Кабачки можно ли беременным


Кабачки при беременности

Всем известно, во время беременности стоит придерживаться особой диеты. Продукты питания необходимо выбирать с большим содержанием полезных веществ, витаминов также нужно избегать жирных блюд, копчёностей и потреблять ограниченное количество соли. В приоритете свежие овощи и фрукты. А также в организме необходимо поддерживать водный баланс, в случаях когда много воды особо не хочется, на помощь придёт употребление некоторых овощей, которые на большую часть состоят из воды. Одним из таких овощей считается кабачок при беременности.

Продукты от которых стоит отказаться во время беременности

Медики уже давно пришли к выводу, что будущей маме категорически запрещены низкокалорийные диеты. Под влиянием, оказываемым такими диетами на организм, может развиться сильное истощение, анемия и как следствие — нарушения в развитии плода. Под табу попали и напитки, которые в больших дозах содержат кофеин. Например, о кофе и крепком чёрном чае стоит забыть на эти 9 месяцев. Курение наносит организму существенный вред, а что уж говорить о том вреде, который никотин может нанести организму, который только развивается… Употребление алкоголя также недопустимо, это вещество имеет свойство проникать через плаценту и всасывается организмом плода. Алкоголь оказывает отравляющее и интоксицирующее действие на женщину и ребёнка.

Взамен стоит сделать в питании акцент на продукты, содержащие легкоусвояемый белок и медленные углеводы.

Полезны ли кабачки?

Блюда из кабачков являются лёгкими и максимально насыщенными энергетической ценностью и полезными микроэлементами. В чём же секрет такой питательности и лёгкости данного продукта? Все просто, дело в том, что кабачки низкокалорийные, на 100 грамм продукта содержится лишь 24 ккал. По сути, кабачки — идеальный продукт в рационе беременной. Кабачки обеспечивают правильный набор в весе, а именно набор килограммов плодом, и небольшую прибавку в весе у матери. Кроме того, в кабачках содержится большое количество витаминов. Так, кабачки при беременности могут восполнить запас:

  • витамина А, насыщение организма которым обязательно для нормального развития и формирования органов будущего малыша;
  • витаминами групп В, которые обеспечивают становление нормальной нервной системы ребёнка, а фолиевая кислота (она же В9) необходима для поддержания стабильного состояния матери и плода;
  • витамина С, который не только поддерживает иммунную систему, а ещё и укрепляет кровеносные сосуды и способствует улучшению усвоения иных витаминов;
  • калием и натрием, которые способствуют выведению лишней жидкости и предупреждают образование отёков;
  • железом, которое препятствует развитию анемии беременных и улучшает состав крови;
  • магния, этот элемент в сочетании с калием благоприятно влияет на функции и роботу сердечных мышц;
  • кальция, элемента необходимого для нормального функционирования многих систем организма. Кальций обеспечивает развитие костной системы малыша, предотвращает появление судорог у беременной и уменьшает риск выкидыша.

Кроме этих микроэлементов, в кабачках большое содержание фосфора, марганца, серы, лития и многих других. Данный овощ характерен большим количеством растительных волокон, которые, в свою очередь, не обладают агрессивным действием на слизистые покровы желудка. Кабачок обязательно входит в рацион людей с сахарным диабетом и тех, кто страдает от излишнего веса, это объясняется невысоким гликемическим индексом мякоти кабачка.

Кабачки при беременности могут оказывать мочегонное и лёгкое слабительное действие, которое обеспечивает содержание клетчатки в овоще. Именно под влиянием клетчатки на организм, появляется чувство насыщения после еды. Этот овощ эффективно очищает организм, способствует выведению вредных солей, холестерина, токсинов. Желательно включать кабачок в рацион при нарушениях обменных функций, холецистите, атеросклерозе и колите.

Советуем к прочтению: Брусника при беременности, Арахис при беременности, Липа при беременности

Известно довольно большое количество разновидностей и сортов данной овощной культуры, но все они обладают практически одинаковой пищевой ценностью и витаминным составом. Поэтому при выборе сорта кабачков стоит полагаться на личные вкусовые предпочтения.

