Организация праздников,свадеб,корпоративов, романтических встреч, ужинов,оформление залов

Мы возьмем на себя все заботы по организации праздника

Контакты: 7 (905) 961-61-32
7 (951) 600-35-23,

Адрес: Кемеровская обл., г. Новокузнецк

Проспект Бардина, 11

Как без весов взвесить кабачки

1, 2, 3 кг кабачков – это сколько штук?

Кабачки – относятся к продуктам, которые легко усваиваются организмом и при этом обладают богатым набором витаминов и минералов. Поэтому их рекомендуют использовать как прикорм грудным детям и как диетическое питание для взрослых.

Регулярное употребление кабачков повышает иммунитет человека, нормализует работу печени и жкт, укрепляет кости и зубы. По этой причине кабачки очень популярны в кулинарии, из них готовят разнообразные кулинарные блюда, например, оладьи, спагетти, рулеты, котлеты, пироги и многое другое.

При приготовлении блюда из кабачков, всегда требуется знать точную его массу, когда весы есть – это не проблема. Но они, к сожалению, не всегда бывают, тогда можно измерить вес количеством. Среднестатистический кабачок представляет собой плод длинной примерно 20 см, а вес его составляет приблизительно 330 грамм. Рассчитаем необходимые числа, заданные в вопросе:

1 кг кабачков – это примерно 3 штуки;

2 кг кабачков – это около 6 штук;

3 кг кабачков – это почти 9 штук.

Как взвесить себя без весов и что делать вместо этого

Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на продукты на этой странице, но я всегда придерживаюсь своего мнения и поддержки!

Есть много вещей, которые могут вам понадобиться, если вы собираетесь сократить или сосредоточиться на сжигании жира: абонемент в спортзал, диета, немного силы воли и мотивации ...

... Но самое главное Вам может понадобиться шкала .

Конечно, вы в конечном итоге увидите визуальные различия в зеркале, почувствуете их в течение дня и получите комплименты от незнакомцев, но масштаб не лжет: это лучший способ узнать, на правильном ли вы пути. .

Но если вы не занимаетесь обычным тренажерным залом (или не ходите часто) и у вас нет весов, как, черт возьми, вы должны знать, работает ли ваша диета?

Без лишних слов, вот как взвесить себя без весов дома, почему эти методы не работают и что вам следует делать вместо этого:

Измерьте вытеснение воды в ванне
Прикрепите известные гири к качелям или точки опоры
Осознайте, что ни то, ни другое невозможно.
Найдите место для бесплатного взвешивания
Купите собственные весы

(Чтобы избавиться от хлопот, взгляните на мои любимые весы EatSmart Precision CalPal Digital Scale на Amazon.)

Метод 1: «Взвесить» себя в ванне

В методе вытеснения воды вы полностью погрузитесь в ванну голым, а сторонний поставщик отмечает уровень воды знаком. маркер.

Через некоторое время вы вернетесь в ванну и снова погрузитесь в нее, сравнивая разницу в объеме, который вы набираете в воде.

По понятным причинам это абсурдно и непрактично.

Я мог бы дать очень научное объяснение того, как на самом деле рассчитать ваш объем и использовать его для определения потери веса, но…

Это будет чрезвычайно сложно сделать с какой-либо точностью.Лучше всего «взвешивать» себя путем вытеснения воды раз в несколько недель и отмечать, поднимается или опускается линия ватерлинии с какой-либо заметной границей, а не рассчитывать свой вес таким образом.

Тем не менее, здесь слишком много переменных и слишком много права на ошибку, чтобы это было надежным способом взвешивания без весов.

Трудный проход.

Метод 2: «Взвешивайтесь» с помощью качелей.

Метод качелей (или опоры) немного более практичен, чем вытеснение водой, но не намного, и все же имеет слишком много подводных камней и слишком много места для ошибок.

В этом случае идея состоит в том, чтобы сесть на один конец рычага или качели, а на другом конце загрузить несколько известных грузов. В большинстве статей рекомендуются банки с краской, относительно фиксированный вес которых составляет около 8 фунтов.

Когда качели достигают равновесия, просто посчитайте вес на другой стороне.

Такие звуки выполнимы, но при дальнейшем рассмотрении не особенно возможны.

Если вы весите 180 фунтов, вам придется загрузить более 20 полных банок краски на качелях.Если вы можете позволить себе столько краски, вы можете позволить себе весы.

