Как часто надо поливать кабачки в открытом грунте

правила для саженцев в открытом грунте, любит ли растение холодную воду

Чтобы собрать богатый урожай необходимо обеспечить полноценный уход за овощами. Естественное орошение не полностью удовлетворяет потребности кабачков в воде. Огородникам приходится поливать растения. Эта простая процедура имеет несколько правил, несоблюдение которых приводит к потере плодов. Важно знать не только, как часто поливать кабачки на разных этапах развития, но и температуру воды. Холодная жидкость вызывает шок у растений.

Агротехника кабачков в открытом грунте

Кабачки относятся к бахчевым культурам и являются разновидностью тыквы. Агротехнические приемы по уходу за ними в отрытом грунте включают прополку, рыхление междурядий, полив и подкормку. У растения мощная корневая система. Центральный корень уходит на глубину около 1 м, а длинные боковые отростки располагаются в поверхностном слое почвы. Это позволяет растению отлично всасывать жидкость и пополнять ее запасы долгое время.

Кабачки устойчивы к засухе, но от того как организован полив в открытом грунте зависит обильность урожая. Достаточно вспомнить, что плоды культуры на 94% состоят из воды и ответ на вопрос, любят ли кабачки воду становится очевиден. Но все должно быть в меру. Избыток влаги вызывает гниение тыквин, снижает их сахаристость.

Какой водой поливать?

Самый простой и быстрый способ орошения огорода – полив из шланга. Если вода для полива берется непосредственно из скважины или водопровода, то кабачкам это не подходит. Культура нуждается в теплой влаге с температурой не ниже +20°C. Можно ли поливать тыквенные холодной водой? Этого делать не стоит, холодная влага вызывает у растения шок, капилляры корней сжимаются. Вода не всасывается, культура страдает засухи.

Еще один негативный фактор холодного полива – развитие грибковых спор. Ослабленный куст не может противостоять инфекции, начинается пероноспороз или ложная мучнистая роса. Как правильно организовать орошение теплой водой? Достаточно поставить бочку и держать ее полной. В течение дня жидкость нагревается под лучами солнца.

Совет. Используйте для полива дождевую воду, ее собирают под водостоком во время осадков. Отсутствие хлора благоприятно влияет на количество и качество тыквин.

Полив рассады после высадки в грунт

После посадки в открытом грунте рассаду начинают поливать через 3-4 дня. К этому моменту происходит укоренение саженца. Вода должна быть теплая. Для орошения лучше использовать лейку. Под рассаду выливают 2-3 л воды. Частота зависит от климатических факторов, обычно достаточно 1-2 раз в неделю. При увлажнении обращайте внимание на состояние почвенного покрова. Если кустики не окучены, вода размывает внешний слой и оголяет корни. Рекомендуется выполнять подсыпку принесенной землей или торфом.

Опытные аграрии применяют мульчирование. Грядки с молодыми кабачками засыпают соломой или торфом с перегноем на 5-7 см. Благодаря мульче после полива не образуется корка, отпадает необходимость рыхления. Структура почвы улучшается, воздух легко поступает к корням.

Совет. В жаркую погоду следует совмещать полив и мульчирование. Слой мульчи задерживает испарение влаги и препятствует перегреванию корней.

Орошение кустов во время цветения и плодоношения

Период цветения и формирования плодов требует много влаги и питательных веществ. Сколько раз поливать культуру в открытом грунте после появления бутонов? График орошения – через 3-4 дня. Важна не частота, а объем увлажнения. В начале вегетации расходуется до 5 л жидкости на растение, к моменту плодоношения норму увеличивают в 2 раза до 10 л. Влага должна не смачивать верхний слой земли, а проникать вглубь, к основному корню. Недостаточное орошение оборачивается различными проблемами:

• На кустах преобладают мужские цветы – пустоцветы, не дающие плодов.
• Замедляется развитие растения, тыквины не увеличиваются в размере, завязь опадает, уменьшается сочность мякоти.
• Листья сохнут и скручиваются, стебель становится жестким.

Период плодоношения культуры приходится на июль и август. Для многих регионов они характеризуются высокой температурой и низким количеством осадков. Огородникам необходимо тщательно заботиться об овощах. Уровень влажности почвы в начале созревания овощей не должен опускаться ниже показателя 80%.

Совет. Чтобы плоды не загнивали на влажной почве, опытные огородники подкладывают под них пленку или дощечки.

Основные правила полива:

• Орошение выполняется вечером, при рассеянном освещении. Нельзя лить воду днем, капли, попавшие на листья и стебель, вызывают ожоги. Если увлажнение культуры происходит в утренние часы, то не позже 8-9 часов. Жидкость должна хорошо впитаться в землю, а не испариться под солнцем.
• В жаркую погоду правильный полив помогает растению пережить неблагоприятные условия. Влажная почва под прикрытием листьев обеспечивает более низкую температуру.
• Струя воды направляется под корень, надземные части растения плохо переносят влагу. При использовании шланга надевают насадку с распылителем. Мелкие капли лучше проникают в почву, успевают немного нагреться.
• В период образования плодов влага должна проникать на глубину 35-40 см.
• Режим орошения должен учитывать особенности почвы. Песчаные грунты требуют частого полива, глинистая земля лучше удерживает влаги, поэтому кабачки поливают реже.

Информация. Аграрии совмещают орошение с подкормкой. Для лучшего усвоения питательных веществ (органики или минеральных элементов) необходима влажная среда.

Способы полива

Капельная система – распространенный способ организовать правильный полив после посадки семян или рассады в грунт. Существует несколько вариантов устройства орошения.

Капельные ленты

Универсальная система включает вместительный бак для воды, трубопроводные магистрали и капельные ленты. Шланги раскладываются вдоль грядок, возле каждого растения расположено отверстие. Этот вариант позволяет экономно расходовать воду.

Использование пластиковых бутылок

Дозированный полив организуют с помощью 5-литровых пластиковых бутылок. Способ 1:

• отрезать дно бутылки;
• проделать в крышке 5-6 отверстий диаметром 2-3 мм;
• закопать горлышко около куста кабачков на глубину 15 см;
• наполнить бутылку теплой водой.

Способ 2:

• на расстоянии 2 см от дна емкости сделать 4 отверстия, по одному на каждой стороне;
• наполнить бутылку теплой водой и закрыть крышку;
• закапать емкость около куста, оставив на поверхности 15-20 см.

Вода подливается в емкости по мере расходования. Плюс метода в прямом направлении влаги к корням. Поверхность остается сухая, плодам не угрожает загнивание. Чтобы удобно было следить за наполнением емкости, ее не закапывают, подвешивают около куста. Способ требует немного больше затрат сооружение. Необходимо установить опору и закрепить на ней перевернутую бутылку. Минус метода в размывании почвы каплями, предотвратить эрозию помогает мульчирование.

Капельная система полива позволяет распространять влагу равномерно, почва не размывается, не образуется корка. Через нее организуется подкормка растений. Растворенные удобрения заливаются в бутылки или общий бак для орошения.

