Кабачки для диабетиков


Кабачки при сахарном диабете 2 типа

Для диабетиков 2 типа блюда из кабачков — предпочтительный вариант, потому что этот овощ обладает мягким и сбалансированным вкусом, а также его отличают низкая калорийность и хороший гликемический индекс. Сомнений насчет того, можно ли есть кабачки диабетикам, быть не должно, так как данный продукт принесет исключительно пользу здоровью.

Ботаническая справка

Кабачки для диабетиков хороши тем, что это легко усваиваемая растительная пища, калорийность которой составляет всего 27 ккал, что вкупе с низким гликемическим индексом дает возможность употреблять их в пищу при любой степени тяжести болезни. Эти теплолюбивые овощи принято кушать недозрелыми, а ценятся они не только за свои вкусовые качества и благотворное влияние на пищеварительный тракт, но также за содержание в них полезных элементов. Прежде всего, диабетику будут полезны калий, которого в мякоти содержится до 240 мг, и железо, находящееся там в концентрации 0,4 мг.

Отдельного внимания заслуживают органические кислоты и витамины: С, РР, В1, В2, В6 и каротин.

В свою очередь, гликемический индекс равен всего 20 единицам, поэтому кабачки при сахарном диабете 2 типа заслуживают включения в рацион.

Полезны они будут и для похудения, так как сахарный диабет, как известно, часто сопровождается наличием избыточного веса. Главное в этом случае — отдавать предпочтение салатам и легким закускам, где кабачки будут присутствовать в натуральном виде без добавления калорийных ингредиентов.

Тушеные кабачки

Многочисленные рецепты блюд с кабачками при диабете можно начать перечислять с их тушеного вида: такая пища является не только хорошим гарниром, но также отлично подойдет в постное время. Чтобы приготовить кабачок таким образом, понадобится взять:

  • один кг кабачков;
  • одну морковь;
  • одну луковицу;
  • две ст. л. томатной пасты;
  • три зубчика чеснока;
  • 30 гр. растительного масла;
  • одну ч. л. соли, перец по вкусу.

Будущие тушеные кабачки сначала нужно помыть и отрезать хвостики, после чего нарезать кубиками. В качестве второго шага можно очистить и мелко нашинковать чеснок, а затем тщательно промыть лук и морковь: при тушеном типе блюда лук лучше нарезать кубиками, а морковь — соломкой. Тушеная закуска требует разогревания на сковороде растительного масла, в которую позже была добавлена томатная паста на одну-две минуты (это не повлияет на уровень гликемического индекса).

Далее необходимо выложить в сковороду все овощи, кроме кабачков, и данная тушёная часть блюда должна самостоятельно готовиться около пяти минут. После этого в блюдо следует добавить кабачки и, посолив и поперчив их, дожидаться полного приготовления в течение 20 минут. Такие кабачки при диабете 2 типа разрешено есть хоть каждый день, а подавать к столу диабетика их лучше охлажденными, чтобы еще больше снизить гликемический индекс.

Кабачки, запеченные с сыром

Блюда из кабачков для диабетиков трудно представить себе без запекания этих овощей, и хотя диабетическое питание требует осторожного подхода в этом случае, главное обратить внимание на гликемические индексы всех ингредиентов. Среди разрешенных рецептов нет лучше выбора, чем запеченные кабачки с сыром: запеканка получится сытной, вкусной и оригинально разнообразит диету больного. Чтобы приготовить такое лакомство, необходимо запастись следующими продуктами:

  • два кабачка;
  • два яйца;
  • три ст. л. сметаны;
  • 150 гр. сыра;
  • одна ч. л. горчицы;
  • чеснок, зелень, соль и перец по вкусу.