Не говоря уже о том, что этот метод дает очень мало возможностей для отслеживания незначительного увеличения или уменьшения веса и является слишком неточным.

(И, кстати, если вам интересно похудеть, ознакомьтесь с моей лучшей программой тренировок и питания для быстрого похудания .)

Как взвесить себя на телефоне : Не надо.

Вы знаете, что задаетесь вопросом: есть ли для этого приложение?

Существуют приложения и фрагменты кода, которые утверждают, что используют технологию определения давления вашего телефона для определения точного веса.

Их лучше всего использовать для взвешивания фруктов и других мелких предметов.

Что бы ни говорило приложение, я бы не стал стоять на вашем сенсорном экране.

Что делать: Взвешивайтесь бесплатно (или дешево). Вот где:

Если вы не ходите в спортзал или не хотите навещать врача, поблизости от вас должно быть множество вариантов, где вы можете взвеситься бесплатно или очень дешево.

Попробуйте:

Общественные туалеты (могут быть монетные весы)
Клиника неотложной помощи (просто войдите и спросите!)
Посетите Target, Walmart или Bed, Bath & Beyond и «Тест-драйв» их весов
Спросите друга (вы, вероятно, знаете кого-нибудь с весами)
Получите бесплатную экскурсию в тренажерный зал и взвеситесь там

Следует помнить, что все шкалы калибруются несколько иначе.Возможно, вы знаете, что ваш вес составляет примерно 180 фунтов, но при отслеживании потери веса есть большая разница между весами, показывающими, что вам 179,6, и весами, которые весят 180,4.

Используйте одни и те же весы каждый раз при взвешивании и старайтесь делать это каждый день в одно и то же время (пустой желудок утром или полный желудок позже днем).

Последовательность и наблюдение за трендом (вверх или вниз) более ценно, чем фактическое число на считывании.

В заключение: Получите шкалу.Это недорого и того стоит.

Домашние тренировки и правильная диета могут с лихвой компенсировать отсутствие абонемента в тренажерный зал, но иметь собственные весы, которыми можно пользоваться изо дня в день, необходимо, если вы отслеживаете свой вес.

Весы приличного качества могут стоить всего 15-20 долларов, а более модные модели, которые предлагают считывание жира и другие функции, стоят немного дороже. Но что бы вы ни выбрали, вы будете знать, что хорошо читаете свой прогресс.

(Вот моя любимая шкала на Amazon)

И этого должно быть более чем достаточно мотивации для продолжения работы.

(И pssst, если вы заинтересованы в уменьшении этой шкалы, обязательно ознакомьтесь с моей абсолютной любимой программой похудания для мужчин и женщин .)

Часто задаваемые вопросы о взвешивании

Есть ли там какие хорошие способы взвесить себя без весов?

Не совсем. Любой альтернативный метод, который вы видите в рекламе, либо крайне неудобен, либо крайне неточен, либо и то, и другое.

Даже если бы вы могли, скажем, взвесить себя в ванне, используя вычисления вытеснения воды, было бы очень сложно воспроизводить результаты каждые пару дней с достаточной точностью, чтобы отслеживать потерю или прибавку в весе.

Лучший способ избавить себя от лишних хлопот - купить весы в Интернете на Amazon или воспользоваться бесплатными весами в таких магазинах, как Target или Bed, Bath & Beyond.

Как взвесить себя на весах

Итак, допустим, у вас есть весы, или вы просто сломались и купили их, и вы хотите правильно взвесить себя. Здесь есть несколько ключевых моментов, в которых могут ошибиться многие люди, что значительно усложняет отслеживание прогресса в похудении:

Шаг первый: взвешивайтесь в одно и то же время дня …

Чаще всего это бывает Лучше всего взвешиваться с утра, когда вы переварили пищу (желательно после утренних какашек) и у вас не было ничего нового, чтобы есть или пить.

В качестве альтернативы, если это невозможно, вы можете просто стремиться к некоторой согласованности со временем ... Может быть, вы взвешиваетесь сразу после обеда или прямо перед сном несколько раз в неделю.

Шаг второй: взвесьте себя голым или в одинаковой одежде …

Существует большая разница между весом ничего или просто нижнего белья и спортивных штанов, обуви и толстовки. Вы хотите избежать сильных колебаний веса из-за выбора одежды, поэтому лучший способ сделать это - по возможности взвеситься голым или в нижнем белье.