Главное, на что стоит обращать внимание при покупке кабачков — степень зрелости, так как молодые овощи обладают большим количеством витаминов и микроэлементов. А также не стоит выбирать слишком крупные плоды, оптимальный размер до 25 см, так как основные питательные вещества содержатся под кожурой и в самой кожуре, не рекомендуется очищать кабачки перед приготовлением.

Кабачки во время беременности

Наверное, на основании вышеизложенного, уже не осталось сомнений насчёт пользы кабачка и надобности его присутствия в рационе питания беременной женщины. Употребление овоща не только обогатит организм полезными веществами, но поможет предотвратить развитие многих болезненных состояний, таких как изжога, отеки, повышение давления и головные боли.

Диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют употреблять кабачки в сыром виде или с минимальной термической обработкой. Но, такая еда не всем по вкусу, а многим просто противопоказана. Так, женщинам с проявлениями гастрита, язвы и при повышенной кислотности желудка нельзя употреблять кабачки без должной термической обработки.

Какой способ обработки предпочтительный?

Что касается приготовления кабачков и их сочетания с другими продуктами, то тут стоит предоставиться просторам своей фантазии. Дело в том, что кабачок универсальный овощ, который сочетается со многими продуктами и подлежит любой тепловой обработке. Его можно: жарить, варить, готовить на пару, запекать, солить, даже есть рецепты варенья из кабачка. Но, так как при беременности стоит избегать жаренных и солёных блюд, стоит выбирать более щадящие способы приготовления, которые не включают большое количество масла и специй. А также рекомендуется сочетать овощи с мясными продуктами, которые являются источником белка, необходимого при беременности.

Жареные кабачки

При употреблении жареных кабачков, главное не забывать о том, что вместе с полезными кабачками вы получаете хорошую дозу канцерогенов, которые выделяются при нагревании масла. Рекомендуется использовать специальную посуду, которая не требует добавления масла при жарке. Так, вы сможете получить максимальную пользу от кабачка. Мужчинам тоже полезно употреблять кабачки, ведь они положительно влияют на половую функцию и предупреждают развитие простатита.

Сок кабачка при беременности

При начинающемся гестозе, постоянных головных болях и позднем токсикозе рекомендуется употреблять кабачковый сок. Это средство известно давно, его использовали ещё наши бабушки. Сок используется в профилактических мероприятиях и в лечении повышенного давления, отёчности, сильных головных болей. Его целительные свойства легко объяснить, натрий и калий содержаться в овоще в идеальной пропорции. При приготовлении сока их количество и качество не меняется и организм получает эти элементы в легкоусвояемом виде. Другие витамины содержащиеся в соке, отлично тонизируют организм и повышают его защитные функции.

Сок из кабачка — отличное средство при отравлениях во время беременности. Если пить стакан сока ежедневно, то это поможет вывести из организма токсины и яды. Если вкус чистого сока покажется вам неприятным, то его можно развести водой и добавить немного мёда.

А также сок кабачка может заменить многие косметические средства при беременности. Его действие на кожу, а главное, натуральность не уступает фабричным средствам по уходу. Из кабачкового сока получаются отличные тоники и лосьоны для лица, маски и крема. На кожу кабачок оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, уменьшает проявления угревой сыпи и предотвращает появление морщин. Для наружного применения кабачок можно смешивать с другими ингредиентами или применять в чистом виде. Так, кабачок, натёртый на мелкую тёрку можно прикладывать к области вокруг глаз, это позволит снять отёчность и припухлость век.

Кабачковые семечки при беременности

В таком лакомстве можно себе не отказывать, в отличие от семечек подсолнуха, они содержать больше полезных микроэлементов, чем растительных жиров. По составу и действию на организм кабачковые семечки очень схожи с тыквенными. Они также содержат большое количество антиоксидантов и сантонин, обладающий глистогонными свойствами. Семечки кабачка рекомендованы при нарушениях сна, депрессиях, паническом настроении, частых приступах паники и страха, сахарном диабете и внешних проявлениях авитаминоза.

Отварной кабачок или приготовление на пару?

Однозначно овощи, приготовленные на пару в несколько раз полезнее, чем при варке на огне. Большая часть витаминов и минералов уходит в воду, а при паровом способе обработки — все полезности сохраняются в овоще. Тем не менее отварной кабачок будет полезнее, чем жаренный.