Автор: Posol67

г. Москва, Россия, на сайте с 11.01.2017

Прочитали? Не забудьте оценить

как часто надо поливать в открытом грунте и в теплице? Можно ли орошать холодной водой после посадки? Полив в жаркую погоду

Кабачок – это огородная культура, которая не нуждается в особом уходе. Но регулярный и правильный полив позволяет повысить урожайность растения и сделать его более здоровым.

Общие правила

Полив кабачкам нужен на всех этапах их развития. Дефицит влаги может привести к появлению следующих проблем:

• значительному снижению урожайности;
• уменьшению размеров зрелых плодов;
• недостаточной сочности кабачков;
• потере их вкусовых качеств;
• сокращению числа завязей.

Чтобы этого не произошло, поливать растение надо регулярно. Частота полива зависит от места, где оно растёт, и погодных условий. Увлажнять почву надо примерно на 40 см. Особенно это важно в тот период, когда растение плодоносит.

При этом стоит также помнить о том, что переизбыток влаги тоже может быть лишним. Если кабачки поливать слишком часто и обильно, то растения будут подвержены различным заболеваниям. Кроме того, плоды могут начинать гнить, а урожай не будет долго храниться.

Поливать растения лучше во время минимальной солнечной активности. Желательно это делать вечером.

Если погода не засушливая, допускается полив кабачков в период до 9 утра. Но при этом важно, чтобы влага не попадала на стебли и листья.

Какая вода подойдёт?

Кабачки очень требовательны к качеству воды. Она не должна быть хлорированной. Рекомендуется использовать отстоявшуюся жидкость. Ведь после того, как вода отстаивается, все примеси оседают на дно. Для полива осадок не используется.

Многие огородники считают, что лучший вариант для орошения грядок – собранная под водостоком дождевая вода. Её можно заранее набирать в большие вёдра или бочки.

Важную роль играет и температура воды. Она ни в коем случае не должна быть ни холодной, ни горячей. Холодная жидкость плохо всасывается корнями. Если её использовать для полива растений в жаркий день, это может вызвать у растения шоковую реакцию. В результате может сильно замедлиться рост и развитие культуры.

Горячая вода также негативно влияет на состояние растений. Если использовать её для полива, может повыситься риск развития различных болезней. Оптимальная температура воды – 10-20 градусов.

Объём и частота поливов

Немаловажен и объём воды, которая применяется для полива растений. Количество используемой жидкости в основном зависит от температуры воздуха. Если погода стоит жаркая и сухая, поливать растение можно более обильно. При нормальной температуре воздуха избыточная влага будет отрицательно влиять на состояние растений.

Также важно учитывать и то, на каком этапе развития сейчас находится растение. В разное время кабачки нуждаются в разном количестве воды.

1. После высадки. В это время норма воды, используемой для полива – 4-5 литров на 1 кв. м. Поливать растения после посадки нужно для того, чтобы они сразу же прижились. Делать это надо раз в три дня.
2. В период цветения. Когда растение цветёт, и на нём начинает формироваться завязь, оно нуждается в чуть большем количестве воды. На этом этапе надо использовать около 10 литров воды для полива. Орошать растения стоит раз в неделю.
3. Во время плодоношения. На этом этапе на один метр квадратный уходит уже 15-20 литров воды. Определять срок очередного полива стоит, ориентируясь на состояние кабачков и земли рядом с ними. Как правило, их поливают не чаще одного раза в 8-10 дней.

Отдельно стоит отметить, что растения нуждаются в поливе и во время внесения удобрений. Подкормка работает намного лучше, если вносится в хорошо увлажнённый грунт.

В теплице

Растения, которые развиваются в теплице, надо поливать примерно раз в неделю. Ориентироваться при этом стоит, глядя на состояние грунта. Если он пересыхает и трескается, значит, пора поливать кусты. Для орошения кабачков в теплице необходимо использовать мягкую воду комнатной температуры. На один куст обычно уходит около одного ведра жидкости.

В открытом грунте

Кабачки, выращиваемые в открытом грунте, лучше всего поливать вечером или же ранним утром. Погода при этом должна быть не слишком жаркой. Поливать кабачки можно как вручную, так и используя более сложные системы орошения. На частоту полива влияет и то, в какой почве растут кабачки. Если грунт супесчаный или песчаный, орошать растения придётся чаще. Если же он суглинистый или глинистый – реже.

Способы орошения

Существует несколько основных способов полива грядок, которые используются как обычными огородниками, так и теми, кто выращивает свой урожай в промышленных масштабах.

Ручной

Кабачки, растущие на небольшом участке, можно поливать вручную с лейки или шланга. Струю воды в процессе надо направлять под корень. Если растения поливаются из шланга, необходимо использовать специальную насадку-распылитель. Заниматься орошением кабачков вручную лучше всего в вечерние часы.

Подпочвенный

Шланг можно также использовать и для подпочвенного полива. В шланге на одинаковом расстоянии следует проделать несколько отверстий. После этого его надо закопать на малую глубину напротив ряда кабачков. Зафиксированный таким образом шланг подключается к системе водоснабжения. При необходимости воду можно подключать и использовать для регулярного полива растений.

Также можно пойти и по другому пути: использовать вместо шланга пластиковые или стальные трубы. В них также проделываются небольшие отверстия, а после трубы закапываются в междурядьях. Располагать их нужно на большей глубине, чем шланг. После этого такая система водоснабжения также подключается к водопроводу.

Плюсом этого способа полива является то, что вся вода используется для увлажнения корневой системы кабачков. Листья при этом остаются сухими, что особенно важно в дневное время суток.

Дозированный

Поливать растение также можно с помощью правильно закреплённых бутылок. В этом случае вода будет поступать к корням постоянно. Готовится оборудование для полива очень просто.

• В бутылках вырезается дно, а в крышках при помощи шила проделываются несколько отверстий.
• После этого в 20 сантиметрах от куста кабачка выкапывается небольшая лунка. В неё бутылка помещается горлышком вниз. Её нужно зафиксировать под углом в 45 градусов и заполнить тёплой отстоявшейся водой. Она будет дозированно поступать в почву. Поэтому время от времени воду надо будет подливать.

Некоторые огородники покупают специальные насадки с длинными горлышками. Они накручиваются на бутылки и заглубляются в землю. Если использовать такие насадки, не придётся рыть ямки.

Фитильный

Главные плюсы этого метода полива – экономичность и простота. Организовать систему своими руками может каждый.

• Первым делом на разных сторонах участка надо слегка углубить в землю ёмкости с водой. Использовать можно старые кастрюли, вёдра или обычные пластиковые бутылки.
• Далее надо подготовить жгуты из ткани. Материал должен быть очень плотным. Длина ткани зависит от размера участка.
• Тканевые жгуты необходимо прикопать вдоль ряда с кабачками. Заглублять их в землю нужно на 15 см.
• Подготовленные заранее ёмкости надо заполнить водой и опустить туда один конец жгута. Он будет намокать и постепенно передавать влагу земле. Благодаря этому почва будет постоянно оставаться увлажнённой. Главное, не забывать вовремя доливать воду в ёмкости на краях грядок.