Если это невозможно, просто убедитесь, что вы каждый раз носите относительно одну и ту же одежду. Обычно я взвешиваюсь в тренажерном зале в спортивной обуви, майке и спортивных штанах.

Шаг третий: не взвешивайтесь каждый день. ..

В этом нет нужды. Ваш вес может колебаться вверх и вниз на фунт или больше (или даже больше для женщин) в основном из-за задержки воды и насыщения пищи. Вы будете сводить себя с ума, читая весы каждый день и задаваясь вопросом, почему вы вдруг стали на полтора фунта тяжелее.Взвешивайтесь несколько раз в неделю, этого достаточно.

И не беспокойтесь о точном количестве, мне больше нравится держать скользящее среднее из трех последних взвешиваний. Это помогает вам обращать внимание на то, движетесь ли вы вверх, вниз или примерно так же, и в некоторой степени исключает непредсказуемое удержание воды из уравнения.

Надеюсь, это поможет!

Как взвесить посылку без весов? - Eurosender.com

Мы понимаем, что не у всех есть дома весы, но могут возникнуть проблемы, когда вы отправляете посылки, а они имеют избыточный вес. Итак, есть ли способ взвешивать вещи без весов?

Вам интересно, сможете ли вы отправить посылку во время вспышки COVID-19? Ответ положительный. Eurosender и наши логистические партнеры по-прежнему работают в полную силу, поэтому мы можем организовать доставку для вас.

Вы уже думали, что без весов невозможно взвесить посылку? Сделав вам предложение, вы поймете, что оно было более доступным, чем когда-либо. Мы надеемся, что вы повесили одежду в своем шкафу, так как это будет важной частью этого процесса.

Шаг 1: Найдите вешалку для одежды , которая сможет выдержать некоторый вес.

Шаг 2: Добавьте два пакета (по вашему выбору) с каждой стороны. Убедитесь, что сумки выдержат вес предметов.

Шаг 3 : Хорошо, а что теперь? Возьмите что-нибудь, вес которого вы уже знаете, будь то пара килограммов вашей запасенной муки, пара литров молока / воды или что-то еще по вашему выбору. Положите в один из пакетов.

Шаг 4: Поместите предметы, которые вы хотите измерить, на другой стороне вешалки в другой пакет.

Шаг 5 : Поместите вешалку где-нибудь с надежной опорой и уравновесите сумки .

Вуаля! Вы только что создали старомодную шкалу баланса. Кто бы мог подумать, что можно так легко взвесить посылку или любые другие предметы без весов, верно?

Теперь вы готовы отправить посылки?

Какие еще есть альтернативы измерению чего-либо без весов?

Использование приложений и общей информации - Установка таких приложений, как Working Scale Free или 3-граммовые цифровые весы и измерение веса, поможет вам получить приблизительный вес.Эти приложения лучше всего подходят для небольших предметов и следят за тем, чтобы дополнительные вещи, которые вы кладете в свою упаковку, не превышали ее. Вот некоторые из наиболее распространенных вещей, которые люди присылают, и их вес: плюшевый мишка среднего размера - 400 граммов, книга - 450 граммов, обувь - 700 граммов, джинсы - 500 граммов.
Теперь пора обратиться к вашим соседям и спросить, могут ли они одолжить вам весы для измерения ваших предметов.
Проверьте стандартный вес предметов, которые вы планируете отправить, онлайн, , и вы можете получить приблизительный вес.Однако имейте в виду, что курьеры могут не довольствоваться оценкой, и, если у вас есть посылка с большим весом, водитель курьера либо не заберет посылку, либо взимает с вас дополнительную плату.

Какие у меня варианты доставки с помощью Eurosender?

В Eurosender вы можете выбрать один из пяти диапазонов веса при отправке посылок. Это 0–2 кг при отправке конвертов, 2–10 кг, 10–20 кг, 20–30 кг и 30–40 кг при стандартной доставке.

В случае, если вы хотите отправить посылку весом более 40 кг, вы всегда можете сделать индивидуальный заказ, связавшись с нами.Также теперь вы можете избежать наценок и задержек, выбрав гибкий вариант бронирования при оформлении заказа. Эта опция позволяет вам изменить детали заказа, такие как дата получения и неизбежные ошибки, без уплаты дополнительной комиссии.