При запекании блюда для диабетиков такого вида необходимо сначала нарезать кубиками помытые кабачки, а затем посолить их, поперчить и сдобрить натертым чесноком. Туда же следует добавить нарезанную зелень, которая очень хороша для лечения сахарного диабета в качестве народного средства, и при этом сохраняет гликемический индекс на нужном уровне. В отдельной посуде необходимо смешать горчицу со сметаной, но нужно помнить, что больным сахарным диабетом разрешены только нежирные типы сметаны. В полученную смесь требуется добавить натертый сыр, а затем вбить туда два яйца, чтобы сделать будущий соус.

Чтобы приготовить запеканку, нужно выложить сухую форму кабачками, а затем полить их сверху соусом (дополнительно можно снова посыпать слой сверху тертым сыром). Выпекать такую еду нужно около 35 минут при температуре до 200 градусов. Подавать готовую запеканку лучше в плоских блюдах, предварительно разделив ее на порции.

Кабачковая икра

Наконец, трудно не включить в рацион диабетика кабачковую икру — излюбленную закуску миллионов людей, которую к тому же легко приготовить. Рецепты могут быть совершенно разными, но лучшая кабачковая икра при диабете готовится из следующих ингредиентов:

  • три средних кабачка;
  • крупная морковь;
  • две луковицы;
  • две ст. л. томатной пасты;
  • две ст. л. растительного масла;
  • два зубчика чеснока;
  • соль, перец по вкусу.

Для приготовления икры нужно акцентировать свое внимание на кабачках: они должны быть ровными, с чистой и неповрежденной кожурой, при этом желательно выбирать молодые овощи. Внимательного выбора требуют и остальные овощи, чей совокупный гликемический индекс позволяет оценить будущее блюдо с положительной точки зрения. Первый шаг — нужно нарезать лук и натереть морковь, после чего слегка протушить их с маслом на сковороде (можно с добавлением воды). Для приготовленной кабачковой икры кабачки лучше нарезать кубиками, а затем отдельно обжарить их, после чего смешать с овощной смесью, посолить, поперчить и тушить на малом огне около часа.

Для снижения гликемической составляющей блюда масло лучше использовать по минимуму. Примерно за 10—15 минут до конца готовки надо добавить в икру томатную пасту и измельченный чеснок, а после остудить тушеную смесь. Завершающий шаг в приготовлении этого поистине диабетического блюда — измельчение полученной смеси в блендере до состояния мелкой икры, хорошо всем знакомой. Подавать закуску нужно охлажденной, как в качестве самостоятельного блюда, так и при намазывании на легкие тосты или ломтики белого хлеба.