Запечённый кабачок при беременности

Кабачки широко применяются кулинарами для приготовления запеканок, популярны также рецепты лазаньи, в которых кабачки используются вместо теста. Кабачки можно запекать с любыми овощами, мясом и даже рыбой. Главное — правильный выбор специй и ограниченное количество соли. В процессе запекания также сохраняется масса питательных свойств кабачка. При этом мякоть овоща остаётся более твёрдой и обладает плотной консистенцией, по сравнению с блюдами, приготовленными из кабачка другим способом обработки.

Салат из сырого кабачка при беременности

Довольно интересное блюдо из данной бахчевой культуры. Чаще всего предлагается измельчать кабачок при помощи тёрки, но возможна и более крупная нарезка простым ножом. Хорошо сочетать с твёрдым сыром, болгарским перцем, отварным мясом. При этом стоит отказаться от заправки в виде майонеза или острых соусов, лучше использовать оливковое масло с небольшим добавлением лимонного сока или трав.

Кабачок относится к тем продуктам, употребление которых никак не ограничивается во время беременности. К тому же овощ доступен с ранней весны и до глубокой осени, при этом его цена — более чем доступная. Польза, которую получает организм от потребления кабачка колоссальная, а его приготовление не требует большого количества времени и затраты сил.

Подходят ли кабачки и кабачки для беременных?

Женщинам рекомендуется во время беременности придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. По словам воспитателя родовспоможения Эми Хаас, написавшей в журнале «Акушерство», беременным женщинам следует съедать не менее трех порций овощей в день - две порции зеленых и одну желтых овощей. Кабачки и большинство сортов кабачков содержат мало калорий, жиров и холестерина, содержат большое количество влаги и богаты полезными питательными веществами, поэтому они являются хорошим выбором для беременных женщин.

Кабачок

Кабачок относится к семейству летних кабачков. По словам Хааса, его часто рекомендуют беременным женщинам в качестве хорошего выбора для удовлетворения их потребности в зеленых овощах. Кабачки содержат фолиевую кислоту, калий и витамины А и С. Выбирайте кабачки с гладкой темно-зеленой кожицей; хорошо вымойте его, но не снимайте кожицу, так как именно там находится большая часть питательных веществ. Половина чашки сырых кабачков содержит всего 13 калорий; такое же количество вареных кабачков содержит всего 18 калорий.

Сквош

Какие морепродукты можно есть во время беременности?

Зимние сорта тыквы также рекомендуются беременным; многие из них соответствуют требованиям, предъявляемым к желтым овощам. Желудевые тыквы - обычные зимние тыквы, и по пищевой ценности они не уступают другим в этой категории. Он содержит очень мало жира или натрия, не содержит холестерина и является отличным источником пищевых волокон. Зимние тыквы содержат витамины А и С, а также железо и кальций, которые являются ключевыми элементами питания беременной женщины.

Подготовка кабачков и кабачков

Эти полезные овощи можно есть в свежем виде, если их хорошо вымыть. Нарежьте их и ешьте сырыми или смешайте со свежими салатами. Их также можно приготовить на гриле или запечь. Удаляйте семена перед употреблением кабачков. Если вы выберете жареные или запеченные кабачки, избегайте тяжелых приправ и соусов: первые могут вызвать изжогу, а вторые могут значительно увеличить общее количество калорий этого низкокалорийного овоща. Беременные женщины почти не испытывают побочных эффектов от тыквы; нечасто поступало газообразование.

Возможные проблемы с консервированной тыквой

Когда я могу дать своему малышу зеленый перец?

По данным Национального центра консервирования домашних продуктов, предыдущие рекомендации Министерства сельского хозяйства США по консервированию летних сортов кабачков были отозваны, поскольку текущие исследования больше не поддерживают их. Эти малокислотные овощи нуждаются в длительном консервировании под давлением, чтобы гарантировать полное уничтожение бактерий, вызывающих ботулизм, но исследования не пришли к единому мнению об оптимальном времени для этого процесса.Поэтому беременным женщинам следует избегать кабачков домашнего консервирования и выбирать вместо них свежие или замороженные.

.

Кабачков на ранних сроках беременности | Консультант по здоровью

Как партнер Amazon, мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки. Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Цукини - популярный летний сквош-овощ. Хотя цуккини можно найти круглый год, летом их количество больше. Цуккини - хороший пример сытной, но быстро усваиваемой низкокалорийной еды в летний сезон.

