Можно ли давать индюкам кабачки

Чем кормить индюков в разные периоды их жизни по правилам

Пернатые домашнего подворья в лице индюков считаются питающимися практически всем подряд, не слишком требовательны к рациону и уходу. Не стоит переживать, чем кормить индюков. Но, как в любом кормлении, следует уяснить некоторые особенности рациона, чтобы еда была правильной и сбалансированной, поскольку от этого зависит здоровье птицы, скорость, с которой она будет расти, и ее мышечная масса.

Сколько в норме могут весить индюки?

Вес взрослых индюков самцов в минимальной норме 11 кило, максимально особь может весить19 кило. Масса самок находится в весовом диапазоне от 9 до 11 кило. Если питание птицы будет правильным, насыщено минеральными и витаминизированными добавками, накормить и вырастить особи одомашненных мясных индюков удастся в стабильном режиме, процесс будет заметен плодотворностью.

Корма для эффективности роста и развития индюков

Для отличной развитости птичьего поголовья, индеек необходимо кормить разнообразными продуктами на всех этапах развития, от зародыша до зрелого состояния. Индюкам положено давать зерно, бобовую крупу, хороша для них гречка и овёс. В злаках находится 70 процентов белка, а жир присутствует в небольшом количестве, благодаря чему индюки такой пищей насыщаются в полной мере.

Чтобы добавить к рациону пернатых важные аминокислоты, следует давать им шрот, жмых, соевые. Костная, рыбная, мясная и кровяная мука содержат животный белок, фосфор и кальций, поэтому, когда возникнет вопрос, чем кормить индюков чтобы набирали вес, стоит обратить внимание на эти продукты.

Совет: Чтобы индюшиное мясо было вкусным, нежным и сочным, следует включать в птичье меню продукты с растительными жирами: сало, желуди, орешки, подсолнечное, кукурузное и прочие масла растительного происхождения.

Пророщенное зерно, зеленые и сухие корма обеспечат птицу витаминами групп: А, Е, В и Н; от этих составляющих зависит яйценоскость самок, а также рост маленьких цыплят.

Кормление новорожденных индюшат

Вес новорожденного индюшонка обычно составляет 50 или 52 грамма. Иногда птицеводы сомневаются, можно ли кормить только вылупившихся индюшат продуктами на основе молока. Но опытными специалистами даже рекомендуется давать нежирный творожок, пахту либо ряженку.

Через сутки кормить птенцов нужно вареным яйцом, добавленным в натертую кукурузу. К данной смеси хорошо добавлять немного пшеничной либо овсяной муки, в соотношении 1 к 4 частям. Малыши кормятся 8 раз в день, иногда прибавляют одно кормление. Промежуток между кормлениями составляет примерно 3 часа.

Питание должно быть расположено толстым слоем на ровной, тканевой или картонной, поверхности. До третьего дня кормят малышей проваренными кашами с добавкой из зелени, перетертого крутого яйца и картошки, одной порции должно быть наложено мало, иначе неокрепшему кишечнику будет трудно справиться с пищевой нагрузкой.

Как кормить птицу с 3 по 10 день?

К третьему дню жизни птенцов, когда масса тела достигает примерно 70 грамм, их кормят более разнообразно. Для откорма готовят влажную мешанку из пшеничной муки, которая займет объем смеси на 60 процентов, на десяток процентов добавляют перемолотую кукурузу, столько же надо мелко порубленной зелени. Свежего творожка потребуется 8 процентов, отрубей и сваренных вкрутую яиц надо 10 процентов, дробленки из мела и ракушек достаточно 2 процента. Также индюшат дополнительно подкармливают свежей зеленью лука и крапивы.

Как составить меню месячным и двухмесячным индюкам?

Когда на повестку дня встает вопрос, чем кормить месячных индюков, поскольку они уже окрепли, им дают грубую пищу: злаки в зернах, рыбную и зеленую муку.

Совет: Помимо добавок витаминных и минеральных веществ, птичью еду чуток подсаливают.

Двухмесячному потомству индюков можно дать проросшее зерно. В этот период в их рационе обязательно присутствие смесей и зеленой пищи. Отличной витаминной едой для подопечных натертая морковь, ягоды рябины, хвоя. Двухмесячных индюков в домашних условиях кормят также сушеной крапивой или сенной мукой.

Что едят трехмесячные и четырехмесячные индюки?

В трехмесячном возрасте в индюшиное меню производят введение отрубей и мелко порезанной кукурузы. Процесс кормления становится четырехразовым. В этот период подросшую птицу можно кормить: сухими животными смесями, зерновыми отходами, зеленой травой и листиками виноградника, пшеничными отрубями, костной мукой, дрожжевым хлебом. Корм лучше немножко подсаливать.

Четырехмесячное индюшиное потомство с удовольствием уплетает комки из хлебного мякиша. Хорошо откармливать молодняк клецками. Ингредиентами для теста служит кукурузная и овсяная мука, отруби из пшеницы, дрожжи, вода. В день должно быть примерно 6 кормлений, в меню рекомендуем включить тестовые шарики.

Что едят зрелые индюки?

Выросшему поколению индюков разрешается питаться множеством разных продуктов. Для этих домашних птиц важно в достатке получать протеины и аминокислоты. Но перекорм провоцирует болезнь ожирения, тем более, индюки не любят много двигаться, поэтому его важно не допустить.

Особо важна минеральная продукция. Три раза в сутки положены влажные мешанки с примесью трав. Еда должна готовиться непосредственно перед подачей птице, чтобы смесь не успела закиснуть. Вечером кормить взрослых индюков нужно цельным зерном и сухими смесями.

Самцы с наступлением племенного периода страдают потерей аппетита и снижением веса. Обогатить организм индюков полезными веществами поможет любой овощной микс, проросшее зерно, небольшое количество натертого сыра. Хорошо помогают поддержать птичье здоровье и массу тела бобовые, к примеру, отварной фасоль.

С индюшками поступают несколько иначе. Следует давать им в большом количестве дрожжи, корнеплоды и пророщенное зерно. При яйцекладке потребуется много сухофруктов, морковки и комбинированного силоса.

Летом ухаживать за птицами и разнообразить их рацион проще, индейкам с индюшатами можно днями пастись на отведенной территории, которая изобилует зеленью. В зиму потребуется делать заготовки, для этого отлично подойдет акация, калина и липа в виде венков, которые развешивают по всему птичнику, чтобы индюки могли легко их достать.

Правила зимних кормлений

В зимние холода индюки затрачивают больше энергии, им постоянно приходится согреваться. Поэтому пища должна быть богаче, сытнее. Питание должно быть трехразовым. Утренняя и вечерняя порции состоят из сухого комбикорма либо зерна. Днем кормят индюков преимущественно влажными мешанками.