Дождевание

Этот способ полива растений обычно используется на больших участках. Для орошения грядок в таком случае используется специальное оборудование, которое подключается к центральному водопроводу. Вода подаётся под большим давлением. Из-за этого растения поливаются мелкими каплями, которые рассеиваются в виде тумана.

Плюсом такого способа полива является небольшой расход воды и равномерность её распределения. Но есть у этого метода и существенный минус. Для полива растений необходимо устанавливать сложную и дорогостоящую систему, а это не всегда оправданно.

Капельный

Устройства для капельного полива снабжаются трубочками для подачи воды. Они делятся на несколько категорий.

1. Регулируемые. Такие конструкции удобно использовать на своём участке. Они позволяют контролировать расход воды. Кроме того, участок поливается равномерно.
2. Компенсированные. Они дополняются клапанно-мембранным механизмом. Благодаря этому грядки также орошаются равномерно.
3. Некомпенсированные. Конструкция отличается тем, что вода подаётся неравномерно. Использовать их можно только на ровных поверхностях, иначе первые кусты будут сильно залиты водой, а последним её, наоборот, не будет хватать.

Полезные советы

Вырастить хороший урожай кабачков помогут и советы опытных дачников. Если следовать им, можно избежать распространённых ошибок.

1. Поливать растения лучше всего под корень, особенно если полив проводится днём. Попадание воды на листья при активном солнце может привести к появлению на них ожогов. Кроме того, если использовать разбрызгиватели, то вся влага будет оставаться на наземной части кабачка, в то время как она должна поступать к корням.
2. После полива растений почву необходимо регулярно рыхлить. Если делать всё правильно, то вода не будет застаиваться, а на поверхности не станет образовываться «корка».
3. Кабачки надо регулярно пропалывать. Дело в том, что сорняки забирают влагу и питательные элементы из почвы. Поэтому растение развивается хуже и остаётся более слабым.
4. Почву также очень важно регулярно мульчировать. Землю надо укрывать слоем высушенных трав или листьев. Мульча не даёт солнцу высушивать землю и задерживает влагу под растением. Если огородники мульчируют почву, они могут поливать растения реже.

Полив кабачков – это важная составляющая базового ухода за этой культурой. Если обеспечить растения достаточным количеством влаги, то урожай будет хорошим и очень качественным, вне зависимости от того, где выращиваются кабачки.

О том, как правильно поливать кабачки, смотрит в следующем видео.

Как часто поливать кабачки в открытом грунте с видео

При выращивании кабачков, необходимо обеспечить полноценный уход за посадкой. Одним из важнейших факторов, влияющих на рост растения, является полив кабачков. Особенно остро эта проблема стоит в тех регионах, где наблюдается засушливый или жаркий климат. Существует несколько видов полива растительной культуры, каждый из которых имеет свои отличительные особенности.

Требования к уровню влажности почвы при выращивании кабачка

Вода — неотъемлемый компонент здорового роста и развития растения. Это обусловлено тем, что она составляющая часть клеточного сока, плазмы. Также вода отвечает за распространение питательных веществ, регулировку температуры растения. Чтобы вода выполняла указанные функции в полном объеме, необходимо знать, как часто поливать кабачки, посаженные в открытом грунте.



Стоит учесть, что кабачки отрицательно реагируют не только на засуху, но и на переизбыток влаги в почве, так как это провоцирует повреждение корневой системы из-за дефицита кислорода. Также необходимо знать о том, что кабачки отрицательно реагируют и на засушливый воздух. Его листва начинает вянуть из-за активного испарения влаги. Именно поэтому способ полива кабачковой грядки следует выбирать на основе окружающих условий климата.

Влияние избыточного и недостаточного увлажнения

Кабачки очень остро реагируют на недостаток влаги во время первой половины вегетационного периода. Именно в это время наблюдается активное развитие корневой системы, наращивание плодовой массы. В это время нарушить процесс роста и развития может даже кратковременная засуха.



Максимальное количество влаги необходимо для полноценного развития плодов в июле и в августе. При обеспечении регулярного полива в этот период и до начала осеннего снижения температуры повышается вероятность получения большого качественного урожая. Полив должен быть умеренным, так как не только дефицит, но и переизбыток влаги отрицательно влияют на различные системы растения:

1. При недостатке влаги репродуктивная система способствует формированию большого количества мужских цветков, на месте которых в дальнейшем не могут развиваться плоды. Переизбыток воды на эту систему не оказывает особого воздействия.
2. При дефиците влаги корни растут вглубь почвы. А при переизбытке воды корневая система залегает близко к поверхностному слою грунта. Из-за недостаточного количества кислорода в земле, корневые волоски постепенно отмирают.
3. Переизбыток влаги сильно ослабевает иммунитет растения, оно начинает поражаться болезнями, вызывающимися грибками.
4. При недостаточном поливе земли в жару кабачки формируют мелкие плоды. Если же обеспечивать чрезмерный полив, в кабачках снизится уровень сахаристости.
5. Если растительную культуру не поливать в нужном объеме, ее рост будет медленным. Если же обеспечивать чрезмерный полив до момента отмирания корешков, растение начинает активно расти, а затем угнетаться.


Именно поэтому при выращивании кабачков требуется соблюдать оптимальный режим полива.

Как поливать кабачки в открытом грунте на даче: 4 метода

Любые способы полива кабачка строятся на соблюдении трех условий:

• он обязательно должен быть своевременным;
• поливать растение нужно регулярно;
• полив должен быть подобран на основе сортовых характеристик.

Также перед тем как понять, как поливать кабачки в открытом грунте, требуется оценить размер участка.



Способ 1: система дозированного полива на основе бутылок

Одним из самых лучших вариантов полива кабачков в открытом грунте считается использование методики дозированного полива. Она обеспечивается при помощи пластиковых бутылей. В собранной таре большого объема следует удалить донышки, а в пробках проделать 4–6 отверстий, обеспечивающих вытекание жидкости по каплям. Оптимальным вариантом считается прокол пробок с помощью шила.

После полной готовности бутылей, необходимо сформировать ямку, имеющую глубину 10–15 сантиметров. Делать ее нужно через 15–20 сантиметров от посадки. Далее, бутылку нужно зарыть горлом вниз, наклонив под углом в 45 градусов. Затем бутыли наполняются водой.

Стоит учесть, что такой способ полива в период формирования плодов не подойдет, так как растению будет недостаточно влаги. В это время нужно будет обеспечить дополнительный полив.



Способ 2: использование пластиковых емкостей

Эта методика полива при выращивании кабачков также предполагает применение пластиковой тары со срезанным дном. Отличием является то, что емкости не закапывают, а вешают недалеко от растительной культуры. При этом в пробке не требуется делать отверстия, ее просто нужно немного открутить.

Чтобы после полива растения на месте постоянно стекания воды почву не размывало, этот участок нужно прикрыть мульчей или пленкой. Во время формирования плодов, цветения, плодоношения необходимо следить за тем, чтобы вода капала под корень растения, а не на зеленую массу.



