Крем суп из семги со сливками рецепт


Крем-суп из семги со сливками

Крем-суп из семги со сливочным соусом – это настоящий деликатес в мире кулинарии. Такое, на первый взгляд, простое блюдо как рыбный суп, подается необычным способом. Это придает ему особый шарм и делает по-настоящему универсальным в книге рецептов любой хозяйки. Кремовая текстура и сливочный вкус с рыбным оттенком никого не оставит равнодушным.

О блюде

Рыбные блюда традиционно относят к кухне северных народов: норвежцев и финнов. Рецепт финского суп-пюре из семги со сливками также носит в себе нордический характер с оттенками высокой кухни. Крем-супы становятся все более популярными в современной кулинарии, нежная текстура и польза сочетаемых продуктов оставляют их вне конкуренции.

Традиционные ингредиенты для сливочного суп-пюре с семгой – овощи: морковь, картофель и семга. Однако традиционный рецепт часто разбавляется, например, грибами или сливками. Суп считается диетическим, он легко усваивается и оставляет чувство сытости без тяжести. Кроме того, он низкокалорийный за счет добавления овощей и отсутствия масла.

Советы по приготовлению

Для того чтобы сделать вкусный и полезный сливочный крем-суп из семги, нужно знать несколько секретов. Любые блюда из морепродуктов требуют осторожности в приготовлении. Так, рыбу стоит выбирать особенно тщательно, тем более, если это копченая семга. Во время приготовления она должна пройти достаточную термическую обработку, чтобы в ней не осталось болезнетворных бактерий. Безусловно, для супа лучше выбирать свежую сырую рыбу, чтобы быть уверенным в ее качестве.

Если есть сомнения в густоте крем-супа, лучше сначала сварить все овощи, еще теплыми перебить их блендером отдельно от бульона, а затем добавлять жидкость, чтобы отрегулировать густоту конечного блюда.

Приправы способны раскрыть вкус рыбы, придать ей аппетитный аромат. Лучше всего с отварной семгой будут сочетаться лавровый лист, мускатный орех, базилик или гвоздика. Стоит выбрать что-то одно, чтобы не перегрузить суп. Рецепт крем-супа из семги со сливками с пошаговыми фото поможет правильно приготовить блюдо.

  • филе свежей семги300 гр
  • картофель500 гр
  • помидоры300 гр
  • лук репчатый1 шт
  • сливки500 мл
  • морковь1 шт
  • петрушка по вкусу
  • соль, перец, мускатный орех по вкусу

Калории: 86.5 ккал

Белки: 5.4 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 6.9 г

  • Лук необходимо мелко порезать.

  • Натереть морковь на терке среднего размера.

  • Очистить картофель и нарезать небольшими брусочками так, чтобы он успел провариться.Очистить картофель и нарезать небольшими брусочками так, чтобы он успел провариться.

  • Помидор нужно очистить от кожицы. Для этого можно сделать крестообразный надрез внизу плода, опустить его в кипяток на пару минут. Когда кожица раскроется, ее можно снимать. Порезать помидор маленькими кубиками.

  • В кастрюле на небольшом огне нужно обжарить лук с добавлением растительного масла. Когда он приобретет золотистый оттенок, добавить морковь и помидоры, немного прожарить.

  • Влить 1 л воды, довести до кипения и добавить картофель. Варить 10 минут. Семгу нарезать небольшими кубиками, часть добавить в бульон, влить сливки и варить на медленном огне до готовности картофеля. За 5 минут до конца варки можно добавить петрушку, соль и специи.

  • Дать супу немного остыть, затем тщательно перебить его блендером до образования однородной массы. Разлить по порциям, выложить оставшуюся часть отварной семги, украсить зеленью. Крем-суп с семгой и сливками подавать можно со сметаной или тертым сыром, лучше всего теплым.


Крем-суп из семги полюбится как гостям, так и домашним, ведь он сочетает в себе необыкновенный вкус и нежную текстуру. На приготовление не уйдет много времени, а результат себя оправдает.

vmolo.by

Крем-суп из лосося со сливками: рецепт с фото, калорийность

Крем-суп из лосося имеет легкую воздушную текстуру, приятный и ненавязчивый аромат рыбы и незабываемый вкус. Его готовят очень быстро. Классический рецепт состоит всего из нескольких ингредиентов.

Особой популярностью сливочный крем-суп из лосося пользуется у сторонников правильного питания и желающих сбросить лишние килограммы. Несмотря на свою сытность, блюдо низкокалорийное. Учитывая витаминный состав и огромное количество полезных элементов, крем-суп рекомендуется включать в рацион даже детям и молодым мамам.

Совет! Для приготовления крем-супа из лосося лучше всего приобретать именно свежую мякоть. Замороженные продукты часто продаются в плохом качестве.

Низкокалорийный продукт богат витаминами A и группы B. Помимо этого, блюдо насыщено кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и селеном. Оно просто незаменимо для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Наличие полиненасыщенных жирных кислот в филе лосося поможет укрепить нервную систему и улучшить память.