Хлеб из кабачков | Рецепт для диабетиков

Хлеб с кабачками | Диабетическая Рецепты - Диабетическая Gourmet Magazinea, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_pricing Ли с, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_slide_content а, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_tab а, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_text а, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_toggle_content а, .et_pb_pagebuilder_layout .et_pb_fullwidth_code а {цвет: RGBA (221, 13,13,0.75)} тело {цвет: # 000000} # et-menu li a {font-size: 15px} # et-navigation ul li, # et-navigation li a, # et-navigation> ul> li> a {font-weight: 600; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # et-menu> li a, # et-menu> li.menu-item-has-children> a: after, # et-menu> li.mega-menu-Feature> a: after, # et-extra-mobile-menu> li.mega-menu-features> a: after { цвет: #ffffff} # et-menu> li> a: hover, # et-menu> li.menu-item-has-children> a: hover: after, # et-menu> li.mega-menu-Feature> a: hover: after , # et-navigation> ul # et-menu> li.current-menu-item> a, # et-navigation> ul # et-menu> li.current_page_item> a, # et-extra-mobile-menu> li. мега-меню-избранное> a: hover: after, # et-extra-mobile-menu> li.current-menu-item> a, # et-extra-mobile-menu> li.current_page_item> a, # et-extra -mobile-menu> li> a: hover {color: #efefef} # et-navigation> ul> li> a: before {background-color: #efefef} # main-header {background-color: # 333366} # et-menu li> ul li a, # et-menu li.мегаменю> ul> li> a, # et-menu .sub-menu li.mega-menu -isted> a: after, # et-menu .sub-menu li.menu-item-has-children> a: after, # et-extra-mobile-menu .sub-menu li.mega-menu-Feature> a: after, # et-extra-mobile-menu li a, # et-menu li.mega-menu-Feature> ul li .title, # et-extra-mobile-menu li.mega-menu-Feature> ul li .title, # et-menu li.mega-menu-Feature> ul li .featured-post h3, # et-extra- mobile-menu li.mega-menu -isted> ul li .featured-post h3, # et-menu li.mega-menu-Feature> ul li .featured-post .post-meta a, # et-extra-mobile- меню li.мега-меню-избранные> ul li .featured-post .post-meta a, # et-menu li.mega-menu-Feature> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post .post -meta, # et-extra-mobile-menu li.mega-menu -isted> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post-meta, # et-menu li.mega- menu-features> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post-meta a, # et-extra-mobile-menu li.mega-menu-features> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post-meta a {color: #ffffff} # et-menu li> ul li a: hover, # et-extra-mobile-menu li> ul li a: hover, # et-menu li> ul li.current-menu-item a, # et-menu li> ul li.current_page_item a, # et-extra-mobile-menu li> ul li.current-menu-item a, # et-extra-mobile-menu li> ul li.current_page_item a, # et-menu li.mega-menu> ul> li> a: hover, # et-menu .sub-menu li.mega-menu-Feature> a: hover: after, # et-menu. подменю li.menu-item-has-children> a: hover: after, # et-extra-mobile-menu .sub-menu li.mega-menu-Feature> a: hover: after, # et-menu li .mega-menu-features> ul li .featured-post .post-meta a: hover, # et-extra-mobile-menu li.mega-menu-features> ul li .featured-post.post-meta a: hover, # et-menu li.mega-menu-Feature> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post-meta a: hover, # et-extra- мобильное-меню li.mega-menu -isted> ul li.menu-item .recent-list .recent-post .post-content .post-meta a: hover {color: # f7f7f7} # et-secondary-menu li {font-size: 15px} # et-secondary-menu li {letter-spacing: 1px} # et-secondary-menu li, # et-secondary-menu li a {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # top-header {background-color: # 3d82bf} # et-secondary-menu a, # et-secondary-menu li.элемент меню имеет детей> a: after {color: #ffffff} # et-secondary-menu li a: hover, # et-secondary-menu> li> a: hover: before, # et-secondary-menu li.menu-item-has-children> a: hover: after, # et -secondary-menu li.current-menu-item> a {color: #efefef} # et-secondary-menu> li> a: hover: before {text-shadow: 10px 0 # efefef, -10px 0 #efefef} header.header .et-trending-post a, header.header .et-trending-post a: посещение {color: #ffffff} # et-info .et-cart, # et-info .et-cart: before, # et-info .et-top-search .et-search-field, # et-info .et-top-search.et-search-submit: before {font-size: 14.000000px} # et-info .et-extra-social-icons .et-extra-icon {font-size: 18.000000px; line-height: 35.000000px; width: 35.000000px; height: 35.000000px} # et-info .et-cart {padding: 10.000000px 11.666667px} # et-info .et-top-search .et-search-field {padding: 8.000000px 11.666667px} # et-info .et-top-search .et-search-field {width: 140.000000px} # et-info .et-top-search .et-search-submit: before {margin-top: -7.000000px} # et-info .et-cart, # et-info .et-top-search .et-search-field {letter-spacing: 1px} # et-info.et-cart span, # et-info .et-top-search .et-search-field {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # et-info .et-top-search .et-search-field :: - webkit-input-placeholder {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # et-info .et-top-search .et-search-field: -moz-placeholder {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # et-info .et-top-search .et-search-field :: - moz-placeholder {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} # et-info.et-top-search .et-search-field: -ms-input-placeholder {font-weight: bold; font-style: normal; text-transform: none; text-decoration: none} #footer h5, # footer .et_pb_widget h5.widgettitle {font-size: 12px} # footer, # footer li, # footer p, # footer a, # footer span, # footer .post-meta {font-size: 13px} # footer, # footer li, # footer p, # footer a, # footer span, # footer .post-meta {line-height: 1em} # нижний колонтитул {цвет фона: rgba (25,79,160,0.69)} #footer # footer-bottom # footer-nav ul.et-extra-social-icons .et-extra-icon {font-size: 31px} #footer # footer-bottom # footer-nav ul.et-extra-social-icons .et-extra-icon {line-height: 31px} #footer # footer-bottom # footer-nav ul.et-extra-social-icons .et-extra-icon {height: 31px} #footer # footer-bottom # footer-nav ul.et-extra-social-icons .et-extra-icon {width: 31px} Только экран @media и (min-width: 768px) {# main-header .logo {height: 49px; margin: 25.5px 0} .header.left-right # et-navigation> ul> li> a {padding-bottom: 42.5px}} @ экран только для мультимедиа и (min-width: 768px) {. et-fixed-header # main-header .logo {height: 40.8px; margin: 19.6px 0} .et-фиксированный заголовок.header.left-right # et-navigation> ul> li> a {padding-bottom: 32px}}. post-content {color: # 000000} .et_pb_pagebuilder_layout.single-POST_TYPE # page-container .et_pb_row {width: 100%} .et_pb_pagebuilder_layout.single-POST_TYPE # page-container .et_pb_with_background .et_pb_row {width: 80%} .et_pb_section {padding: 5px 0! important}]]>.