В зимнем рационе обязательно присутствие энергетических продуктов: ячменя, кукурузы и пшеницы, содержащих углеводы и клетчатку, а также сочных кормов: потертая морковка, запаренная люцерна либо клевер. В качестве подкормки нужны каштановые либо желудевые плоды, от 30 до 40 штук в суточный период.

Для индюков зимой важно питаться витаминами, например, С и другие элементы имеются в рябиновых ягодках, в засушенных летом пучках трав, лучше всего запасти крапиву и березовые веточки.

Совет: Огромную пользу представляют хвойные лапки. Их потребуется измельчить и вымачивать в течение часа. Одному индюку надо 10 грамм хвои в день.

Корма собственного приготовления

Некоторые хозяева покупают специальные корма индюкам в ветмагазине, но еду птице можно приготовить и самостоятельно. Домашний корм зачастую жирнее и вкуснее заводского. К примеру, можно приготовить мешанку из гороха, кукурузных зернышек и пшеницы. Для замеса использовать молоко, простоквашу либо сыворотку. В мешанку хорошо накрошить свежую капусту, свекольник, зелень лука. Либо придется примешать специальный витаминный комплекс из ветаптеки. Жидкая смесь дается в утренние и дневные часы. Вечернее кормление предпочтительно зерновое.

На своем участке хорошо выращивать сытные и белковые зерновые культуры, нужно только знать, как правильно кормить индюков. Жирная пища влияет на процессы теплообмена и энергообмена. Не менее важна и роль углеводов, они необходимы для баланса веса и роста птиц. Самки должны в качестве добавок кормиться сахаром и крахмалом. Самцам надо много зерна и зеленой пищи.

Клетчатка должна составлять 9 процентов от всего птичьего рациона. Она помогает желудку индюков практически полностью переваривать полученные продукты. Из минеральных добавок, которые участвуют в строительстве ткани, наибольшее значение у фосфора, кальция и марганца. Много полезных веществ в мясной и костной муке. Богатый витаминный микс содержится в травах, например, молочае.

Часто домашний огород изобилует всевозможными овощами, которыми кормят домашнюю птицу, в том числе индеек. Подкормить подопечных можно турнепсом и свеклой, морковью, хреном, луком и тыквой. Полезен для индюков и кабачок, особенно, когда вместе с ним птице подают картофель и свеклу. Картофель всегда дается лишь в вареном виде.

Совет: Овощные культуры индюкам даются в вареном виде, что облегчит употребление прикорма. Сырыми овощи давать не стоит, чтобы исключить малейшее бактериологическое заражение, а также избавится от дефектов и гнили при чистке.

Необходимо следить за качеством подаваемой птице пищи, за условиями содержания, ведь даже недостаточная влажность и вентиляция птичника может привести к потере аппетита индеек. При излишнем холоде или жаре в индюшатнике замедляется рост птенцов.

Совет: Для улучшения аппетита индюка в рацион добавляют луковые перья в утренние и вечерние приемы пищи, а также одуванчик днем.

Бройлерные индюки и их питание

Для индюков бройлеров потребуется стартовый комбикорм. Семидневные бройлерные птенцы питаются костной мукой. С вареными яйцами и творожком организм пернатых обогащается белком. На четвертом месяце жизни птенцам даются овощные культуры вроде картошки, кабачков и свеклы. Индюкам полезно питаться также молочной сывороткой. В качестве источника фосфора и других питательных веществ рекомендуется подавать птичкам вареную рыбу.

Лучшим периодом, когда нужно откармливать индеек на мясо, считается временной отрезок, который начинается в июле, заканчивается в октябре. В течение месяца перед тем, как забить индюка, кормят его усиленно: мешанками, вареной картошкой, помидорами. За несколько дней до забоя пернатых, например, дающих тяжёлый вес индюков биг 6, перестают выпасать. Увеличивается регулярная подача комбикорма так, чтобы за сутки индюки съедали не менее 350 граммов. Но птичий зоб не должен быть переполнен..

Рекомендации по индюшиному кормлению

Индюшиная тушка содержит диетические белые части мяса, которые занимают 70 процентов от общей массы. Противопоказания для употребления этого, богатого белками, продукта отсутствуют. В мясе индейки много минералов и железа, продукт довольно питателен. Филе и фарш индейки рекомендуют кушать детям.

Чтобы успешно вырос тяжелый кросс, необходимо быть знакомыми с правилами по содержанию птиц, знать, как кормить индюков биг 6 и другие породы немного капризных домашних птичек. Индюки должны кушать всегда в определенное время, им будет проще расти и адаптироваться. Сухой корм нужно чередовать с влажным. Многообразная свежая трава заменит индюку аптечные витаминные и минеральные комплексы. Зимой пригодятся липовые, березовые и венки любого фруктового дерева.

Можно ли индюкам кабачки

Сезонные овощи — это натуральный источник витаминов. В доступности у фермеров имеются не только крапива, ботва моркови и свеклы, но и такой уникальный по своим качествам овощ, как кабачок.

Многих интересует вопрос «Можно ли давать индюкам кабачки в качестве прикорма?». Ведь известно, что индюшки — непривередливые домашние птицы. Они практически всеядны, и кабачки съедят с удовольствием. Но не всегда такая всеядность идет на пользу набору массы тела и увеличению яйценоскости.

Любой фермер заинтересован в первую очередь именно в том, чтобы получить как можно больше мясной продукции и яиц от птиц. Ведь самки индюков, не дополучая необходимое количество витаминов и аминокислот не могут нестись в полную силу. Снижается также оплодотворяемость яиц. Поэтому крайне важно правильно организовать рацион питания домашних индюков, а поможет в этом наша статья.

В условиях дикой природы индейки питаются очень разнообразно. В их рацион входят желуди, мелкие насекомые, жуки, растительная пища, ягоды. Особенно пернатые любят лакомиться дождевыми червями, молодой листвой и дикими побегами лука.

Индейка в своей естественной среде обитания — лесах Южной и Северной Америки — получает все необходимые питательные вещества. Домашние индюки в вопросе питания полностью зависят от фермера. То насколько он грамотно спланирует рацион питания, зависит продолжительность и качество жизни.

С сезон созревания овощей и фруктов, многие фермеры используют дары со своих огородов в качестве прикорма.

Многие фермеры дают побеги зеленого лука, чеснок, крапиву. Зеленые овощи и свежая зелень благотворно сказываются на самочувствии птиц, способствуют лучшему усвоению потребляемой пищи.

Кабачки — довольно популярная огородная культура в нашей стране. Эти овощи непривередливы к низким температурам и короткому лету. Кабачки успевают вызреть до наступления осени, хорошо переносят болезни и вредителей.

Благодаря систематическому употреблению этих овощей в пищу у индюков значительно улучшают обмен веществ. Кабачками кормят молодых птиц с целью формирования костной и мышечной системы организма. Они нормализуют репродуктивную функцию у самок.