  • лосось (филе)200 гр
  • картофель2 шт
  • лук репчатый1 шт
  • сливки100 мл
  • укроп по вкусу
  • морковь1 шт
  • чеснок1 зубчик
  • масло растительное – для обжарки 
  • соль, перец по вкусу

Калории: 72 ккал

Белки: 6.25 г

Жиры: 4.2 г

Углеводы: 2.4 г

  • Для начала морковь моют и чистят. После этого нарезают кольцами. Толщина – около 2 мм. Чем тоньше порезана морковь, тем быстрее она достигнет нужной консистенции.

  • Затем на плиту ставят кастрюлю, в которой будут готовить лососевый крем-суп. Наливают небольшое количество растительного масла. Слой масла должен быть 0,5 см. Разогревают и добавляют в кастрюлю кольца моркови.

  • Затем очищают лук от кожуры и нарезают тонкими полукольцами. В данном рецепте используют классический репчатый лук. Чтобы сделать вкус крем-супа более нейтральным, используют лук-порей. Его также моют под проточной холодной водой, после этого измельчают.

  • Луковые полукольца добавляют к моркови. Чеснок также чистят, моют и нарезают тоники кольцами. Сразу добавляют в кастрюлю с будущим крем-супом из лосося. Обжаривают в течение 3 минут на медленном огне.

  • Картофель моют, удаляют кожуру и нарезают ломтиками или кубиками. Кусочки должны быть тонкими, чтобы картофель не получился сырым.

  • После этого его добавляют к овощам. Жарят еще 2 минуты. В процессе обязательно перемешивают, чтобы ничего из ингредиентов не подгорело.

  • На следующем этапе готовят рыбу. Филе лосося моют в холодной воде, а затем просушивают при помощи бумажного полотенца. После нарезают небольшими кусочками и добавляют в крем-суп.

  • Все содержимое кастрюли хорошо перемешивают. После этого льют кипяток. Вода должна покрыть все содержимое кастрюли и возвышаться над ним на 1 см.

  • Накрывают крышкой и оставляют небольшой зазор, чтобы выходил пар. В таком состоянии крем-суп оставляют на 8 минут.

  • Через 8 минут в кастрюлю вливают сливки. Вместо них, также используют плавленый сыр или сливочное масло. Еще раз перемешивают, тушат 3 минуты.

  • Тем временем готовят зелень для украшения готового блюда. Укроп моют под холодной водой, избавляются от центральных жестких стеблей, мелко нарезают.

  • Готовый суп-пюре из лосося снимают с плиты, оставляют остывать. Его взбивают при помощи блендера. Погружать прибор в емкость с супом можно только после того, как он достаточно остынет.

  • Суп-пюре с лососем и сливками готовят к подаче на стол. Его переливают в порционную тарелку. Сверху украшают подготовленной зеленью укропа. Уже в таком виде блюдо готово к употреблению.


Крем-суп из лосося успешно сочетают с чесночными гренками, которые можно сделать в домашних условиях. Также гармонично комбинировать лосось с ломтиками лимона. Укроп заменяют петрушкой, кинзой или любой другой зеленью по вкусу.

vmolo.by

Суп-пюре из семги со сливками: рецепт с фото

пошаговый рецепт с фото

Суп-пюре из семги со сливками – изысканное и оригинальное блюдо на обед, с приятным вкусом и «шелковистой» консистенцией. Для приготовления необязательно брать филе рыбы, вполне подойдет так называемая «обрезь семги», только она бывает разного качества. Конечно, лучше выбрать рыбу без косточек и плавников, просто филе, нарезанное небольшими кусочками.

Ингредиенты

  • 200 г семги
  • 70 мл сливок
  • 2-3 картофелины
  • 1 луковица
  • 1 ст. л. масла для жарки
  • 3 щепотки соли
  • 3 щепотки специй
  • 2-3 лавровых листа
  • 2-3 веточки свежей зелени (для подачи)

Приготовление

1. Для подготовки ингредиентов нужно почистить и помыть картофель, репчатый лук. Если рыба была заморожена – ее нужно разморозить.

2. Лук-репку нужно покрошить мелкими кубиками.

3. Картофель нужно нарезать произвольно, но не слишком крупно – кубиками или брусочками.

4. В сотейнике разогрейте масло для жарки. Отправьте затем в емкость нарезанный лук и кусочки рыбы. Помешивая, обжаривайте на слабом огне минуты 3-4.

5. Отправьте в сотейник и кусочки картофеля.

6. Подсолите все ингредиенты, добавьте специи по вкусу – можно взять молотый кориандр, паприку. Также бросьте в сотейник пару лавровых листиков – их аромат будет вполне уместен.

7. Залейте все ингредиенты водой и все перемешайте. Томите под крышкой на слабом огне в течение 20-25 минут.

8. Спустя 25 минут все ингредиенты станут мягкими и можно будет пюрировать суп. Если бульона слишком много, можно часть перелить в чашку, а при необходимости вернуть назад.

9. Удалите их сотейника лавровый лист, после чего пюрируйте суп погружным блендером. Также можно дважды перетереть суп через металлическое ситечко.

10. Влейте в сотейник нежирные сливки, перемешайте.

11. Прогрейте суп на плите, не доводя до кипения, пару минут, после чего его можно подавать. Каждую порцию украсьте свежей зеленью, можно сухариками.

Комментировать

No votes yet.