заменить нежирным кефиром или несладким йогуртом.
  • Не следует устраивать фейерверк вкусов. Несмотря на то что банан сочетается одинаково хорошо с разными продуктами, их стоит чередовать. Например, сегодня можно приготовить коктейль из банана, клубники, черники и молока, в другой раз к банану добавить ананас и апельсин, а потом попробовать вишню и малину.
  • Если не нравится молоко, его всегда можно заменить йогуртом или кефиром, это будет уже другой вкус, а пользы ничуть не меньше.
  • Приготовить коктейль можно и с помощью миксера и даже вручную, если вдруг не оказалось блендера. Для этого все фруктово-ягодные ингредиенты нужно тщательно размять, протереть через сито. К пюреобразному составу добавить молоко или кефир, йогурт или мороженое, все хорошо взбить венчиком.
  • Любой из приготовленных коктейлей нужно употреблять только сразу, в свежем виде. Такой продукт нельзя хранить даже в холодильнике. Если напиток постоят хотя бы в течение получаса, это уже будет не тот вкус, да и эстетический вид подведет. Прелесть коктейля именно в том, что он не просто вкусный, но и выглядит весьма привлекательно с пышной пеной сверху. Обычно в дополнение к коктейлю идет трубочка, так его пить интереснее и приятнее.
  • Чтобы летом в жару напиток принес максимум удовольствия, можно добавить в него несколько кубиков льда.
  • Не стоит добавлять в коктейль различные сладости и компоненты в виде кусочков: орехи, фрукты, карамель, шоколад, мармелад, зефир. Все эти компоненты хороши, но исключительно в виде украшений. Коктейль же приятно потягивать из трубочки, наслаждаясь его вкусом.

Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере в видео ниже.

eda-land.ru

Молочный коктейль с бананом рецепт с пошаговыми фото

Доброго времени суток.

Сегодня я предлагаю вам приготовить молочный коктейль с бананами и мороженым. Это очень простой в приготовлении, освежающий и сытный напиток. Он прекрасно утоляет жажду летними жаркими днями.

Для приготовления этого напитка вам потребуется банан, мороженое и молоко. При желании, в коктейль можно добавить сахар или мед, но на мой вкус банан и мороженое дают достаточно сладости.

Если вы часто готовите молочные коктейли, то вам лучше всего обзавестись специальным блендером для коктейлей, он позволяет готовить коктейли с пышной и устойчивой пеной. Если же у вас такого блендера нету, то можно воспользоваться обыкновенным погружным блендером.

В банановый молочный коктейль помимо мороженого можно добавлять фрукты и ягоды на ваш вкус. Главное, чтобы они хорошо сочетались с молоком и не дали неожиданного эффекта.

Инредиенты


  • Банан - 1 шт.
  • Молоко - 400 мл
  • Мороженое - 200 г

Как приготовить молочный коктейль с бананом и мороженым

  1. Банан очистить и положить в чашу блендера, добавить немного молока. Удобнее всего для приготовления молочных коктейлей использовать специальный блендер для молочных коктейлей.

  2. Измельчаем банан в однородную массу.

  3. Добавляем мороженое и снова вся измельчаем при помощи блендера.

  4. Затем добавляем остатки молока и вновь все взбиваем блендером или миксером. Для того чтобы у вас получилась пышная пена, нужно готовить молочный коктейль в специальном блендере. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем сахар.

  5. Разливаем банановый коктейль в бокалы и наслаждаемся прохладным и освежающим напитком

Приятного аппетита!

delo-vcusa.ru

Банан с молоком в блендере для похудения. Коктейль молочный с бананом в блендере: рецепты и польза

Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы в блендере. Употребляйте банановый коктейль вместо обычной еды. Для получения оптимальных результатов, пейте его после каждой тренировки или любой другой физической работы. Как похудеть? Банановый коктейль. Теги: диета , диеты. Молочно-банановая диета относится к разряду экспресс-диет и главная особенность ее заключается в том, что если не соблюдать правильный выход из такой диеты и не придерживаться правильного питания впоследствии, потерянные килограммы неминуемо вернутся.

Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов. К слову сказать, многие диетологи высказывают крайне негативные мнения и критику о молочно-банановой диете, считая ее неполноценной и мало эффективной.

Их мнению противоречат отзывы испытавших на себе эту диету женщин — они заверяют, чтобы быстро сбросить вес, молочно-банановая диета подходит как никакая другая. Справедливости ради стоит сказать, что и обычная банановая диета весьма популярна. И тем не менее огромное количество отзывов говорят о том, что именно сочетание этих двух продуктов — банана и нежирного молока — действительно помогает процессу похудения.

А те, кто считает молоко вредным продуктом и полностью исключил его из своего рациона, нередко испытывают проблемы с процессом похудения, так как в организме образуется большой недостаток кальция. Бананы же, хоть и считаются наиболее калорийными фруктами и обычно исключаются из большинства диет, позволяют долгое время не чувствовать голода, а также способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Но стоит также учесть, что молочно-банановая диета действительно не является полноценной по ее химическому составу, поэтому в своем строгом варианте только молоко и бананы рекомендуется только на период трех дней. Если же вы решите продлить молочно-банановую диету, то вам придется принимать поливитамины в капсулах во избежание дефицита полезных веществ.

Самой строгой, но и самой короткой и эффективной считается трехдневная молочно-банановая диета. Все это вам нужно разделить на 3 равные доли и потреблять их на завтрак, обед и ужин. В промежутках между основными приемами пищи разрешается пить воду без газа и зеленый чай без сахара в неограниченном количестве.

Как видите, молочно-банановая диета на 3 дня достаточно проста и выдержать ее вполне под силу всем. При ее соблюдении можно избавиться от 3кг лишнего веса.

Если же вам необходим более заметный результат, есть смысл опробовать молочно-банановую диету, длящуюся 7 дней. В ее рацион входят уже не только молоко и бананы, но и другие продукты, такие как мясо и рыба.

После такой диеты вы можете потерять до 10 кг веса.

Протеиновый коктейль для похудения

Молочно-банановая диета допускает замену молока любым другими кисломолочным продуктом с низким содержанием жирности. Несмотря на то, что молочно-банановая диета на 7 дней довольно щадящая, не стоит сразу после из выхода из нее налегать на вкусненькое — так вы рискуете создать себе проблему в виде заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Стройность и грация являются одними из главных показателей красоты и привлекательности. И когда отражение в зеркале уже не вызывает былых радостных эмоций, стоит пересмотреть рацион питания — благо, выбор диет разнообразен.

Но большинство базируется на употреблении низкокалорийной пищи, где под запретом находятся даже некоторые виды овощей и фруктов.

А вот банановая диета позволяет вволю наслаждаться основным продуктом и при этом быстро терять вес. Калорийность этих фруктов высокая, но они имеют большое содержание клетчатки, витаминов и минералов. Рекомендуется банановая диета для похудения и в качестве лечебной процедуры. Это единственный фрукт, который можно употреблять в сыром виде и не бояться обострения язвы желудка. Для снижения веса подходят только сорта бананов, которые имеют средний размер и тонкую кожицу желтого цвета.

Он не переваривается киш

all-dieta.ru

Калорийность Молоко с бананом в блендере. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молоко с бананом в блендере".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 2105 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 4.3% 2923 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 5.4% 2333 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 6.3% 1991 г

Энергетическая ценность Молоко с бананом в блендере составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также