Причина, по которой цукини представляли особый интерес для коренных американцев, а также для первых поселенцев, возможно, заключалась в простоте выращивания цуккини.Однако есть загвоздка. Кабачки могут расти в действительно жарких местах, но не выдерживают экстремально низких температур.

Если вы хотите, чтобы овощи были невероятно универсальными, обратите внимание на кабачки. В сыром или приготовленном виде есть много способов насладиться им и при этом получить достаточное количество необходимых вам витаминов и минералов. Кабачки на самом деле относятся к летним тыквам, которые собираются до того, как их кожура затвердеет, в отличие, скажем, от тыквы и тыквенных орехов.

Кабачки на ранних сроках беременности - лучший легкий гарнир к тяжелой трапезе: одна чашка нарезанных кабачков содержит около 19 калорий. Это на 40–50% меньше, чем такой же размер порции для других низкокалорийных зеленых овощей, таких как брокколи и брюссельская капуста. А поскольку он настолько универсален, вы можете наслаждаться этим низкокалорийным блюдом во множестве различных блюд, от печеного картофеля фри до рулетов с соусом песто. Конечно, вы всегда можете приготовить цукини с зеленью для вкусного вкуса.

Вы можете съесть цветы

Несмотря на то, что цуккини выполняет функцию овоща, технически это фрукт, поскольку он происходит из цветка: он вырастает из золотого цветка, цветущего под листьями. Обычно цветы не продают в супермаркете, но вы можете найти их на фермерских рынках. И эти амулеты предназначены не только для того, чтобы смотреть - их тоже можно есть. Самый популярный способ их приготовления - жареный или фаршированный.

Это может быть полезно для вашего сердца

Цукини содержит большое количество калия: 295 миллиграммов на чашку, или 8% от рекомендуемой дневной нормы.В соответствии с Американской кардиологической ассоциацией калий может помочь контролировать артериальное давление (по милости Аллаха), поскольку он снижает опасное воздействие соли на ваше тело. Исследования рекомендуют увеличить потребление калия (при одновременном подавлении натрия), это может снизить риск инсульта, а также может снизить ваши шансы на развитие сердечных заболеваний. Кабачки также богаты антиоксидантом витамином С, который может помочь слизистой оболочке ваших клеток крови работать намного лучше, снижая кровяное давление и защищая артерии от закупорки.В одной чашке нарезанных цуккини содержится 20 миллиграммов, или примерно 33% от вашей повседневной нормы.

Можно заменить на пасту

Конечно, вы можете добавлять цукини в свои блюда из спагетти, но вы также можете использовать их полностью вместо лапши. Так называемые «зудли» - фантастическая альтернатива пасте, и их легко приготовить с помощью некоторых приспособлений для приготовления пищи. Используя мандолину или спиральную ножку, вы закрепляете кабачки на зубцах и толкаете овощ к лезвиям. Это не только упрощает задачу, но и здорово видеть, как одновременно готовят много лапши.Меньший по размеру и менее дорогой выбор - нож для очистки жульена, у которого есть зубчатое лезвие для создания тонких полосок.

Не всегда зеленый

Возможно, вы привыкли видеть зеленый и пятнистый овощ, но есть желтая гамма цуккини, и легко разгадать желтую тыкву, другой сорт. Самый простой способ определить разницу - взглянуть на форму. Желтые кабачки обычно имеют коническую шейку, кривую или прямую, тогда как кабачки любого цвета от конца до конца выглядят как цилиндр.Хотя очень мало известно о разнице между диапазонами, некоторые государственные золотые кабачки имеют более сладкий вкус, чем зеленые. Благодаря тому, что он сохраняет свой цвет после приготовления, он также станет ярким дополнением к любому блюду.

Можно ли есть кабачки при беременности?

Кабачки на ранних сроках беременности считаются одной из самых здоровых пищевых альтернатив для беременных.

Кабачки содержат множество жизненно важных питательных веществ, необходимых для роста вашего будущего ребенка, которые необходимы вам для здоровой ранней беременности.