Способ 3: множество отверстий в шланге (струйный полив)

Полив кабачков модно организовать и с помощью шланга, в котором по всей длине сделаны дырочки. При этом располагать отверстия следует напротив посаженных кабачков. Изготовленный шланг прикапывается, подключается к системе подачи воды. С помощью такой методики вода поступает под корень растения, не испаряется с почвы. При обеспечении правильного полива почва на поверхности не размывается, а остается сухой.



Способ 4: полив с помощью «фитиля»

Одним из самых экономичных методик полива кабачков является использование «фитиля». Как при выращивании кабачков в открытом грунте увлажнять почву:

• через каждые 2 метра гряды ставятся емкости, наполненные водой;
• из ткани изготавливается длинный жгут;
• жгут прикапывается рядом с грядой на глубину 10–15 сантиметров, при этом его концы опускаются на дно емкостей.

Огородники рекомендуют использовать этот метод полива из-за его эффекта поверхностного натяжения: ткань пропитывается водой и передвигается к почве, отдавая влагу корневой системе.



Методы полива промышленных посадок кабачка

Для обеспечения полива кабачка, выращивающегося в промышленных масштабах, используются иные методы. Их выбор основывается на следующих факторах:

• на доступном бюджете;
• на рельефе земельного участка;
• на цели и задачах орошения;
• на доступности воды.

Выделяют 4 способа полива промышленных посадок кабачков:

• капельный;
• дождевой;
• самотечный;
• подпочвенный.

Каждый из них имеет свои отличия и черты.



Самотечный метод

Эта методика делится на два вида: бороздовой, лиманный. Первый заключается в подаче жидкости к растительной культуре по междурядьям. А второй — в полном затоплении участка. Такой способ полива используется для полноценного развития кабачков не только для промышленных сельскохозяйственных участков, но и для дачных огородов.



Дождевание

Такую методику полива в основном применяют крупные фирмы, занимающиеся выращиванием кабачков. Она заключается в следующем: жидкость под воздействием насоса по трубам отправляется на распылители. Далее, формируются капли крупного размера.

Одним из видов дождевания является аэрозольный, мелкодисперсный метод. Специализированные форсунки разбрызгивают воду, формируя туман. Такой метод является оптимальным при знойной, жаркой погоде.



Подпочвенный

Существует еще один метод промышленного полива на участке: подпочвенный. Он заключается в следующем: металлические или полимерные трубы располагают в междурядьях на глубине от 25 до 40 сантиметров. Под растительной культурой в них делаются отверстия. Затем по трубам пускается вода, снабжая влагой каждое растение. Такой метод полива хорош тем, что листья у кабачков остаются сухими.



Капельный полив кабачков

Использование системы капельного полива — высокотехнологический и современный способ орошения посадок. Для его обеспечения полимерную капельную ленту располагают в междурядьях. Затем программируют скорость поступления влаги и направляют ее непосредственно к кабачкам.



Сколько надо поливать кабачки: нормы полива

Стоит учесть, что нормы полива кабачков в различных регионах страны различаются в зависимости от климатических условий. Орошение следует проводить в объемах 1500–7000 кубических метров воды на 1 гектар посадок. При этом объем воды делится на 11 или более поливов. Объем воды следует рассчитать, учитывая следующие факторы:

• уровень влажности земли перед внесением влаги;
• способ полива;
• гранулометрический состав земельного субстрата;
• глубина орошаемого слоя.


Если в местности наблюдается низкий уровень осадков, необходимо вносить максимальный объем влаги. При этом следует обязательно оценить характеристики природной зоны. Наибольший объем воды необходим в период цветения и формирования плодов. Орошать почву нужно так, чтобы влага поступала на 15–20 сантиметров в глубину. Поливать посадки требуется во второй половине дня.

С момента формирования завязей на растительной культуре и до момента окончания работ по сбору урожая поливать участок нужно каждую неделю. Минимально: единожды в 10 суток, при этом нельзя допускать понижение уровня НВ ниже, чем 80%, а также его подъема выше 90%.

При отсутствии поддержания указанных показателей наблюдается ухудшение снабжения верхнего слоя почвы кислородом, повышение риска заболевания культуры. Поэтому полив нужно проводить при среднем температурном показателе окружающей среды 15 градусов выше ноля. Поливать растения следует обязательно отстоявшейся водой в утренние или вечерние часы.



способы и сроки, видео и фото

181

Кабачок на столе — большая польза всей семье. Именно такой пословицей можно охарактеризовать кабачковую культуру. Из этого овоща готовят самые различные диетические блюда, которые к тому же ещё и очень вкусные. А главное, такой овощ нетребователен в уходе и посадке, что даёт возможность вырастить богатый урожай даже начинающему огороднику.

Но при этом стоит отметить, что важнейшей составляющей для получения плодов является полив. Именно о том как часто поливать кабачки и пойдёт речь ниже.



Особенности полива

Большинство огородников даже не задумываются над тем, каким образом увлажнение оказывает влияние на рост кабачковой культуры. А ведь если не выполнять регулярный полив кабачков при выращивании на грядке, то это скажется на получении урожая, а также на здоровье всего плодоносного куста. Именно по этой причине стоит знать все особенности полива кабачковой культуры, а именно:

• кабачки не стоит поливать холодной водой, самая низкая температура воды, которая допустима для полива, не должна быть ниже +10C;
• эта плодовая разновидность очень любит увлажнение при помощи отстоянной воды, которая к тому же ещё и нагрета солнечными лучами;
• если вы увлажняете кабачковую грядку в пасмурную погоду, то не поленитесь и нагрейте воду, чтобы она была немного горячая.

Если следить за температурой воды, то можно уберечь кабачковую грядку от следующих дефектов:

• фузариоз;
• мучнистая роса;
• различных гнилей;
• антракноз;
• бурая пятнистость.

При этом стоит подчеркнуть, что в отличие от огурцов, кабачки не требует частого полива. Для них важно проводить щедрое орошение, но реже. При этом между проводимыми процедурами земля должна полностью просохнуть. А что касается частоты полива, то в этом случае все зависит от погодных условий.

Если на улице стоит засушливое лето, то увлажнение нужно проводит каждую неделю. Ну а в том случае, если дождь хоть изредка, но увлажняет огород, полив выполняют только тогда, когда почва под кабачком высохла на 3 см. Такие рекомендации по поливу подойдут для взрослых кустарников.

Как правильно поливать кабачки

В целом же, от начала роста кабачков и до сбора урожая полив производится по определённому графику. В зависимости от периода, его произрастания, увлажнение должно быть следующим:

1. Для молодых ростков график поливов должен быть раз в три дня. Такую частоту полива необходимо строго соблюдать, поскольку резкий переход от влаги к сухости чреват гибелью неокрепшего растения.
2. В период цветения увлажнение стоит проводить два раза в неделю, при этом строго контролируя состояние почвы, нельзя допускать, чтобы она пересыхала. Но при этом и чрезмерное увлажнение будет губительным для кабачкового кустарника. Избыток влаги приведёт к загниванию корня, а сам плод при этом потеряет свою лежкость.
3. Если на улице стоит сильная жара, то вне зависимости от периода формирования кабачковой культуры, полив необходимо выполнять раз в три дня. Иначе вы рискуете потерять свой урожай из-за засухи.