Доказано, что самки индюков, которым ежедневно давали резанные кабачки в свежем виде, отличались высокой яйценоскостью. Большая часть яиц при данной прикормке оказывалась оплодотворенной. Витамины, которые содержатся в кабачках, способствуют росту и лучшему набору веса у пернатых.

Чем может грозить нехватка витаминов и микроэлементов для птиц? Недостаток питательных веществ сказывается на слизистых оболочка, мышцах и скелете пернатых.

Если ответ на вопрос: «Можно давать индюкам кабачки или нет?» утвердительный, то вот в каком количестве давать пернатых овощи не всегда понятно. В период созревания кабачков, фермеры дают птицам рубленные овощи.

Индюшками с удовольствием употребляются также обрезки и кожуру от кабачков, патиссонов, тыквы. Замечено, что после того, как в рацион включаются кабачки и свежие овощи, индюшиные яйца становятся более крупными по размеру, а процент оплодотворенных яиц возрастает на пятнадцать процентов.

Чем же так полезны кабачки — привычные для нашего огорода овощи? На самом деле, этот овощ уникален по своему составу. А лечебные свойства кабачком поистине безграничны. Объясняется это тем, что в них содержится большинство известных минералов и витаминов. Пусть и в малых количествах.

Ежедневное потребление овоща, позволит пернатым восполнить запас фосфора, железа, калия и магния. Железо участвует в кровообразовании, его недостаток в организме приводит к анемии, болезни крови, общей слабости и плохом самочувствии. Калий и магний оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему птицы.

Отлаженная работа сердца позволит индюкам быстро набирать вес и хорошо расти. Также кабачки богаты кальцием, необходимым для построения костной системы.

Ну а уж витаминов в кабачках предостаточно! Овощ содержит витамин А, группы В, фолиевую кислоту. Она, кстати, оказывает влияние на развитие зародыша и крайне необходима несушкам.

источник

Раньше в деревнях отходы разделяли на три категории:

• Можно скармливать скотине;
• Можно отдать птице;
• Можно использовать как удобрение.

Такой подход считался экономически выгодным и рациональным, но требовал определенных знаний физиологических особенностей домашней живности на подворье.

Практически каждое хозяйство содержало индюков, которые, несмотря на сложности выращивания до одного месяца, были хорошим источником питательного мяса при минимальных издержках на корма.

Обязательным элементом питания для индюшек является зелень, как главный источник витаминов и необходимых микроэлементов.

В первые дни жизни птенцам обеспечивают диету, богатую кальцием и минералами необходимыми для правильного формирования скелета, а уже потом допускается добавлять в корм продукты с домашнего стола.

Тем не менее, часть продуктов вредная для растущего организма и может привести к плачевным результатам — отставанию особей в росте или даже гибели части стада. Если взрослые индюки достаточно неприхотливые птицы и плохо реагируют только на прокисшие корма, то индюшата до месяца не могут полностью усваивать корма животного происхождения и клетчатку в большом количестве.

Здесь требуется некоторое пояснение — часть продуктов, потребляемых индюками в старшем возрасте, не подходит для птенцов, а некоторые корма требуют предварительной подготовки.

• Картофель отварной, свекла кормовая, кабачки, огурцы, тыква, капуста;
• Горох, кукуруза, ячмень, овес;
• Хлеб.

Основным источником белков животного происхождения являются костная и рыбная мука. Продукты со стола, такие как мясо и рыба индюкам лучше не давать . Мясо плохо усваивается и может спровоцировать непроходимость кишечника, а рыба содержит мелкие кости, способные травмировать гортань и пищевод птицы.

Понятно, что каждый продукт в рационе птице должен быть сбалансирован и нести свою функцию восполнения микроэлементов, витаминов и питательных веществ. «Диета», состоящая только из одних овощей приведет к отставанию индюков в росте, а питание только зерновыми исключает поставку в организм важных витаминов.

• Картофель отварной — способствует быстрому наращиванию массы и соответственно увеличивает продуктивность содержания птицы.
• Сырую свеклу и тыкву, порезанную на небольшие кусочки, необходимо давать индюкам для восполнения микроэлементов и витаминов.
• Огурцы, кабачки и капуста относятся к зеленым кормам. Отсутствие их в рационе приводит к снижению яйценоскости птицы.
• Зерновые и бобовые корма составляют примерно 70% питания индюков и необходимы для восполнения потребности в белках. Очень любят птицы молочные початки кукурузы, сочные и с максимальным содержанием витаминов.

Отдельным продуктом в рационе индеек можно считать белый хлеб .

Ржаные сорта содержат большое количество соли и дрожжей, поэтому нежелательны в прикорме, так как могут вызвать брожение в желудке птицы.

Белый хлеб, подсушенный и без признаков порчи, дается индюкам в осенний и весенний период, как дополнительный источник энергии.

Индюк птица непривередливая и ест практически все, но существуют основные правила подачи кормов, чтобы не нанести вред растущей птице.

1. Во-первых, исключается клетчатка в питании молодых птенцов . Она не переваривается и вызывает непроходимость кишечника.
2. Во-вторых, никакой плесени на продуктах или закисшей пищи . Желудки птицы остро реагируют на любой испорченный продукт и на некоторое время птицы «выбывает из строя», теряет в весе и даже может погибнуть.

Нельзя давать сильносоленые и сладкие продукты . Кондитерские изделия и булочки с большим содержанием сахара могут спровоцировать брожение, а белый свежий хлеб разбухает в пищеводе и препятствует прохождению пищи.

Руководствуясь нашими советами, вы сможете составить оптимальный рацион кормления индюков и исключить продукты, которые нельзя давать птицам.

источник

Пернатые домашнего подворья в лице индюков считаются питающимися практически всем подряд, не слишком требовательны к рациону и уходу. Не стоит переживать, чем кормить индюков. Но, как в любом кормлении, следует уяснить некоторые особенности рациона, чтобы еда была правильной и сбалансированной, поскольку от этого зависит здоровье птицы, скорость, с которой она будет расти, и ее мышечная масса.

Вес взрослых индюков самцов в минимальной норме 11 кило, максимально особь может весить19 кило. Масса самок находится в весовом диапазоне от 9 до 11 кило. Если питание птицы будет правильным, насыщено минеральными и витаминизированными добавками, накормить и вырастить особи одомашненных мясных индюков удастся в стабильном режиме, процесс будет заметен плодотворностью.

Для отличной развитости птичьего поголовья, индеек необходимо кормить разнообразными продуктами на всех этапах развития, от зародыша до зрелого состояния. Индюкам положено давать зерно, бобовую крупу, хороша для них гречка и овёс. В злаках находится 70 процентов белка, а жир присутствует в небольшом количестве, благодаря чему индюки такой пищей насыщаются в полной мере.

Чтобы добавить к рациону пернатых важные аминокислоты, следует давать им шрот, жмых, соевые. Костная, рыбная, мясная и кровяная мука содержат животный белок, фосфор и кальций, поэтому, когда возникнет вопрос, чем кормить индюков чтобы набирали вес, стоит обратить внимание на эти продукты.