Цуккини - очень распространенный овощ, и большая часть овощей насыщена различными жизненно важными витаминами и минералами, состоящими из множества питательных микроэлементов, которые исключены в комплексных витаминных добавках, которые имеют решающее значение для беременной женщины.

Кабачки не только приятны на вкус, но и обладают рядом преимуществ для здоровья, которые очень важны для будущих мам.

Есть определенные продукты, такие как мягкие сыры и рыба-меч, которые беременным женщинам не следует есть, поскольку они представляют опасность для их будущих детей.Тем не менее кабачки не из тех продуктов, которых следует избегать. По правде говоря, цуккини - это питательное дополнение к вашей диете на ранних сроках беременности, поскольку они богаты определенными питательными веществами, которые необходимы вашему ребенку для роста.

Когда вы беременны, ваш ребенок живет и растет за счет того, что вы едите. Мама, которая ест здоровую пищу, с большей вероятностью перенесет успешную беременность, родит здорового ребенка и получит много грудного молока.

Польза цуккини для здоровья

Вот несколько важных преимуществ цуккини для здоровья детей.

Существование кальция

В первые годы жизни кальций играет важную роль в развитии ребенка. Кальций, обнаруженный в кабачках, необходим для развития костей у детей. Помимо развития костей, кальций также полезен для роста здоровых зубов и десен, а кальций помогает переносить питательные вещества по всему телу.

Отличный источник магния

Магний - еще один минерал, обнаруженный в цуккини.Магний также необходим для развития костей, помимо кальция, поскольку кальций и магний в равной степени укрепляют кости. Помимо этого, магний также полезен для запуска ферментов в организме для переваривания пищи, а также для выработки энергии на клеточном уровне и контролирует мочевой пузырь.

Продукты Фосфор

Еще один важный минерал, который в изобилии содержится в цуккини, - это фосфор. Фосфор поддерживает множество функций организма.Фосфор способствует перевариванию пищи, избавляет от таких слабых мест, как онемение, усталость и т. Д. Фосфор также играет решающую роль в развитии мозга.

Развивает резистентность благодаря витамину С

Витамин С - один из витаминов, в изобилии содержащихся в кабачках. Витамин С играет решающую роль в укреплении иммунной системы, а также увеличивает выработку слизи и другой жидкости в организме. Эти жидкости служат первой линией защиты от попадания в микроорганизмы.

Поставки комплекса витаминов группы B

витаминов группы B включают витамин B-6, тиамин, ниацин, фолиевую кислоту и т. Д. В небольших количествах они присутствуют в цуккини. В то время как витамин B-6 работает для развития мозга ребенка, функционирования иммунной системы организма и выработки ферментов для метаболических процессов. Тиамин - еще один комплексный витамин группы B, который полезен для производства энергии, образует защитные слои вокруг нервов, производства красных кровяных телец.

Легкоусвояемый

Высокое содержание воды в кабачках, пищевых волокнах и меньшее количество углеводов, сахаров и практически 0% жира делает его легко усваиваемым овощем.В периоды, когда ребенок испытывает проблемы с пищеварением, цукини можно кормить ребенка для упрощения переваривания пищи.

Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять, если вы хотите кормить ребенка кабачками.

Размер и текстура цукини

Вы можете найти кабачки разных размеров от 10 см до 1 фута и более. Вы можете выбрать небольшие кабачки, но убедитесь, что они однородно твердые, без мягких пятен или темных пятен любого вида. Кабачки меньшего размера действительно мягкие, нежные и легко впитываются.Если вы обнаружите более глубокое темное пятно, отрежьте не менее 1 см окружающей области, чтобы избежать бактериального или грибкового заражения.

Как сохранить кабачки

Цуккини можно найти в изобилии в летнее время года, и из-за высокого содержания воды (около 93%) их будет действительно сложно сохранить. Кабачок не может храниться дольше, даже если вы храните его в холодильнике. Это может длиться максимум 3-4 дня. При охлаждении убедитесь, что кабачки очень сухие снаружи.Влажность способствует размножению микробов. Не замораживайте его. При замораживании вода внутри кабачков замерзает, и свежий вкус может быть потерян.