Ещё один немаловажный вопрос – это как поливать кабачки и в каком количестве должна поступать вода под каждый куст. Как было описано выше, орошение должно быть обильным. Так, каждый куст должен быть увлажнён на глубину до 60 см.



До периода формирования завязи на кабачковой грядке, под каждый куст выливают по 10 литров тёплой воды. Ну а когда бутоны отцвели и стали видны маленькие кабачки, необходимо увеличить количество воды до 15 литров под каждый куст. Поливая каждый кустарник, не забывайте, что допускать застаивание воды у корня очень опасно для этой культуры. Поэтому внимательно следите за процессом увлажнения.

Полив кабачков в открытом грунте рекомендовано проводить вместе с подкормками.

Чтобы снять щедрый урожай, опытные огородники рекомендуют раз в две недели вместе с водой вносить органику под куст. Дело в том, что в отличие от других огородных культур, кабачок в вегетационный период необходимо удобрять органикой. Особенно важно не забывать вносить удобрения в то время, когда кабачковая культура начинает цвести.

Как только плоды начнут вызревать, необходимо провести опрыскивание по листу. Дело в том, что из-за нехватки азота кабачковые кончики начинают немного деформироваться и становиться бледнее чем остальная часть. Ну а если вы заметили на своей грядке неестественно раздутые плоды — это сигнал к тому, что у овоща недостаток калия.



Для того чтобы не допустить изменение формы кабачка, необходимо регулярно вместе с поливом вносить органические удобрения. При этом не забывайте: полив в дневное время будет способствовать тому, что листва и плоды кабачка получит ожоги от солнца.

Дело в том, что маленькие капли воды можно сравнить с линзами, которые сосредотачивают на кустарнике ультрафиолетовые лучи солнца. Как результат: резкий перепад температурных показателей во время орошения сразу же отразится на здоровье кабачкового куста. Оптимальным временем для полива будет раннее утро или вечер.

При этом опытные огородники настоятельно рекомендуют полив кабачков выполнять вечером. Таким образом, вы сможете уберечь свою грядку от ожогов да и растение за ночь напитается влагой и наберётся сил.

И последнее что следует учитывать при поливе кабачковой культуры – это выполнение правильного увлажнения. Так, для того чтобы не допустить загнивание листьев и овощей, увлажняйте культуру под основание куста.

Не стоит пользоваться разнообразными разбрызгивателями, которые оставляют влагу на наземной части кабачка. Всегда помните простое правило: кустарник питается от корневой системы и именно корню нужна влага для её равномерного распределения по всему растению.

И ещё один важный момент, о котором не стоит забывать: корень кабачкового кустарника не должен быть оголённым. Дело в том, что эта культура очень болезненно реагирует на мельчайшее вмешательство в свою подземную часть, и если не исправить данную ошибку, то кабачок может погибнуть.

В том случае, когда корень был обнажён по какой-либо причине, его необходимо срочно присыпать землёй, перемешанной с торфом. А чтобы в дальнейшем избегать таких неприятностей, рекомендуется мульчировать каждый куст. Для такой манипуляции подойдут сухие опилки, солома или если есть возможность, мелкая сосновая кора.



Стоит отметить, что мульча выполняет тройную функцию по защите кабачка, а именно:

• она не даёт различным дефектам и вредителям поразить кабачковый куст;
• мульча помогает сохранить влагу после полива кабачков;
• мульчирование сводит к минимуму уход за этой культурой, поскольку не даёт возможности расти сорнякам.

По сути, мульча просто незаменима на огороде практически каждого человека. Главное, не лениться, а добросовестно выполнить такую процедуру и тогда у вас не будет проблем с регулярным поливом и уходом.

Несколько советов

Что необходимо учитывать при выращивании кабачковой культуры, для того чтобы снять щедрый урожай с грядки? Именно таким вопросом задаются практически все начинающие огородники, которые планируют заняться выращиванием кабачка.

Бывалые огородники рекомендуют придерживаться нескольких правил, которые в сове время помогли им сделать первые шаги в успешном выращивании этой культуры. Итак, о чём стоит помнить каждому огороднику:

• место для кабачка стоит подготовить заранее, внеся в почву органические удобрения;
• абсолютно все работы вне зависимости от того, проводятся ли они осенью или по весне, должны быть направлены на обогащение земли;
• если грядка под кабачковую культуру не была предварительно обработана осенью, то по весне, во время посадки, необходимо вносить в каждую лунку вместе с семечками кабачка калийную подкормку;
• не забывайте, что жидкие удобрения вносятся строго после полива, иначе, если вы пользуетесь препаратом химического происхождения, растение может получить химический ожог.

Как результат: растение будет развиваться с задержкой или и вовсе погибнет.

Ну и последнее, на что стоит обращать внимание начинающему огороднику – это приобретённый для посадки сорт. Прежде чем приобрести такую культуру для выращивания, внимательно ознакомьтесь со всеми характеристиками и рекомендациями, которые даёт производитель. Ведь именно от выбранного сорта и соблюдения правил выращивания и зависит, будет ли снят хороший урожай.

В целом же, стоит отметить, что кабачок – это овощ, который не требует кропотливого ухода и много внимания. Но если вы действительно хотите получить богатый урожай, то все выше приведённые рекомендации по поливу будут полезны для вас.

Как поливать кабачок в открытом грунте: уход, сколько нужно

0

580

Рейтинг статьи

Кира Столетова

Чтобы получить хороший урожай, стоит выполнять определенные правила. Полив кабачков в открытом грунте – неотъемлемая часть ухода за культурой. Чтобы не навредить растениям, следует знать, как правильно увлажнять почву.



Правила полива кабачков в открытом грунте

Особенности полива

В зависимости от способа высадки участок начинают поливать в разное время.

Если выбран рассадный метод, то впервые почву увлажняют, когда растения укоренятся. Когда высаживают семена в открытый грунт, то полив производят с появлением ростков.

Процедуру лучше выполнять утром. Воду надо использовать теплую – 20 °C, иначе растения начнут болеть. Слишком высокая температура жидкости приведет к нагреванию корней. А после их остывания замедлится рост культуры.

Поливать растения можно при среднесуточной температуре не менее 15 °С выше нуля.

Воду вносят под корень. Делают это аккуратно, чтобы она не попадала на листья. Струя не должна иметь слишком сильный напор. В противном случае вымываются корни растения. Если же это случилось, куст надо окучивать. Землю лучше взять с другой грядки, чтобы не зацепить корневую систему.

Полив на садовом участке

Выбор метода увлажнения зависит от площади посадки.

Дозированный полив

Для воплощения этого способа стоит выполнить такие манипуляции:

• взять пластиковые бутылки большого размера;
• прорезать в крышках дырки так, чтобы вода капала;
• на расстоянии 15-20 см от растения сделать углубление на 10-15 см;
• в него под углом 45˚ уложить подготовленный сосуд вверх дном.