Гликемический индекс цукини составляет 15, полезны ли кабачки для диабетиков, потеря веса

Гликемический индекс цуккини, 15 (LOW GI)

Категория продуктов питания: овощи

калорий на 100 г: 16

Эта страница была просмотрена 5259 раз.

Кабачки - это разновидность летних кабачков.Это длинный овощ цилиндрической формы, немного меньше на конце стебля, обычно темно-зеленого цвета. Мякоть бледно-зеленовато-белого цвета с нежным, почти сладким вкусом. Гликемический индекс цуккини составляет 15, что соответствует категории с низким гликемическим индексом , а гликемическая нагрузка 1 стакана измельченных сырых кабачков составляет 1.

Безопасны ли кабачки для диабетиков?

Диабетикам рекомендуется включать от 45 до 60 граммов углеводов, чтобы ограничить колебания уровня сахара в крови.Это потому, что углеводы больше всего влияют на уровень сахара в крови. Поскольку 1 чашка измельченных сырых кабачков содержит около 3,9 грамма углеводов, а гликемическая нагрузка составляет всего 1,, это идеально подходит для диабетической диеты . Из-за низкого содержания натрия и высокого содержания калия, он также поддерживает кровяное давление. Попробуйте добавлять цуккини в салаты в сыром виде, чтобы свести к минимуму потерю питательных веществ.

Подходит ли кабачок для похудения?

1 чашка нарезанных сырых кабачков (прибл.120 грамм) содержит всего около 19 калорий. Это делает кабачки идеальным овощем для включения в диету с ограничением калорий. Он содержит некоторое количество клетчатки (около 1,3 г в 1 чашке измельченных сырых цуккини), благодаря которой вы будете чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени. Таким образом, аппетит находится под контролем, и вы ощутите снижение потребления калорий. Попробуйте этот полезный ячменный кичди, в котором есть 1/2 чашки кабачков.

Гликемический индекс других овощей



ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС Если вы новый пользователь.
Или войдите здесь, если вы уже зарегистрированы.

Если ваш электронный адрес Gmail или Facebook зарегистрирован на Tarladalal.com, учетные записи будут объединены. Если соответствующий идентификатор не зарегистрирован, будет создана новая учетная запись Tarladalal.com.