Как подготовить кабачки перед приготовлением

Тщательно ополосните внешний слой кабачков, чтобы избавиться от грязи и остатков пестицидов. Если вы действительно хотите знать остатки пестицидов, попробуйте свои местные магазины органических продуктов. Если вы покупаете в натуральных магазинах, кожуру не нужно. После ополаскивания удалите внешний слой и нарежьте цуккини на кусочки среднего или небольшого размера, или вы можете просто натереть их на терке.Перед тем, как приступить к нарезке, попробуйте небольшой кусочек цуккини, чтобы убедиться, что он не горький. Дыни и кабачки содержат природный загрязнитель кукурбитацин, который делает их горькими.

Как приготовить цуккини для младенцев

Возьмите эти кусочки и варите на пару несколько минут. Их кипячение забирает все питательные вещества. Или вы можете приготовить его по своему вкусу.

Советы по здоровью

Женщинам рекомендуется придерживаться здоровой, хорошо сбалансированной диеты на ранних сроках беременности.Беременным женщинам необходимо съедать не менее трех порций овощей в день - две порции зеленых и желтых овощей. Кабачки и большинство видов тыкв имеют низкое содержание калорий, жира и холестерина, высокое содержание влаги и наполнены полезными питательными веществами, поэтому они являются готовым выбором для беременных женщин.

Цукини происходит из семейства летних кабачков. Его часто рекомендуют как отличный вариант для беременных женщин, удовлетворяющих их потребность в зеленых овощах. Кабачки содержат фолиевую кислоту, калий и витамины А и С.Выбирайте кабачки с гладкой темно-зеленой кожицей; очистите его хорошо, но не удаляйте кожу, так как именно там находится большинство питательных веществ. Половина чашки сырых цуккини содержит всего 13 калорий; такое же количество приготовленных цукини содержит всего 18 калорий.

Эти полезные кабачки можно употреблять в свежем виде, если они хорошо очищены. Нарежьте их и ешьте сырыми или смешайте со свежими салатами. Их также можно приготовить на гриле или запечь. Удалите семена перед употреблением кабачков.Если вы выберете жареные или запеченные тыквы, избегайте употребления тяжелых специй и соусов: первые могут вызвать изжогу, а вторые могут значительно повлиять на общее количество калорий этого низкокалорийного овоща. Беременные женщины почти не испытывают побочных эффектов от тыквы.

Возможные проблемы с консервированной кабачкой

В соответствии с Национальным центром консервирования домашних продуктов предыдущие рекомендации Министерства сельского хозяйства США по консервированию сортов кабачков в летний сезон были отозваны из-за того, что настоящие исследования не поддерживают их.Эти овощи с низким содержанием кислоты требуют длительного консервирования под давлением, чтобы убедиться, что бактерии, вызывающие ботулизм, полностью уничтожены, однако исследования не пришли к единому мнению об идеальном времени для этого процесса. Поэтому беременным женщинам следует избегать домашних консервов и выбирать свежие или замороженные сорта.

Удачи! Хороших выходных.

.

Можно ли забеременеть без менструации?

Последнее обновление

Многие женщины борются с проблемой отсутствия или нерегулярного менструального цикла и, таким образом, могут столкнуться с трудностями при зачатии. Но это не значит, что таким женщинам нельзя забеременеть. Даже если у вас нерегулярные месячные, вполне возможно, что вы забеременеете.

Связь между периодами и зачатием

Когда у вас менструация, это показатель того, что ваша репродуктивная система находится в функциональном состоянии.Однако наличие месячных еще не гарантирует, что вы сможете забеременеть. Женскую репродуктивную систему понять очень сложно. Давайте посмотрим, как связаны друг с другом периоды и зачатие.

В начале месячных в яичниках вырабатывается яйцеклетка. Яйцо созревает внутри фолликула от 12 до 14 дней (количество дней может варьироваться). Когда яйцеклетка полностью созревает, фолликул раскрывается, и яичник высвобождает яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией, и высвобождаемая таким образом яйцеклетка действует только в течение 12-24 часов.Если вы вступите в половую связь со своим партнером в течение пяти дней после овуляции, есть вероятность, что произойдет оплодотворение. Это происходит потому, что сперма может оставаться в женской репродуктивной системе до пяти дней. Как только сперма встречается с яйцеклеткой, яйцеклетка оплодотворяется, и вы можете забеременеть.