Совет: Чтобы индюшиное мясо было вкусным, нежным и сочным, следует включать в птичье меню продукты с растительными жирами: сало, желуди, орешки, подсолнечное, кукурузное и прочие масла растительного происхождения.

Пророщенное зерно, зеленые и сухие корма обеспечат птицу витаминами групп: А, Е, В и Н; от этих составляющих зависит яйценоскость самок, а также рост маленьких цыплят.

Вес новорожденного индюшонка обычно составляет 50 или 52 грамма. Иногда птицеводы сомневаются, можно ли кормить только вылупившихся индюшат продуктами на основе молока. Но опытными специалистами даже рекомендуется давать нежирный творожок, пахту либо ряженку.

Через сутки кормить птенцов нужно вареным яйцом, добавленным в натертую кукурузу. К данной смеси хорошо добавлять немного пшеничной либо овсяной муки, в соотношении 1 к 4 частям. Малыши кормятся 8 раз в день, иногда прибавляют одно кормление. Промежуток между кормлениями составляет примерно 3 часа.

Питание должно быть расположено толстым слоем на ровной, тканевой или картонной, поверхности. До третьего дня кормят малышей проваренными кашами с добавкой из зелени, перетертого крутого яйца и картошки, одной порции должно быть наложено мало, иначе неокрепшему кишечнику будет трудно справиться с пищевой нагрузкой.

К третьему дню жизни птенцов, когда масса тела достигает примерно 70 грамм, их кормят более разнообразно. Для откорма готовят влажную мешанку из пшеничной муки, которая займет объем смеси на 60 процентов, на десяток процентов добавляют перемолотую кукурузу, столько же надо мелко порубленной зелени. Свежего творожка потребуется 8 процентов, отрубей и сваренных вкрутую яиц надо 10 процентов, дробленки из мела и ракушек достаточно 2 процента. Также индюшат дополнительно подкармливают свежей зеленью лука и крапивы.

Когда на повестку дня встает вопрос, чем кормить месячных индюков, поскольку они уже окрепли, им дают грубую пищу: злаки в зернах, рыбную и зеленую муку.

Совет: Помимо добавок витаминных и минеральных веществ, птичью еду чуток подсаливают.

Двухмесячному потомству индюков можно дать проросшее зерно. В этот период в их рационе обязательно присутствие смесей и зеленой пищи. Отличной витаминной едой для подопечных натертая морковь, ягоды рябины, хвоя. Двухмесячных индюков в домашних условиях кормят также сушеной крапивой или сенной мукой.

В трехмесячном возрасте в индюшиное меню производят введение отрубей и мелко порезанной кукурузы. Процесс кормления становится четырехразовым. В этот период подросшую птицу можно кормить: сухими животными смесями, зерновыми отходами, зеленой травой и листиками виноградника, пшеничными отрубями, костной мукой, дрожжевым хлебом. Корм лучше немножко подсаливать.

Четырехмесячное индюшиное потомство с удовольствием уплетает комки из хлебного мякиша. Хорошо откармливать молодняк клецками. Ингредиентами для теста служит кукурузная и овсяная мука, отруби из пшеницы, дрожжи, вода. В день должно быть примерно 6 кормлений, в меню рекомендуем включить тестовые шарики.

Выросшему поколению индюков разрешается питаться множеством разных продуктов. Для этих домашних птиц важно в достатке получать протеины и аминокислоты. Но перекорм провоцирует болезнь ожирения, тем более, индюки не любят много двигаться, поэтому его важно не допустить.

Особо важна минеральная продукция. Три раза в сутки положены влажные мешанки с примесью трав. Еда должна готовиться непосредственно перед подачей птице, чтобы смесь не успела закиснуть. Вечером кормить взрослых индюков нужно цельным зерном и сухими смесями.

Самцы с наступлением племенного периода страдают потерей аппетита и снижением веса. Обогатить организм индюков полезными веществами поможет любой овощной микс, проросшее зерно, небольшое количество натертого сыра. Хорошо помогают поддержать птичье здоровье и массу тела бобовые, к примеру, отварной фасоль.

С индюшками поступают несколько иначе. Следует давать им в большом количестве дрожжи, корнеплоды и пророщенное зерно. При яйцекладке потребуется много сухофруктов, морковки и комбинированного силоса.

Летом ухаживать за птицами и разнообразить их рацион проще, индейкам с индюшатами можно днями пастись на отведенной территории, которая изобилует зеленью. В зиму потребуется делать заготовки, для этого отлично подойдет акация, калина и липа в виде венков, которые развешивают по всему птичнику, чтобы индюки могли легко их достать.

В зимние холода индюки затрачивают больше энергии, им постоянно приходится согреваться. Поэтому пища должна быть богаче, сытнее. Питание должно быть трехразовым. Утренняя и вечерняя порции состоят из сухого комбикорма либо зерна. Днем кормят индюков преимущественно влажными мешанками.

В зимнем рационе обязательно присутствие энергетических продуктов: ячменя, кукурузы и пшеницы, содержащих углеводы и клетчатку, а также сочных кормов: потертая морковка, запаренная люцерна либо клевер. В качестве подкормки нужны каштановые либо желудевые плоды, от 30 до 40 штук в суточный период.

Для индюков зимой важно питаться витаминами, например, С и другие элементы имеются в рябиновых ягодках, в засушенных летом пучках трав, лучше всего запасти крапиву и березовые веточки.

Совет: Огромную пользу представляют хвойные лапки. Их потребуется измельчить и вымачивать в течение часа. Одному индюку надо 10 грамм хвои в день.

Некоторые хозяева покупают специальные корма индюкам в ветмагазине, но еду птице можно приготовить и самостоятельно. Домашний корм зачастую жирнее и вкуснее заводского. К примеру, можно приготовить мешанку из гороха, кукурузных зернышек и пшеницы. Для замеса использовать молоко, простоквашу либо сыворотку. В мешанку хорошо накрошить свежую капусту, свекольник, зелень лука. Либо придется примешать специальный витаминный комплекс из ветаптеки. Жидкая смесь дается в утренние и дневные часы. Вечернее кормление предпочтительно зерновое.

На своем участке хорошо выращивать сытные и белковые зерновые культуры, нужно только знать, как правильно кормить индюков. Жирная пища влияет на процессы теплообмена и энергообмена. Не менее важна и роль углеводов, они необходимы для баланса веса и роста птиц. Самки должны в качестве добавок кормиться сахаром и крахмалом. Самцам надо много зерна и зеленой пищи.

Клетчатка должна составлять 9 процентов от всего птичьего рациона. Она помогает желудку индюков практически полностью переваривать полученные продукты. Из минеральных добавок, которые участвуют в строительстве ткани, наибольшее значение у фосфора, кальция и марганца. Много полезных веществ в мясной и костной муке. Богатый витаминный микс содержится в травах, например, молочае.