Что произойдет, если моя посылка окажется больше нормы?

Мы действительно дали вам несколько советов о том, как можно взвесить что-либо без весов, но они не будут точными на 100%.

Таким образом, курьерская компания может легко отказать в пикапе, или, если водитель заберет его, он / она может вернуть посылку по вашему адресу на следующий день.Кроме того, курьер может попросить у вас дополнительную плату за обработку. Во избежание ненужных задержек не стоит отдавать посылку курьеру, если он уже явился по вашему адресу. Если вы уверены, что ваша посылка весит больше, чем та, за которую вы заплатили, первое, что вам следует сделать, это связаться с вашей курьерской компанией или платформой бронирования логистики и сообщить ей о проблеме. Компания отменит заказ и сообщит курьеру, что он не должен приходить по вашему адресу.Затем вы можете легко запланировать получение посылки на предстоящий день.

Эта статья написана в сотрудничестве с Новаком Новаковичем.

Последнее изменение: 8 мая 2020 г.

Без весов? Взвеси себя вот так

Принцип Архимеда

Наше тело на 70% состоит из воды, поэтому наше тело примерно такое же плотное, как вода. Плотность измеряется как вес на единицу объема предмета, для воды это один грамм на каждый кубический сантиметр. Мы можем использовать эту формулу, чтобы найти ваш вес из объема вытесненной воды. Использование этого метода даст вам относительно точную оценку вашего веса.

Измерьте площадь верхней поверхности контейнера, который вы собираетесь использовать (длина по ширине).Отметьте высоту немного ниже верха жирным карандашом или маркером. В качестве контейнера найдите что-нибудь достаточно большое, чтобы вы могли погрузиться в него с головы до пят, например ванна.
Наполните емкость водой до высоты, измеренной на предыдущем шаге. Погрузитесь в воду всем телом и убедитесь, что на поверхность ничего не выходит. Отметьте уровень воды, когда вы находитесь под водой. Попросите друга помочь вам.
Выйди из воды. Измерьте расстояние по вертикали между маркерами за два шага.Преобразуйте длину в сантиметры для удобного расчета.
Вычислите объем воды, вытесняемой вашим телом. например если площадь вашего контейнера составляет 10 см на 20 см, а смещенное расстояние составляет 5 см, то смещенный объем составит 1000 кубических сантиметров.
Рассчитайте вес по формуле плотности. е. грамм. если тюбик 1000 кубических сантиметров, то он будет равен 1000 граммам или 1 кг. Вот как вы найдете вес по принципу Архимеда.

Все, что вам нужно, это контейнер, маркер, калькулятор, линейка, рулетка и много воды.

5 правил взвешивания - и когда отказываться от весов

Есть правильные и неправильные способы получить точную картину своего здоровья.

Настало время восстановления здоровья, что для многих людей означает заваливать Google вопросами о том, как оставаться в форме.

Многие ответы, которые всплывают, будут сосредоточены вокруг похудания, поэтому первое, что нужно знать: На 100 процентов нормально любить свое тело и при этом хотеть похудеть .

Позитивность тела и потеря веса не исключают друг друга.Позитивность заключается в том, как вы ставите перед собой цель и стремитесь быть с вами максимально счастливыми.

Один из способов практиковать целостное здоровье - это испытать свое отношение к весам.

Когда дело доходит до сохранения здоровья, никогда не бывает одного метода измерения. Полагаться исключительно на шкалу - вот где она получает плохую репутацию.

Тем не менее, взвесить себя бывает непросто. Какую шкалу выбрать? Стоит ли вам взвешиваться, если вы пытаетесь нарастить мышцы? Меняются ли правила, если вы просто пытаетесь похудеть?

Другими словами, как правильно взвешивать себя?

Взвешивайтесь…

1 раз в неделю
по утрам
каждый раз одинаково (например.g., после какания, в одежде или без)
с трекером
только в том случае, если это не вызывает беспокойства или расстройства пищевого поведения

Если вы отслеживаете прогресс, у вас может возникнуть соблазн прыгнуть на весы ежедневно - но не делайте этого.

«Нет причин взвешиваться чаще, чем раз в неделю. При ежедневных колебаниях воды вес тела может резко меняться изо дня в день », - говорит Рейчел Файн, диетолог и владелица To the Pointe Nutrition.