По окончании цикла овуляции гормон прогестерон дает сигнал вашей матке подготовиться к эмбриону, который имплантируется в слизистую оболочку матки.Выстилка матки называется эндометрием, и она сохраняет толщину геттера в течение 10-15 дней. Если вы забеременеете, эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки в течение 7-10 дней после овуляции. По мере того, как организм готовится к беременности, в нем происходят различные гормональные изменения. Однако, если оплодотворение не происходит, гормон прогестерон падает до значительных количеств, давая сигнал матке избавиться от слизистой оболочки или эндометрия. Выпадение слизистой оболочки матки - это месячные.После этого ваше тело снова готовится к тому же процессу.

Можно ли овулировать и забеременеть без менструации?

Да, овуляция и беременность без месячных вполне возможны. Скорее всего, это касается женщин, которые сталкиваются с проблемой нерегулярных месячных. Важно понимать, что овуляция важна для зачатия, и если у вас регулярные периоды, то и у вас будет регулярная овуляция. Это означает, что вы можете забеременеть.Тем не менее, женщины с нерегулярными менструациями должны быть обследованы, чтобы найти причину нерегулярного менструального цикла, например, PCOD и гиперпролактинемии, которые можно лечить индукцией овуляции у гинеколога. Так что если вам интересно, может ли беременность протекать без менструации, ответ - да.

Хотя об окончании вашего цикла свидетельствует наличие менструации, нет никаких признаков, четко указывающих на то, что ваш цикл овуляции начался. Возможна овуляция и даже не знать об этом.Фактически, если вы были беременны какое-то время, вы, вероятно, не узнали бы об этом сразу, поскольку у вас в любом случае были нерегулярные периоды! Вот почему вам не следует полагаться на отсутствие регулярных менструальных циклов в качестве средства контроля над рождаемостью, если вы не хотите забеременеть.

Каковы причины отсутствия менструации?

Если у вас не идут месячные или они нерегулярны, вот несколько возможных причин того же:

1.Грудное вскармливание

У многих женщин, практикующих исключительно грудное вскармливание, могут не наступить месячные, пока они кормят своих детей грудью. Однако это зависит от вашего тела; ваши месячные могут начаться или не начаться во время кормления грудью.

2. Использование методов контроля рождаемости

Некоторые методы контроля рождаемости, такие как противозачаточные таблетки, могут нарушить регулярность менструации. Важно, чтобы ваш врач объяснил вам это, прежде чем назначать какие-либо методы контроля над рождаемостью, которые могут повлиять на вашу менструацию.

3. Вероятность беременности

Если у вас нерегулярные менструации, и внезапно у вас вообще не появляются месячные, то есть большая вероятность, что вы беременны. Сделайте тест, чтобы подтвердить.

4. Избыточный вес или ожирение

Ожирение - одна из основных причин нерегулярных менструаций и бесплодия. Было бы неплохо потренироваться и похудеть, чтобы регулировать свой месячный цикл.

5. Прием некоторых лекарств

Помимо противозачаточных препаратов, существуют и другие лекарства, которые могут остановить менструальный цикл.Они могут включать лекарства от артериального давления, аллергии, психиатрические препараты и т. Д.

6. Гормональный дисбаланс

Некоторые состояния, такие как диабет, дисбаланс щитовидной железы, эндометриоз и т. Д., Могут влиять на гормональный баланс организма, приводя к нерегулярным менструациям.

7. Спортсмены

Это может показаться странным, но у спортсменок могут быть проблемы с регулярным менструальным циклом. Это потому, что у спортсменов мускулистое тело и очень мало жира.Меньшее количество жира в теле может сделать менструальный цикл нерегулярным. Кроме того, чрезмерные физические нагрузки могут нарушить регулярность менструации.

8. Наличие СПКЯ

СПКЯ или синдром поликистозных яичников - одна из основных причин нерегулярных менструаций и бесплодия.

9. Переживание высокого уровня стресса

Если вы находитесь в сильном стрессе, это может повлиять на менструальный цикл. У вас могут быть нерегулярные периоды, а в некоторых случаях менструация прекращается на несколько месяцев.Очень важно контролировать уровень стресса.

10. Наличие POI

POI или первичная недостаточность яичников, которую также называют преждевременной недостаточностью яичников, - это состояние, при котором менструальный цикл может прекратиться на долгое время. В некоторых случаях у женщины с ПНЯ могут не быть месячных в течение месяцев или даже лет.