Часто домашний огород изобилует всевозможными овощами, которыми кормят домашнюю птицу, в том числе индеек. Подкормить подопечных можно турнепсом и свеклой, морковью, хреном, луком и тыквой. Полезен для индюков и кабачок, особенно, когда вместе с ним птице подают картофель и свеклу. Картофель всегда дается лишь в вареном виде.

Совет: Овощные культуры индюкам даются в вареном виде, что облегчит употребление прикорма. Сырыми овощи давать не стоит, чтобы исключить малейшее бактериологическое заражение, а также избавится от дефектов и гнили при чистке.

Необходимо следить за качеством подаваемой птице пищи, за условиями содержания, ведь даже недостаточная влажность и вентиляция птичника может привести к потере аппетита индеек. При излишнем холоде или жаре в индюшатнике замедляется рост птенцов.

Совет: Для улучшения аппетита индюка в рацион добавляют луковые перья в утренние и вечерние приемы пищи, а также одуванчик днем.

Для индюков бройлеров потребуется стартовый комбикорм. Семидневные бройлерные птенцы питаются костной мукой. С вареными яйцами и творожком организм пернатых обогащается белком. На четвертом месяце жизни птенцам даются овощные культуры вроде картошки, кабачков и свеклы. Индюкам полезно питаться также молочной сывороткой. В качестве источника фосфора и других питательных веществ рекомендуется подавать птичкам вареную рыбу.

Лучшим периодом, когда нужно откармливать индеек на мясо, считается временной отрезок, который начинается в июле, заканчивается в октябре. В течение месяца перед тем, как забить индюка, кормят его усиленно: мешанками, вареной картошкой, помидорами. За несколько дней до забоя пернатых, например, дающих тяжёлый вес индюков биг 6, перестают выпасать. Увеличивается регулярная подача комбикорма так, чтобы за сутки индюки съедали не менее 350 граммов. Но птичий зоб не должен быть переполнен..

Индюшиная тушка содержит диетические белые части мяса, которые занимают 70 процентов от общей массы. Противопоказания для употребления этого, богатого белками, продукта отсутствуют. В мясе индейки много минералов и железа, продукт довольно питателен. Филе и фарш индейки рекомендуют кушать детям.

Чтобы успешно вырос тяжелый кросс, необходимо быть знакомыми с правилами по содержанию птиц, знать, как кормить индюков биг 6 и другие породы немного капризных домашних птичек. Индюки должны кушать всегда в определенное время, им будет проще расти и адаптироваться. Сухой корм нужно чередовать с влажным. Многообразная свежая трава заменит индюку аптечные витаминные и минеральные комплексы. Зимой пригодятся липовые, березовые и венки любого фруктового дерева.

источник

Нужна пернатым и клетчатка. Она стимулирует процессы пищеварения. В достаточном количестве содержится в соломе и сене, но для малышей такой корм не подходит. Порубленная крапива – вот чем кормить маленьких индюшат будет полезнее для их неокрепшего организма. Солома, сено – это слишком грубый продукт для птенцов, поэтому рекомендуется его давать уже взрослым особям.

Надо сказать, что молочай для индюшат также полезен, но предварительно перед кормлением его нужно измельчить. В растении содержится необходимая для малышей клетчатка. К тому же такая зелень способствует быстрому росту особей. Поэтому на вопрос многих начинающих заводчиков, можно ли давать индюшатам молочай, ответ один – можно и нужно. Но только кормить молочаем необходимо с определенного возраста.

Меню нужно тщательно продумывать. Важно, чтобы питание было полностью сбалансированным. При этом нельзя резко менять рацион. Для птиц это является большим стрессом, который может привести к различным болезням. Надо знать, чем кормить месячных индюшат, двухмесячных и более взрослых особей. Ведь только правильное питание обеспечит интенсивный набор веса, хорошее развитие, сделает мясо нежным и сочным.

Индюк может набирать вес до 35-40 кг, но стабильный набор массы возможен лишь при условии сбалансированного питания. Причем кормление должно быть правильным и полноценным еще с первых дней жизни малыша.

Только появившиеся на свет индюшата обычно вообще не едят. Это связано с тем, что у них пока отсутствует глотательный рефлекс. Лишь после рассасывания в организме птицы остаточного желтка, она начинает кушать. Вводят прикорм на 2-3 день жизни. Белковую пищу начинать давать следует с 7-дневного возраста.

Вот чем кормить маленьких индюшат в домашних условиях разрешено:

1. Подслащенная вода с вареным растертым яйцом и дробленным вареным зерном.
2. Мешанка из простокваши, обрата, сыворотки. Каша не должна быть клейкой, иначе это может стать причиной появления поноса.
3. Пшеничные отруби.
4. Крапива, молочай, листья вяза, люцерна, латук. Зелень надо измельчать.
5. Рыбий жир в небольшом количестве.
6. Ракушки, мел.
7. Пшеничная, кукурузная мука.

Воду и еду надо давать теплыми: комнатной температуры. Они должны быть свежими. Желудки у малышей еще сформировались не полностью, и любая неподходящая пища вызовет расстройство и заболевания пищеварительного тракта. Кормят птенцов возрастом до 2 недель не меньше 10 раз в сутки.

Еду малышам дают уже реже, но не менее шести раз в день. Важно следить за тем, чтобы кормушки всегда были чистыми, а в поилке была свежая вода. Многие заводчики интересуются, когда можно давать зерно индюшатам в цельном виде. Для месячных малышей такая еда не годится. А вот к 1,5 месяцам организм становится уже полностью готовым к перевариванию подобной пищи. Помимо этого в рацион включают груши и яблоки.

Рассмотрим, чем кормить индюшат в 1 месяц не рекомендуется. В этом возрасте уже добавляют в рацион овощи, но не все они подходят для малышей. Например, нельзя давать тыкву. Она способствует выведению солей из организма.

Мешанка – вот чем можно кормить месячных индюшат, чтобы насытить их организм полезными веществами, но готовить ее нужно обязательно на молоке либо простокваше. Подойдет и обычная вода. Делают мешанку из дробленого зерна. Смесь может быть рассыпчатой и влажной. Обычно ее насыпают на дощечку, так малыши лучше находят корм.

Поскольку основное кормление месячных индюшат заключается в даче мешанки, необходимо разобраться, как ее готовить. Понадобятся:

• Горох.
• Зерна кукурузы.
• Пшеница.
• Простокваша (сыворотка, молоко).

Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Корм надо готовить непосредственно перед употреблением. Мешанка – это отличный вариант, когда индюшатам можно давать зелень для повышения содержания витаминов. Листья свежей капусты, свекла, зеленый лук добавляют в кормовую смесь. Иногда в нее подмешивают и специальные витаминные препараты, купленные в ветеринарной аптеке. Обычно мешанки дают утром и днем. Вечером лучше кормить зерном.