Здравствуй,

Щелкните OK, чтобы выйти из tarladalal.
В целях безопасности (особенно на общих компьютерах) перейдите в Google и выйдите из своей учетной записи Google.

.

Диабетическая болезнь почек | NIDDK

В разделе:

Что такое диабетическая болезнь почек?

Диабетическая болезнь почек - это заболевание почек, вызываемое диабетом.

Диабет - основная причина заболеваний почек. Примерно 1 из 3 взрослых с диабетом страдает заболеванием почек. 1

Основная функция почек - фильтровать отходы и лишнюю воду из крови для образования мочи. Ваши почки также помогают контролировать кровяное давление и вырабатывать гормоны, необходимые вашему организму для поддержания здоровья.

Почки расположены посередине спины, чуть ниже грудной клетки.

Когда ваши почки повреждены, они не могут фильтровать кровь должным образом, что может привести к накоплению шлаков в вашем теле. Повреждение почек также может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Поражение почек, вызванное диабетом, обычно происходит медленно, в течение многих лет. Вы можете предпринять шаги, чтобы защитить свои почки и предотвратить или отсрочить повреждение почек.

Посмотрите видео о диабете и заболевании почек.

Какие еще названия у диабетической болезни почек?

Диабетическая болезнь почек также называется DKD, хронической болезнью почек, CKD, заболеванием почек или диабетом или диабетической нефропатией.

Как диабет вызывает заболевание почек?

Высокий уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, может повредить кровеносные сосуды в почках. Когда кровеносные сосуды повреждены, они перестают работать. У многих людей с диабетом также развивается высокое кровяное давление, что также может повредить почки. Узнайте больше о высоком кровяном давлении и заболеваниях почек.

Что увеличивает мои шансы на развитие диабетической болезни почек?

Наличие диабета в течение длительного времени увеличивает вероятность повреждения почек.Если у вас диабет, у вас больше шансов заболеть почек, если ваш

  • Слишком высокий уровень глюкозы в крови
  • артериальное давление слишком высокое

Афроамериканцы, американские индейцы и латиноамериканцы / латиноамериканцы заболевают диабетом, заболеванием почек и почечной недостаточностью чаще, чем кавказцы.

У вас также выше вероятность развития болезни почек, если у вас диабет и

  • дым
  • не соблюдайте свой план питания при диабете
  • есть продукты с высоким содержанием соли
  • не активны
  • лишние
  • имеют болезнь сердца
  • имеют в семейном анамнезе почечную недостаточность
Если у вас диабет, у вас больше шансов заболеть почек, если у вас высокое кровяное давление.

Как узнать, что у меня диабетическая болезнь почек?

У большинства людей с диабетической болезнью почек симптомы отсутствуют. Единственный способ узнать, есть ли у вас диабетическая болезнь почек, - это проверить свои почки.

Медицинские работники используют анализы крови и мочи для выявления диабетической болезни почек. Ваш лечащий врач проверит вашу мочу на альбумин, а также сделает анализ крови, чтобы увидеть, насколько хорошо ваши почки фильтруют вашу кровь.

Вам следует ежегодно проходить обследование на заболевание почек, если вы

Медицинские работники используют анализы крови и мочи для проверки на заболевание почек.

Как сохранить здоровье почек, если у меня диабет?

Лучший способ замедлить или предотвратить заболевание почек, связанное с диабетом, - это попытаться достичь целевого уровня глюкозы в крови и артериального давления. Привычки здорового образа жизни и прием лекарств в соответствии с предписаниями могут помочь вам достичь этих целей и улучшить ваше здоровье в целом.

Достигните целевого уровня глюкозы в крови

Ваш лечащий врач проверит ваш A1C. A1C - это анализ крови, который показывает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца.Это отличается от проверки уровня глюкозы в крови, которую вы можете сделать самостоятельно. Чем выше ваш номер A1C, тем выше был уровень глюкозы в крови в течение последних 3 месяцев.

Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7 процентов. Спросите своего медицинского работника, какой должна быть ваша цель. Достижение целевого числа поможет вам защитить свои почки.

Для достижения цели A1C ваш лечащий врач может попросить вас проверить уровень глюкозы в крови. Работайте со своей медицинской бригадой, чтобы использовать результаты для принятия решений о еде, физической активности и лекарствах.Спросите у своего лечащего врача, как часто вам следует проверять уровень глюкозы в крови.

Защитите свои почки, контролируя уровень глюкозы в крови.

Контролируйте артериальное давление

Артериальное давление - это сила давления крови на стенку кровеносных сосудов. Высокое кровяное давление заставляет сердце работать слишком тяжело. Это может вызвать сердечный приступ, инсульт и заболевание почек.

Ваша медицинская бригада также будет работать с вами, чтобы помочь вам установить и достичь целевого артериального давления.Целевое значение артериального давления для большинства людей с диабетом ниже 140/90 мм рт. Спросите своего медицинского работника, какой должна быть ваша цель.

Защитите свои почки, контролируя артериальное давление.

Лекарства, понижающие кровяное давление, также могут замедлить повреждение почек. Особую роль в защите почек играют два типа лекарств от артериального давления: ингибиторы АПФ и БРА. Было обнаружено, что каждый из них замедляет повреждение почек у людей с диабетом с высоким кровяным давлением и DKD. Названия этих лекарств заканчиваются на –прил или –сартан.Ингибиторы АПФ и БРА небезопасны для беременных женщин.

Развивайте или поддерживайте привычки здорового образа жизни

Привычки здорового образа жизни могут помочь вам достичь целевых показателей уровня глюкозы в крови и артериального давления. Следуя приведенным ниже инструкциям, вы также сможете сохранить здоровье почек.

  • Бросьте курить.
  • Вместе с диетологом разработайте план питания при диабете и ограничьте потребление соли и натрия.
  • Сделайте физическую активность частью своего распорядка дня.
  • Сохраняйте нормальный вес или набирайте его.
  • Высыпайтесь. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь.

Узнайте больше об этих советах по лечению диабета.

Принимать лекарства по назначению

Лекарства могут быть важной частью вашего плана лечения. Ваш лечащий врач назначит лекарство в зависимости от ваших конкретных потребностей. Медицина может помочь вам достичь целевых показателей уровня глюкозы в крови и артериального давления. Возможно, вам придется принимать более одного лекарства для контроля артериального давления.

Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта.

Как мне справиться со стрессом, вызванным диабетом?

Справиться с диабетом не всегда просто. Чувство стресса, грусти или злости - обычное явление, когда вы живете с диабетом. Возможно, вы знаете, что делать, чтобы оставаться здоровым, но со временем у вас могут возникнуть проблемы с соблюдением своего плана. Длительный стресс может повысить уровень глюкозы в крови и артериальное давление, но вы можете узнать, как снизить уровень стресса.Попробуйте глубоко дышать, займитесь садоводством, прогуляйтесь, займитесь йогой, медитацией, займитесь хобби или послушайте любимую музыку. Узнайте больше о здоровых способах справиться со стрессом.

Обостряется ли диабетическая болезнь почек со временем?

Поражение почек от диабета со временем может ухудшиться. Однако вы можете предпринять шаги, чтобы сохранить здоровье почек и замедлить их повреждение, чтобы предотвратить или отсрочить почечную недостаточность. Почечная недостаточность означает, что ваши почки утратили большую часть своей способности функционировать - менее 15 процентов нормальной функции почек.Однако у большинства людей с диабетом и заболеванием почек почечная недостаточность не заканчивается.

Если ваши почки повреждены в результате диабета, узнайте, как лечить заболевание почек.

Список литературы

[1] Центры по контролю и профилактике заболеваний. Хроническая болезнь почек в США, 2019 . Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США. Центры по контролю и профилактике заболеваний; 2019.