Вода будет поступать к корням кабачков. Добавлять ее нужно по мере расхода.

Бутылки можно также подвесить над кустами. Дырки в крышках не делают, а лишь немного их откручивают. В месте, куда будут попадать капли, укладывают пленку или мульчу, чтобы не размывалась почва.

Полив с помощью «фитиля»

Способ относят к одному из самых экономичных. Он предусматривает использование емкостей с водой, в качестве которых подойдут старые ведра, бутыли, тазики и т. д. Их устанавливают через каждые несколько метров.

Из ткани делают жгут, который послужит своеобразным фитилем. Один его конец помещают в емкость, второй закапывают на глубину 10-15 см по ряду.

Ткань будет пропитываться водой вдоль всего «фитиля». Жидкость постепенно насытит влагой землю, дойдя до корней.

Струйный полив



Для струйного полива понадобится шланг

Для этого метода стоит приобрести шланг. В нем по всей длине проделывают дырки. Потом приспособление закапывают на небольшую глубину и подключают к системе подачи воды.

Этот способ полива кабачков также экономически выгодный, потому что жидкость будет поступать сразу к корням, не испаряясь. Если процесс выполнен правильно, земля на поверхности будет сухой.

Промышленный полив

Способ выбирают исходя от возможностей фермера. Еще принимают во внимание рельеф поля и доступ к водным ресурсам.

Подпочвенный

Укладывают металлические или полимерные трубы. Они должны соответствовать таким требованиям:

• идти параллельно рядам;
• размещаться на глубине 25-40 см;
• иметь отверстия.

Воду подключают из магистрального трубопровода. При таком способе полива не образуется корка, но трудно регулировать подачу жидкости.

Дождевание

Воду подают от наноса по трубопроводу под давлением 2-3 атм. На распылителях образуются большие капли. Часто используют такой метод, когда вода рассеивается в виде тумана. Расход тогда получается низкий – 200-600 мл жидкости на 1 кв. м, но полив кабачков в этом случае придется производить много раз.

К преимуществам способа относят:

• равномерность полива;
• экономию воды;
• высокую производительность.

Из недостатков выделяют испарение влаги с земли. Оборудование дорогостоящее, поэтому не каждое предприятие может его установить.

Самотечный

Способ имеет 2 подвида:

• бороздовой – воду подают к кабачкам по бороздам. Метод отличается дешевизной. Расход жидкости большой, но на разные участки она подается неравномерно;
• лиманный – затапливают поле. После этого земля уплотняется, образовывается корка. Метод характеризуется перерасходом воды, но он не требует больших других затрат.

Капельный

В междурядьях посадки устанавливают полимерную капельную ленту. Жидкость подается с запрограммированной скоростью. Поступает она к корням растения.

Это один из самых современных и высокотехнологичных способов. Его можно применять даже на склонах. Чтобы не забивались капельницы, вода должна быть идеально чистой с низкой минерализацией. Оборудование дорогостоящее.

Уровень влажности почвы



Молодые растения рекомендуется поливать один раз в неделю

Необходимо, чтобы земля под культурой была увлажнена на глубину 30-40 см. Существуют рекомендации о том, как часто нужно поливать кабачки:

• до начала плодоношения – 1 раз на 5-7 дней по 9-10 л воды на 1 кв. м;
• в период плодоношения – 2-3 раза в неделю по 15-20 л воды на 1 кв. м.

До того времени, когда начинают формироваться плоды, весенняя влага в почве иссякает. В этот период увеличивают количество жидкости, особенно если на улице установилась жара. Нельзя допускать пересушивания грунта. В дождливую погоду полив приостанавливают.

Количество жидкости регулируют, согласно гранулометрическому составу почвы. Значение также имеет выбранный способ полива.

Влияние избытка влаги

Нельзя допускать застоя воды возле корней. Для ее отвода в период дождей делают канавки. Если есть необходимость, сооружают навес над посадками. Невыполнение этих условий грозит такими последствиями:

• снижение иммунитета растения. Из-за этого развиваются грибковые заболевания;
• образование преимущественно поверхностных корней. Избыток влаги мешает свободному доступу кислорода, поэтому корневые волоски отмирают;
• угнетение роста растения – хотя на первых этапах формирования большое количество жидкости способствует интенсивному развитию;
• гниение кончиков плодов. Их можно обрезать и обжечь место среза, но лучше сорвать;
• уменьшение сахаристости.

Последствия недостатка влаги

Нехватка воды вредна для культуры, особенно в период первой половины вегетации. Даже кратковременная засуха провоцирует снижение урожая.

Недостаток влаги негативно воздействует на посадки:

• образуется больше мужских цветков, чем женских – в этом случае урожая не предвидится;
• кабачки формируются маленькие;
• замедляется рост культуры;
• снижаются вкусовые качества плодов – они начинают горчить.

Чтобы влага дольше задержалась в земле, кабачки мульчируют. Для этого можно использовать перегной, вызревший компост, перепревшую солому. Мульчу укладывают слоем в 2-3 см. При ее использовании кусты получат дополнительные питательные вещества.

Правильный полив кабачков в открытом грунте

Эффективные советы по выращиванию КАБАЧКОВ.

Правильная Посадка Семян Кабачков в Открытый Грунт! Выращивание и Уход!

Общие указания

Поливать кабачки нужно своевременно и обильно. Они на 77 % состоят из воды, поэтому потребность в ней велика. Жидкость переносит питательные вещества по всему растению. Регулирует температуру культуры.

Независимо от выбранного способа полива стоит придерживаться основного его правила – вода должна быть отстоянной и теплой. Соблюдая все особенности ухода, огородник сможет получить высокий и качественный урожай.

Как часто вы поливаете новый дерн?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Братья по собственности: Forever Home

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Братья по собственности: Forever Home

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город В тренде

HGTV Городской оазис 2020

Fixer к Fabulous

Центральные украшения на День Благодарения

2021 Цветовые тренды

Идеи для хранения на маленькой кухне

Комнатные растения при слабом освещении

Показывает
• Особняки со скидкой
• Брат против.Родной брат
• Знаменитость I.O.U.
• Кристина на побережье
• Fixer to Fabulous
• Флип или флоп
• Листать 101
• Хорошие кости
• Помогите! Я разрушил свой дом
• Родной город
• Любите это или перечислите
• Братья по собственности: Forever Home
• Остров Реновации
• Rock the Block
• Правила дома для отпуска
• Город ветров реабилитации
• См. Полное расписание
• Смотреть все сезоны
Увидеть больше в шоу дизайн
• Украшения
• Ремоделирование
• Идеи по комнатам
• Главная Туры
• Стили дизайна
Узнать больше в дизайне На открытом воздухе
• Сады
• Цветы и растения
• Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
• Открытые пространства
• Обуздать апелляцию
Увидеть больше на открытом воздухе Живущий
• Семья
• Уборка и организация
• каникулы
• Развлекательный
• Путешествовать
• Недвижимость
Увидеть больше в жизни Как
• Обустройство дома
• Ремесла
• Сделай сам
• Апсайклинг
• HGTV ручной работы
См. Больше в разделе "Как сделать" Лотереи
• HGTV Urban Oasis 2020: войдите сейчас
• HGTV Дом мечты
• Умный дом HGTV
Увидеть больше в лотереях Магазин Фото Вдохновение
• Информационные бюллетени
• Журнал
• Расписание ТВ
• Смотреть вживую
Поищем Отмена
• Дом
• На открытом воздухе
• Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
.