С этой целью в мешанку добавляют рубленую свежую зелень, рыбий жир, кормовые дрожжи. Количество влажной пищи постепенно сокращают, увеличивают объем сухого корма. В отдельные мисочки рекомендуется насыпать гравий, ракушки, толченый древесный уголь. Птица с большой охотой съедает такое полезное лакомство.

Чтобы кормление индюшат с 1 месяца было сбалансированным и питательным, им дают пророщенное зерно. Полезно в корм добавлять сенную муку и сушеную крапиву. Эти продукты богаты витаминами. Также включают измельченную хвою, натертую морковь, ягоды рябины и шиповника.

Задумываясь над тем, чем кормить индюшат после 1 месяца, многие заводчики решают купить готовый комбикорм. На рынке представлен широкий выбор таких смесей. Их преимуществом является то, что они производятся с учетом возраста птицы и являются абсолютно сбалансированными. В домашних условиях невозможно включить все необходимые ингредиенты в нужных пропорциях. Готовые кормовые наборы содержат все необходимые полезные вещества, поэтому дополнительно покупать витамины и минералы не требуется.

К двум месяцам пернатых кормят 4 раза в сутки.

Дают мешанку и готовые наборы. Рацион по-прежнему должен быть полноценным и разнообразным. Если кормление индюшат после месяца проводится правильно, малыши развиваются хорошо, интенсивно набирают вес, вырастают здоровыми и крупными.

Многие начинающие заводчики думают, что индюков надо кормить так же, как и кур? yо это ошибочное мнение. Питаются эти пернатые совершенно по-другому. Кормушки и поилки также имеют другую форму.

Ниже приведены советы опытных птицеводов касательно выращивания индюков:

1. Давать еду пернатым необходимо в одно и то же время. Так особи набирают вес быстрее и лучше адаптируются.
2. Желательно для кормления использовать сухие корма и влажные мешанки.
3. Летом птиц рекомендуется ежедневно выгуливать. За счет свежей травы организм будет

Что можно и нельзя давать индюкам со стола

Раньше в деревнях отходы разделяли на три категории:

• Можно скармливать скотине;
• Можно отдать птице;
• Можно использовать как удобрение.

Такой подход считался экономически выгодным и рациональным, но требовал определенных знаний физиологических особенностей домашней живности на подворье.

Практически каждое хозяйство содержало индюков, которые, несмотря на сложности выращивания до одного месяца, были хорошим источником питательного мяса при минимальных издержках на корма.

Обязательным элементом питания для индюшек является зелень, как главный источник витаминов и необходимых микроэлементов.

В первые дни жизни птенцам обеспечивают диету, богатую кальцием и минералами необходимыми для правильного формирования скелета, а уже потом допускается добавлять в корм продукты с домашнего стола.

Тем не менее, часть продуктов вредная для растущего организма и может привести к плачевным результатам — отставанию особей в росте или даже гибели части стада. Если взрослые индюки достаточно неприхотливые птицы и плохо реагируют только на прокисшие корма, то индюшата до месяца не могут полностью усваивать корма животного происхождения и клетчатку в большом количестве.

Что можно давать индюкам!

Здесь требуется некоторое пояснение — часть продуктов, потребляемых индюками в старшем возрасте, не подходит для птенцов, а некоторые корма требуют предварительной подготовки.

Индюшкам можно давать:

• Картофель отварной, свекла кормовая, кабачки, огурцы, тыква, капуста;
• Горох, кукуруза, ячмень, овес;
• Хлеб.

Что нельзя индюкам:

Основным источником белков животного происхождения являются костная и рыбная мука. Продукты со стола, такие как мясо и рыба индюкам лучше не давать. Мясо плохо усваивается и может спровоцировать непроходимость кишечника, а рыба содержит мелкие кости, способные травмировать гортань и пищевод птицы.

Какими продуктами можно кормить индюков

Понятно, что каждый продукт в рационе птице должен быть сбалансирован и нести свою функцию восполнения микроэлементов, витаминов и питательных веществ. «Диета», состоящая только из одних овощей приведет к отставанию индюков в росте, а питание только зерновыми исключает поставку в организм важных витаминов.

• Картофель отварной — способствует быстрому наращиванию массы и соответственно увеличивает продуктивность содержания птицы.
• Сырую свеклу и тыкву, порезанную на небольшие кусочки, необходимо давать индюкам для восполнения микроэлементов и витаминов.
• Огурцы, кабачки и капуста относятся к зеленым кормам. Отсутствие их в рационе приводит к снижению яйценоскости птицы.
• Зерновые и бобовые корма составляют примерно 70% питания индюков и необходимы для восполнения потребности в белках. Очень любят птицы молочные початки кукурузы, сочные и с максимальным содержанием витаминов.

Отдельным продуктом в рационе индеек можно считать белый хлеб.

Ржаные сорта содержат большое количество соли и дрожжей, поэтому нежелательны в прикорме, так как могут вызвать брожение в желудке птицы.

Белый хлеб, подсушенный и без признаков порчи, дается индюкам в осенний и весенний период, как дополнительный источник энергии.

ВИДЕО ОБЗОР

Что категорически нельзя давать индюкам

Индюк птица непривередливая и ест практически все, но существуют основные правила подачи кормов, чтобы не нанести вред растущей птице.

1. Во-первых, исключается клетчатка в питании молодых птенцов. Она не переваривается и вызывает непроходимость кишечника.
2. Во-вторых, никакой плесени на продуктах или закисшей пищи. Желудки птицы остро реагируют на любой испорченный продукт и на некоторое время птицы «выбывает из строя», теряет в весе и даже может погибнуть.

Нельзя давать сильносоленые и сладкие продукты. Кондитерские изделия и булочки с большим содержанием сахара могут спровоцировать брожение, а белый свежий хлеб разбухает в пищеводе и препятствует прохождению пищи.

Руководствуясь нашими советами, вы сможете составить оптимальный рацион кормления индюков и исключить продукты, которые нельзя давать птицам.

Фрикадельки из цуккини из индейки Оттоленги l Panning The Globe

9 февраля 2014 г. Обновлено 24 октября 2020 г. Лиза 28 Комментарии Этот пост может содержать партнерские ссылки

Эти фрикадельки из цуккини из индейки, наполненные овощами, травами и ароматными специями, исключительно ароматны, легки и полезны. Я люблю подавать эти восхитительные фрикадельки из индейки в качестве закуски с лимонным йогуртовым соусом для макания.

кебабов из кефты и цукини - smitten kitchen

Я подозреваю, что если вы обдумываете это, вы представляете, что было бы трудно, почти невозможно, угрожать сырыми фрикадельками на шпажках, а затем как-то переместить их на гриль, чтобы они не упали - я знаю, что был.Тем не менее, как бы сложно это ни было, и вы должны делать это с максимальной осторожностью и минимальными движениями (то есть, когда он приземляется на решетку, пусть остается), в течение двух минут фрикадельки будут хорошо затвердеть, и вы ' у меня не будет проблем с их вращением.