«Взвешивание в одно и то же время на еженедельной основе даст вам более точную картину.

Когда ваше еженедельное взвешивание приближается, не подпрыгивайте на весах после того, как выпили из бутылки воды или поели. Для наиболее точного определения веса в первую очередь взвешивайтесь с утра.

«[Взвешивание по утрам наиболее эффективно], потому что у вас было достаточно времени, чтобы переварить и обработать пищу (ваш« ночной пост »). На это не повлияет то, что вы ели или еще не обработали, - говорит Лорен О’Коннор, диетолог и владелица Nutri Savvy Health.

Q:

Если я могу взвешиваться в тренажерном зале, зачем мне покупать весы для дома?

Анонимный пациент

A:

Если вы действительно стремитесь похудеть, лучше взвеситься дома. Вы можете не только взвесить себя утром (как рекомендует О’Коннер), но и убедиться, что ваши весы откалиброваны правильно и дают точные показания - чего вы не можете делать в тренажерном зале.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Если вы хотите, чтобы число на шкале было точным, вы должны свести переменные к минимуму.

Если вы взвешиваете себя обнаженным в течение одной недели, а на следующей одеты в тренировочную одежду, число на шкале будет другим, но оно не будет иметь ничего общего с тем, сколько веса вы набрали или сбросили. (Вес кроссовок не в счет!)

При взвешивании будьте последовательны.Взвешивайтесь при этом. Если вы пойдете в ванную до того, как прыгнете на весы, пойдите, прежде чем делать это снова в следующий раз. Весишься без одежды? Сохраняйте это или попробуйте носить одну и ту же одежду неделю за неделей.

Вы взвешиваетесь раз в неделю. Вы видите, что число на шкале уменьшается. Но если вы действительно хотите выжать максимум пользы из отношений с весами, вам необходимо отслеживать свой прогресс.

Отслеживание потери веса - будь то ведение таблицы еженедельных взвешиваний или использование приложения для похудания - поможет вам получить более полную картину того, что происходит с вашим телом.

Это поможет вам определить закономерности, убедиться, что все идет в правильном направлении, а также может мотивировать вас продолжать действовать, когда вы чувствуете, что хотите отказаться от диеты и похудания.

Сделать автоматический Еще лучше? Купите интеллектуальные весы, которые подключаются к приложению на вашем телефоне. Мало того, что весы и приложение автоматически отслеживают ваш прогресс в похудении, умные весы также измеряют другие параметры, помимо веса, такие как процентное содержание жира в организме и мышечную массу, что может дать вам лучший обзор вашего здоровья в целом.

Отказ от весов - это нормально, особенно если они не улучшают ваше самочувствие или здоровье.

Пробовали, и все это вас беспокоило? Брось это.

Вызывает ли его присутствие спираль негативных мыслей? Выкиньте это и посчитайте, что 2 фунта потеряны!

Иногда лучшее измерение - это прогресс, в том числе обнаружение того, что весы не для вас.

Людям с расстройствами пищевого поведения или нарушенными пищевыми привычками весы в домашних условиях могут быть совершенно ненужными.Взвешивание можно оставить на встречах с врачом, чтобы вы могли сосредоточить свою энергию на других вещах, которые делают вас здоровыми и счастливыми.

Важно помнить, что, хотя шкала помогает оценить ваш прогресс, это ни в коем случае не , а только . Чтобы правильно взвесить себя, нужно признать, что число на весах не всегда отражает всю картину.

Если вы решите взвешиваться раз в неделю, приобретите интеллектуальные весы, которые предоставят вам больше информации, чем просто ваш вес, например процентное содержание жира в организме и мышечную массу, но также будут отслеживать ваш прогресс другими способами.

«Есть много других способов проверить помимо шкалы, в том числе ваш уровень энергии… насколько плотно сидит ваша одежда, [и] отслеживание еды и упражнений», - напоминает О’Коннер.

Изучая и полагаясь на другие знаки, вы в конечном итоге сможете отказаться от весов, особенно после того, как они разрядятся.

Дина де Бара - писатель-фрилансер, недавно переехавшая из солнечного Лос-Анджелеса в Портленд, штат Орегон. Когда она не зацикливается на своей собаке, вафлях или всем остальном о Гарри Поттере, вы можете следить за ее путешествиями в Instagram.