11. Проблемы с маткой

Иногда операция на матке или D&C могут сделать ваши менструации нерегулярными. Это происходит из-за рубцевания матки во время хирургического вмешательства.

12. Начало менопаузы

У женщин, вступающих в менопаузу, нерегулярные месячные - обычное дело. Ранняя менопауза иногда может быть причиной отсутствия месячных или нерегулярных периодов.

Что делать, если вы хотите забеременеть, но у вас не идут месячные?

Для этого лучше всего как можно скорее обратиться к врачу. Если вам меньше 35 лет, ваш врач может попросить вас попробовать в течение года, прежде чем предлагать какой-либо тест для оценки фертильности.

Если у вас нерегулярные периоды, рекомендуется пройти тщательное обследование, чтобы установить точную причину этого. На основании оценки ваш врач порекомендует правильный курс лечения. Очень важно, чтобы вы связались со своим врачом, если ваш менструальный цикл кажется нерегулярным, и о причинах этого. Ваш врач направит вас и расскажет, что можно сделать, чтобы вернуть менструальный цикл в норму.

Также читают:

Шансы на беременность до, во время и после менструации
Симптомы ранней беременности до пропущенного периода
Как быстро забеременеть при нерегулярных менструациях

.

вакцин во время беременности: безопасны ли они?

Какие вакцины во время беременности рекомендуются, а каких следует избегать?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Как правило, вакцины, содержащие убитые (инактивированные) вирусы, можно вводить во время беременности. Беременным женщинам не рекомендуются вакцины, содержащие живые вирусы.

Во время беременности обычно рекомендуются две вакцины:

  • Прививка от гриппа. Прививка от гриппа рекомендуется беременным в сезон гриппа. Прививка от гриппа производится из инактивированного вируса, поэтому она безопасна как для вас, так и для вашего ребенка. Избегайте использования вакцины в виде назального спрея от гриппа, которая сделана из живого вируса.
  • Столбнячный анатоксин, восстановленный анатоксин дифтерии и бесклеточная вакцина против коклюша (Tdap). Одна доза вакцины Tdap рекомендуется во время каждой беременности для защиты новорожденного от коклюша (коклюша), независимо от того, когда вы делали последнюю вакцинацию Tdap или столбнячно-дифтерийную вакцину (Td).В идеале вакцину следует вводить между 27 и 36 неделями беременности.

Прививка от гриппа и вакцина Tdap во время беременности может защитить вас от инфекции, а также может помочь защитить вашего ребенка после рождения до того, как ему или ей сделают прививку. Это важно, потому что грипп и коклюш могут быть особенно опасны для младенцев.

Если вы подвержены повышенному риску определенных инфекций, ваш лечащий врач может также порекомендовать другие вакцины во время беременности, например вакцину против гепатита B.

Ваш лечащий врач порекомендует избегать вакцин, содержащих живые вирусы, во время беременности, поскольку они представляют теоретический риск. Примеры вакцин, которых следует избегать во время беременности, включают:

  • Вакцина против ветряной оспы
  • Вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR)
  • Вакцина против опоясывающего лишая

Если вы планируете беременность, заранее поговорите со своим врачом о любых вакцинах, которые могут вам понадобиться.

с

Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

  • Думаете о физических упражнениях во время беременности?
  • Вейпинг при беременности
26 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. AskMayoExpert. Вакцинация до, во время и после беременности. Клиника Майо; 2019.
  2. Беременность и вакцинация. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/vaccines/pregnancy/pregnant-women/resources.html. Проверено 2 октября 2019 г.
  3. Рекомендуемый график иммунизации взрослых в возрасте 19 лет и старше, США, 2019 г.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/vaccines/schedules/hcp/index.html. Проверено 2 октября 2019 г.
  4. Американский колледж акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 718: Обновленная информация об иммунизации и беременности: вакцинация от столбняка, дифтерии и коклюша. Акушерство и гинекология. 2017; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002301. Подтверждено 2019.
  5. Руководство по вакцинации беременных. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https: // www.cdc.gov/vaccines/pregnancy/hcp-toolkit/guidelines.html. Доступ 4 октября 2019 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

.

Смотрите также