Соус и сборка

• 1 чашка простого йогурта (желательно жирного)
• 2 столовые ложки нарезанной свежей мяты
• 1 средний зубчик чеснока, измельченный
• 1/8 чайной ложки кошерной соли, плюс еще по вкусу
• 12 (10 -дюйм) деревянные шпажки, замоченные в холодной воде на 30 минут

Кабачки

• 2 столовые ложки свежего лимонного сока
• 1/2 чайной ложки сахара
• 1/4 чайной ложки кошерной соли
• 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
• 3 столовых ложки оливкового масла (мы использовали примерно половину этого количества)
• 2 средних цуккини (всего 1 1/4 фунта), нарезать крест-накрест на ломтики толщиной 1/2 дюйма (не снимайте кожицу, иначе у вас возникнут трудности с заправкой нити)

Кефта (фрикадельки)

• 2 ломтика твердого белого хлеба для сэндвичей, нарезанных на мелкие кусочки
• 1 небольшая луковица, крупно нарезанная (около 1 стакана)
• 1/4 стакана свободно упакованных свежих листьев петрушки
• 1/4 стакана неплотно упакованных свежие листья кинзы
• 1/3 стакана поджаренных кедровых орехов
• 1 фунт фарша из баранины или фарша из индейки, предпочтительно темного мяса
• 1 чайная ложка кошерной соли
• 1/2 чайной ложки молотого душистого перца
• 1/2 чайной ложки кайенского перца
• 1 / 4 чайных ложки корицы
• 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Приготовьте цукини: Взбейте вместе лимонный сок, сахар, соль, перец и масло в большой миске и перемешайте с ломтиками кабачков. При приготовлении фрикаделек замариновать при комнатной температуре.

Сделайте тефтели: Залейте хлеб водой в миске и замочите на 10 минут. Перемешайте лук и зелень в кухонном комбайне до мелкой нарезки. Добавьте кедровые орехи и тоже мелко порубите. Выдавите горсть хлеба, чтобы удалить как можно больше лишней воды, и добавьте ее в кухонный комбайн. Взбивайте, пока он не будет хорошо нарезан.Добавьте эту смесь к ягненку или индейке в большой миске вместе с солью и специями. Перемешайте руками или вилкой до однородного состояния. Сформируйте из мясной смеси 36 шариков (по 1 столовой ложке).

Сборка и гриль шашлыков: Подготовьте гриль для приготовления на углях средней температуры (умеренный огонь для газа). Нанижите 6 фрикаделек на расстоянии 1/4 дюйма друг от друга на каждую из 6 шпажек. Нарежьте кабачки продольно на оставшиеся 6 шампуров так, чтобы срезанные стороны были на гриле, оставив 1/4 дюйма между ломтиками. Жарьте цуккини и фрикадельки на смазанной маслом решетке для гриля, перевернув один раз, пока они не станут золотистыми и только что приготовленными, около 4-6 минут на угольном гриле и 10 минут на газовом гриле.Разрежьте фрикадельку пополам, чтобы визуально проверить готовность. Подавать теплым, с йогуртовым соусом.

Если у вас нет гриля: Кебабы можно жарить на 2 больших неглубоких формах для запекания на расстоянии 5 дюймов от огня, перевернув один раз, пока они не станут золотистыми и просто прожарятся, от 4 до 6 минут. Разрежьте фрикадельку пополам, чтобы визуально проверить готовность.

Несколько обновлений: Этот рецепт получил несколько свежих фотографий и улучшений в 2020 году. См. Ссылку на источник выше для предыдущей оригинальной версии.Для кабачков всегда было слишком много маринада, поэтому теперь его уменьшили вдвое. Кухонный комбайн выполняет большую часть работы с фрикадельками. И я немного урезал длинные инструкции по приготовлению на гриле, так как подозреваю, что вы пришли сюда не для того, чтобы научиться пользоваться грилем в первый раз.

10 советов по низкоуглеводной диете

Низкоуглеводные диеты ограничивают количество потребляемых человеком углеводов. Вместо углеводов люди сосредотачиваются на белках, полезных жирах и овощах.

Углеводы или углеводы - это один из трех основных видов пищи, которые необходимы организму для правильной работы. Два других - это белок и жир. Углеводы дают телу энергию. Организм расщепляет углеводы, чтобы использовать их сразу или позже.

Если организму не нужно использовать углеводы для получения энергии, как только человек их ест, он накапливает их в мышцах и печени для дальнейшего использования.Однако, если организм не использует эти накопленные углеводы, он превращает их в жир.

Многие люди придерживаются низкоуглеводной диеты на том основании, что, если организм не получает дополнительных углеводов, он не будет накапливать лишний жир.

Идея состоит в том, что организм будет сжигать часть накопленного жира, а не углеводов, что будет способствовать потере жира.

Исследование 2003 года, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что люди, соблюдающие низкоуглеводную диету, теряли больше веса, чем те, кто придерживался низкожировой диеты, через 6 месяцев, но не через 12 месяцев.

Исследование отметило, что «необходимы более длительные и масштабные исследования для определения долгосрочной безопасности и эффективности низкоуглеводных, высокопротеиновых и высокожировых диет».

Многим людям сложно придерживаться низкоуглеводной диеты, особенно в начале диеты. Следующие ниже советы по низкоуглеводной диете могут помочь людям придерживаться диеты и успешно похудеть.

1. Знание того, какие продукты являются низкоуглеводными

К низкоуглеводным продуктам относятся:

• постное мясо, такое как вырезка, куриная грудка или свинина
• рыба
• яйца
• листовые зеленые овощи
• цветная капуста и брокколи
• орехи и семена, включая ореховое масло
• масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло и рапсовое масло
• некоторые фрукты, такие как яблоки, черника и клубника
• несладкие молочные продукты, включая простое цельное молоко и простой греческий йогурт

2.Знайте количество углеводов и размеры порций продуктов

Большинство низкоуглеводных диет допускают только 20-50 граммов (г) углеводов в день. По этой причине важно, чтобы люди, соблюдающие низкоуглеводные диеты, выбирали продукты с меньшим количеством углеводов, но с высокой питательной ценностью на порцию.

Продукты в указанных ниже количествах содержат примерно 15 г углеводов:

• 1 яблоко или апельсин размером с теннисный мяч
• 1 стакан ягод
• 1 стакан кубиков дыни
• ½ среднего банана
• 2 столовые ложки изюм
• 8 унций молока
• 6 унций простого йогурта
• ½ стакана кукурузы
• ½ стакана гороха
• ½ стакана фасоли или бобовых
• 1 небольшой запеченный картофель
• 1 ломтик хлеба
• 1/3 стакана вареный рис

Хотя все перечисленные выше продукты содержат примерно одинаковое количество углеводов, не все они эквивалентны по питательности.Молочные продукты в списке содержат белок и жизненно важные питательные вещества, такие как витамин D и кальций, в дополнение к содержанию углеводов.