.

Что такое диабет? | NIDDK

В этом разделе:

Диабет - это заболевание, которое возникает, когда уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, слишком высок. Глюкоза в крови является вашим основным источником энергии и поступает с пищей, которую вы едите. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе из пищи попадать в ваши клетки, чтобы использовать их для получения энергии. Иногда ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина - или вообще не вырабатывает его - или плохо использует инсулин. Глюкоза остается в крови и не достигает клеток.

Со временем избыток глюкозы в крови может вызвать проблемы со здоровьем. Хотя диабет неизлечим, вы можете принять меры, чтобы справиться с диабетом и оставаться здоровым.

Иногда люди называют диабет «сахарным диабетом» или «пограничным диабетом». Эти термины предполагают, что у кого-то на самом деле нет диабета или у него менее серьезный случай, но каждый случай диабета серьезен.

Диабет поражает практически всех, от более 110 миллионов американцев, страдающих этим заболеванием или находящихся в группе риска, до гораздо большего числа людей, которые заботятся о них.

Какие типы диабета бывают?

Наиболее распространенными типами диабета являются диабет 1, 2 и гестационный диабет.

Сахарный диабет 1 типа

Если у вас диабет 1 типа, ваше тело не вырабатывает инсулин. Ваша иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Диабет 1 типа обычно диагностируется у детей и молодых людей, хотя он может появиться в любом возрасте. Людям с диабетом 1 типа необходимо принимать инсулин каждый день, чтобы оставаться в живых.

Сахарный диабет 2 типа

Если у вас диабет 2 типа, ваш организм плохо вырабатывает и не использует инсулин. Диабет 2 типа может развиться в любом возрасте, даже в детстве. Однако чаще всего этот тип диабета встречается у людей среднего и пожилого возраста. Тип 2 - самый распространенный тип диабета.

Гестационный диабет

У некоторых женщин во время беременности развивается гестационный диабет. В большинстве случаев этот тип диабета проходит после рождения ребенка.Однако если у вас был гестационный диабет, у вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте. Иногда диабет, диагностированный во время беременности, на самом деле является диабетом 2 типа.

Другие типы диабета

Менее распространенные типы включают моногенный диабет, который является наследственной формой диабета, и диабет, связанный с муковисцидозом.

Насколько распространен диабет?

По состоянию на 2015 год 30,3 миллиона человек в США, или 9,4 процента населения, страдали диабетом.Более 1 из 4 из них не знали, что у них болезнь. Диабетом страдает каждый четвертый человек в возрасте старше 65 лет. Около 90-95 процентов случаев среди взрослых - это диабет 2 типа. 1

У кого больше шансов заболеть диабетом 2 типа?

Вероятность развития диабета 2 типа у вас выше, если вам 45 лет и старше, у вас есть семейный анамнез диабета или у вас избыточный вес. Отсутствие физической активности, расовая принадлежность и определенные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, также влияют на ваши шансы на развитие диабета 2 типа.У вас также больше шансов на развитие диабета 2 типа, если у вас был преддиабет или гестационный диабет во время беременности. Узнайте больше о факторах риска диабета 2 типа.

Какие проблемы со здоровьем могут развиться у людей с диабетом?

Со временем высокий уровень глюкозы в крови приводит к таким проблемам, как

  • Болезнь сердца
  • ход
  • Болезнь почек
  • проблемы с глазами
  • болезнь зубов
  • повреждение нерва
  • проблемы со стопами

Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить свои шансы на развитие этих связанных с диабетом проблем со здоровьем.

Список литературы

[1] Центры по контролю и профилактике заболеваний. Национальный статистический отчет по диабету, 2017. Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov/diabetes/pdfs/data/statistics/national-diabetes-statistics-report.pdf (PDF, 1,3 МБ) . Обновлено 18 июля 2017 г. Проверено 1 августа 2017 г.

.

Смотрите также