Как часто вы поливаете суккуленты?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Я должен остаться или уйти?

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Братья по собственности: Forever Home

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Братья по собственности: Forever Home

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Охотники за домом

Прямо сейчас

House Hunters International

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город

Прямо сейчас

Родной город В тренде

HGTV Городской оазис 2020

Fixer к Fabulous

Центральные украшения на День Благодарения

2021 Цветовые тренды

Идеи для хранения на маленькой кухне

Комнатные растения при слабом освещении

Показывает
• Особняки со скидкой
• Брат против.Родной брат
• Знаменитость I.O.U.
• Кристина на побережье
• Fixer to Fabulous
• Флип или флоп
• Листать 101
• Хорошие кости
• Помогите! Я разрушил свой дом
• Родной город
• Любите это или перечислите
• Братья по собственности: Forever Home
• Остров Реновации
• Rock the Block
• Правила дома для отпуска
• Город ветров реабилитации
• См. Полное расписание
• Смотреть все сезоны
Увидеть больше в шоу дизайн
• Украшения
• Ремоделирование
• Идеи по комнатам
• Главная Туры
• Стили дизайна
Узнать больше в дизайне На открытом воздухе
• Сады
• Цветы и растения
• Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
• Открытые пространства
• Обуздать апелляцию
Увидеть больше на открытом воздухе Живущий
• Семья
• Уборка и организация
• каникулы
• Развлекательный
• Путешествовать
• Недвижимость
Увидеть больше в жизни Как
• Обустройство дома
• Ремесла
• Сделай сам
• Апсайклинг
• HGTV ручной работы
См. Больше в разделе "Как сделать" Лотереи
• HGTV Urban Oasis 2020: войдите сейчас
• HGTV Дом мечты
• Умный дом HGTV
Увидеть больше в лотереях Магазин Фото Вдохновение
• Информационные бюллетени
• Журнал
• Расписание ТВ
• Смотреть вживую
Поищем Отмена
• Дом
• На открытом воздухе
• Сады
• Посадка и уход
.

Сколько воды вам действительно нужно пить?

Согласно отчету Национального института здравоохранения, около 60 процентов тела среднего взрослого человека состоит из воды. Это включает большую часть вашего мозга, сердца, легких, мышц и кожи и даже около 30 процентов ваших костей. Помимо того, что вода является одним из основных ингредиентов в рецепте для человечества, вода помогает нам регулировать нашу внутреннюю температуру, переносит питательные вещества по всему телу, смывает отходы, образует слюну, смазывает суставы и даже служит защитным амортизатором для жизненно важных органов и растущего плода.[Как долго человек может прожить без воды?]

Нет никаких сомнений в том, что вода имеет решающее значение для здоровой жизни (или любой жизни вообще, если на то пошло). Тем не менее, нет единого научного мнения о точном количестве вещества, которое человек должен потреблять каждый день. Итак, сколько воды вам нужно пить, чтобы быть здоровым?

Возможно, вы слышали, что вам следует выпивать восемь 8-унций (237 миллилитров) стаканов воды в день (всего 64 унции или около 1,9 литра). Это неправильный ответ.Несмотря на распространенность этого легко запоминающегося правила, согласно обзору исследований 2002 года, нет никаких научных доказательств, подтверждающих его. Фактически, многочисленные исследования показывают, что это гораздо более подходящая питьевая вода, чем требуется большинству здоровых взрослых.

Проблема этого правила, по словам исследователей, в том, что питьевая вода из стакана - не единственный способ гидратации человека. Да, это правда, что потребление h3O - это недорогой и не требующий калорий способ развязать свисток, но правило «8 x 8» решающим образом упускает из виду два основных источника ежедневного потребления воды.

Еда и напитки

Одним из таких источников является еда. Все, что вы едите, содержит немного воды. Сырых фруктов и овощей много; По данным Министерства сельского хозяйства США, такие фрукты, как арбузы и клубника, например, на 90 процентов состоят из воды по весу. Разные диеты, естественно, содержат разное количество воды, но оно складывается. Согласно отчету Национальной академии наук за 2004 год, средний североамериканец получает около 20 процентов ежедневного потребления воды с пищей, и это считается залогом здоровой гидратации.

Другими ключевыми источниками воды, которые не учитываются правилом «8 x 8», являются другие напитки. Безалкогольные напитки, такие как кофе, чай, молоко, сок и газированные напитки, содержат в основном воду, и все они способствуют гидратации. Вопреки другому популярному мифу, исследования показывают, что кофе не обезвоживает вас и является подходящей формой приема h3O. (Просто помните, что употребление слишком большого количества кофеина может иметь неблагоприятные побочные эффекты, включая головные боли и нарушение сна.)

Итак, между всей едой, водой и другими жидкостями, которые вы потребляете в день, сколько воды вы должны стремиться к впитывать? Национальная академия наук предполагает, что женщины потребляют в общей сложности примерно 2 штуки.7 литров (91 унция) воды из всех напитков и продуктов каждый день, а мужчины получают примерно 3,7 литра (125 унций) в день. Но это всего лишь общие рекомендации, которые не подтверждаются твердыми научными исследованиями.

По правде говоря, волшебной формулы гидратации не существует - потребности каждого человека различаются в зависимости от возраста, веса, уровня физической активности, общего состояния здоровья и даже климата, в котором он живет. Чем больше воды вы теряете из-за потоотделения, тем больше воды вам нужно будет заменить едой и питьем.Поэтому, естественно, человеку, выполняющему тяжелую физическую работу в жарком тропическом климате, потребуется пить больше воды, чем человеку такого же веса и роста, который провел день в офисе с кондиционером.

Но если вы ищете конкретный совет, лучше всего заглянуть внутрь.

«Подавляющее большинство здоровых людей в достаточной мере удовлетворяют свои ежедневные потребности в жидкости, позволяя жажде быть их путеводителем», - согласно данным Национальной академии наук. Ваше тело естественным образом испытывает жажду, когда уровень гидратации падает, а вода - лучшее лекарство.(На другом конце пищеварительного спектра ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, а хорошо гидратированная моча должна выглядеть бледно-желтой или бесцветной.)

Практический результат: пейте, когда хотите пить, и пейте больше, когда потеете. Ваше тело возьмет это оттуда.

Первоначально опубликовано на Live Science.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

• 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
• 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

• Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
• Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
• Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
• Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
• Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам потребуется больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
• Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
• Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).

Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш уровень энергии и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36 процента после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на усталость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента массы тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам в управлении аппетитом и поддержании здоровой массы тела, особенно в сочетании с планом здорового питания.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

• Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
• Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
• Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
• Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)

Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно сознательно думать об этом.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент, когда приходит жажда, вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
2. Пейте, когда хотите пить.
3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

[Вводный вопрос] Питьевая вода - Карты

1. Питьевая вода

а. Как вы думаете, нам следует пить много воды?

Да, нам обязательно нужно пить много воды, это полезно для нашего здоровья. Питьевая вода очень полезна для здоровья, она сохраняет нашу кожу и тело увлажненными. Если мы не будем пить достаточно воды, наше тело пострадает от обезвоживания.

г. Как часто вы пьете воду?

Я стараюсь выпивать не менее 34 литров воды каждый день, поэтому обычно я пью воду через каждые 23 часа в течение дня.

г. Вы пьете воду в бутылках или воду из автоматов?

Мне нравится пить воду из машин, таких как очистители воды, потому что я считаю, что вода в машинах более чистая и безопасная по сравнению с водой, упакованной в пластиковые бутылки

г. Какую воду ты любишь пить?

Ну, я люблю пить воду комнатной температуры, потому что когда я пью холодную воду, у меня болит горло

2. Карты

а. Вы часто пользуетесь картами?

Да, я использую карты для навигации.В настоящее время я использую приложение «Карты» на своем мобильном телефоне для определения направлений во время путешествий. Приложение также сообщает мне о загруженности дорог и времени, которое потребуется, чтобы добраться до места назначения.

г. Кто научил вас пользоваться картой?

Мы учимся пользоваться картами в нашей школе, но в наши дни мобильные приложения, такие как карты Google, упростили изучение карт.

г. Вы предпочитаете электронную карту или бумажные карты?

Я предпочитаю электронные карты на моем мобильном телефоне, так как он более интерактивен и сообщает мне направления, информацию о дорожном движении и время, чтобы добраться до пункта назначения.

.

Что происходит, если пить слишком много воды?

Для правильного функционирования каждой клетке тела требуется вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению водой и серьезным последствиям для здоровья.

Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может произойти, обычно в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок.

Симптомы водной интоксикации являются общими - они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту.

В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек мозга и привести к летальному исходу.

В этой статье описаны симптомы, причины и последствия отравления водой. Также учитывается, сколько воды человек должен пить каждый день.

Поделиться на PinterestЧеловек может отравиться водой, если выпьет слишком много воды.

Водное отравление, также известное как отравление водой, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды.

Это увеличивает количество воды в крови.Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови.

Если уровень натрия опускается ниже 135 миллимолей на литр (ммоль / л), врачи называют проблему гипонатриемией.

Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и вне клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание.

Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни.

Итог : Водное опьянение возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости перемещаться внутри клеток, вызывая их набухание.

Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, которые включают:

Тяжелые случаи водной интоксикации могут вызывать более серьезные симптомы, например:

Накопление жидкости в головном мозге называется отеком мозга.Это может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы.

В тяжелых случаях водное отравление может вызвать судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Итог : Слишком большое количество воды может увеличить давление внутри черепа. Это может вызвать различные симптомы и в тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Водное отравление встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться - было множество медицинских сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Водное отравление чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами.

Спортивные соревнования

Отравление водой особенно часто встречается у спортсменов на выносливость. Это может произойти, если человек выпьет много воды без правильного учета потерь электролита.

По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий.

Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 года у 13% были симптомы гипонатриемии, а у 0.У 06% наблюдалась критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль / л.

В случае отравления водой во время этих событий наступил смерть. Один случай произошел с бегуном, который потерял сознание после марафона.

Из-за неправильной регидратации у него уровень натрия упал ниже 130 ммоль / л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что и стало причиной его смерти.

Военная подготовка

В одном медицинском отчете описывается 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после того, как они выпили слишком много воды во время тренировки.Уровень натрия в крови у них был 115–130 ммоль / л, в то время как нормальный диапазон составляет 135–145 ммоль / л.

Согласно другому сообщению, трое солдат скончались от гипонатриемии и отека мозга. Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов.

Симптомы гипонатриемии могут быть ошибочно приняты за обезвоживание. Согласно одному сообщению, солдат, которому был поставлен неправильный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации.

Психические расстройства

Компульсивное употребление воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств.

Чаще всего встречается у людей с шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности.

Итог : Водное отравление может быть опасным для жизни, и оно наиболее часто встречается среди солдат на тренировках, спортсменов на выносливость и людей с шизофренией.

Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и было много сообщений о смерти из-за чрезмерного потребления воды.

Люди, подверженные риску смерти от отравления водой, как правило, участвуют в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды.

Гипергидратация и водная интоксикация случаются, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут избавиться с мочой.

Количество воды - не единственный фактор, время также играет роль.

Согласно данным, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но они могут удалять не более 0,8–1 литра каждый час.

Чтобы избежать гипонатриемии, важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести.

Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды за короткий период времени, хотя они не дают точной оценки времени.

Согласно одному отчету, симптомы заболевания у солдат развились после употребления не менее 2 литров (1,9 литра) воды в час.

Другой отчет описывает развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов.

Водная интоксикация и длительная гипонатриемия наблюдались также у здорового 22-летнего заключенного, выпившего 6 литров воды за 3 часа.

Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилось водное опьянение после употребления 3.6 литров воды за 1–2 часа.

Итог : Почки могут выводить 20–28 литров воды в день, но не могут выводить более 0,8–1,0 литра в час. Чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует официальных инструкций о том, сколько воды человеку необходимо пить каждый день.

Правильное количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и от того, кормят ли они грудью.

В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста - около 3,7 литров в день.

Некоторые люди до сих пор следуют правилу 8 × 8, которое рекомендует выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. Однако это не было основано на исследованиях.

Жажда может помочь не каждому. Например, спортсменам, пожилым людям и беременным женщинам может потребоваться пить больше воды каждый день.

Чтобы рассчитать правильное количество, можно учитывать калории.Если человеку нужно 2000 калорий в день, он также должен потреблять 2000 миллилитров воды в день.

Подробнее о рекомендациях по ежедневному потреблению воды можно узнать здесь.

Слишком много воды может привести к отравлению водой. Это редко и имеет тенденцию развиваться среди спортсменов и солдат, занимающихся выносливостью.

Официальных указаний по количеству питьевой воды нет. Чтобы избежать водного отравления, некоторые источники рекомендуют пить не более 0,8–1,0 л воды в час.

.

---

Смотрите также

• 
  Быстрые кабачки по корейски
• 
  Кабачки загадка на зиму
• 
  Стишок про кабачок
• 
  Детские стихи про кабачок
• 
  Кабачки в уксусно масляной заливке
• 
  Приготовление маринованных кабачков на зиму
• 
  Ростки кабачков фото
• 
  Чем полезен кабачок для детей
• 
  Когда сезон кабачков
• 
  Из кабачков что можно готовить
• 
  Что можно законсервировать из кабачков