Фрукты и овощи также содержат необходимые витамины и минералы. Выбор цельнозерновых сортов хлеба и риса обеспечит больше питательных веществ, чем белые сорта, даже несмотря на то, что содержание углеводов одинаково.

3. Составьте план питания

План питания может облегчить жизнь.

Любой, кто пытается придерживаться низкоуглеводной диеты, может попробовать составить план своей недели и все приемы пищи, прежде чем отправиться в продуктовый магазин.

Заблаговременное планирование питания может помочь людям придерживаться диеты.

Знание того, что они собираются съесть на обед и ужин, может помочь человеку избежать выбора нездоровой пищи, например, остановки в ресторане быстрого питания.

Планировщики питания можно приобрести в Интернете.

4. Приготовление еды

Планирование - это одно, но приготовление еды заранее также может помочь.Приготовление еды может помочь человеку:

• избежать выбора нездоровой пищи
• сэкономить время в более загруженное время недели
• сэкономить деньги

Некоторым людям нравится заранее готовить завтраки и обеды на неделю и хранить их. блюда в контейнерах, поэтому они удобны и готовы к употреблению. Некоторые блюда также можно заморозить, что означает, что люди могут приготовить еще больше еды заранее.

Наличие большого количества заранее приготовленных блюд может помочь людям избежать выбора менее полезных для здоровья вариантов.

Популярные низкоуглеводные блюда, которые нужно приготовить заранее:

• яичные маффины
• греческие йогуртовые тарелки
• белковые оладьи
• куриные салаты в рулетах
• белковые и овощные обжарки без риса

5. Несите низко- закуски из углеводов

Низкоуглеводные закуски между приемами пищи включают:

• яйца вкрутую
• несладкий йогурт
• детская или обычная морковь
• горсть орехов
• сыр

Важно регулировать размер порции любого закуски, чтобы избежать переедания.

6. Рассмотрите цикл углеводов

Цикл углеводов включает в себя употребление продуктов с очень низким содержанием углеводов в течение определенного количества дней, за которым следует один день приема пищи с более высоким содержанием углеводов. Это помогает организму избежать плато сжигания жира, которое может развиться после нескольких недель низкоуглеводной диеты.

Цикл углеводов не для всех, и любой, кто задумывается об этом, должен сначала поговорить со своим врачом или диетологом.

7. Не все углеводы одинаковы.

Углеводы бывают разных форм.

Простые углеводы состоят из легко усваиваемых сахаров.Рафинированные и обработанные углеводы, такие как белый сахар и белая мука, представляют собой простые углеводы.

Людям, которые переходят на низкоуглеводную диету, необходимо подумать о сокращении потребления рафинированных и обработанных углеводов. Избегание этих углеводов будет полезно для достижения идеального веса и для здоровья в целом.

Однако не все простые углеводы одинаковы. Фрукты содержат фруктозу, которая представляет собой простой углевод, но употребление фруктов рекомендуется при низкоуглеводной диете, поскольку они богаты питательными веществами и являются источником углеводов в цельных продуктах.

Сложные углеводы перевариваются дольше, чем простые углеводы, так как их нужно разбивать на более простую форму. Сложные углеводы содержатся в продуктах, более богатых питательными веществами, таких как бобы, цельнозерновые продукты и фрукты, богатые клетчаткой, такие как бананы.

Сложные углеводы также обладают дополнительным преимуществом, заставляя человека чувствовать себя сытым быстрее, что может помешать ему переедать. Сложные углеводы также заставляют людей дольше чувствовать сытость, что помогает им избегать перекусов между приемами пищи.

8. Знайте об альтернативах.

Замена продуктов с высоким содержанием углеводов продуктами с низким или нулевым содержанием углеводов может помочь снизить потребление углеводов.

Некоторые заменители с низким содержанием углеводов включают:

• листья салата вместо скорлупы тако
• шляпки грибов портобелло вместо булочек
• запеченный картофель фри из мускатных орехов
• лазанья из баклажанов
• цветная капуста пицца корочка
• вместо спагетти кабачки ленты из кабачков вместо макарон

9. Выполняйте упражнения надлежащим образом

Физические упражнения - важная часть общего здоровья. Людям следует избегать малоподвижного образа жизни, но воздерживаться от чрезмерных тренировок.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым выполнять умеренные упражнения в течение 150 минут в неделю в течение минимум 10 минут за раз для умеренной пользы для здоровья. Для оптимальной пользы для здоровья CDC рекомендует 300 минут упражнений. Центр контроля заболеваний также рекомендует людям поднимать тяжести или выполнять другие силовые упражнения для улучшения общего состояния здоровья.

Те, кто придерживается низкоуглеводной диеты, могут избегать длительных периодов интенсивной активности, например, бега на длинные дистанции. Это связано с тем, что людям, которые выполняют упражнения, требующие дополнительной выносливости, например марафонские тренировки, потребуются дополнительные углеводы для подпитки своего тела.

10. Руководствуйтесь здравым смыслом

Люди должны знать о потенциальных рисках для здоровья, прежде чем переходить на низкоуглеводную диету.

Краткосрочные риски для здоровья, вызванные низкоуглеводной диетой, могут включать:

Долгосрочные риски для здоровья, вызванные низкоуглеводной диетой, могут включать:

• недостаточность питания
• потеря плотности костей
• желудочно-кишечные проблемы

Некоторым людям не следует придерживаться низкоуглеводной диеты, если это не рекомендовано врачом.В эти группы входят люди с заболеваниями почек и подростки.

Не всем будет полезна низкоуглеводная диета или даже стоит подумать о ней. Любой, кто думает о низкоуглеводной диете, должен поговорить с врачом перед тем, как начать.

Как быстро похудеть за 3 простых шага

Если ваш врач рекомендует это, есть способы безопасно похудеть. Для наиболее эффективного долгосрочного контроля веса рекомендуется стабильная потеря веса от 1 до 2 фунтов в неделю.

Тем не менее, многие планы питания вызывают чувство голода или неудовлетворенности. Это основные причины, по которым вам может быть трудно придерживаться более здорового режима питания.

Однако не все диеты обладают таким эффектом. Низкоуглеводные диеты и цельные продукты, низкокалорийные диеты эффективны для похудения, и их легче придерживаться, чем других диет.

Вот несколько способов похудеть, которые основаны на здоровом питании, потенциально снижают количество углеводов и нацелены на:

• снизить аппетит
• вызвать быструю потерю веса
• одновременно улучшить ваше метаболическое здоровье

В одну сторону Чтобы быстро похудеть, нужно сократить потребление сахара, крахмала или углеводов. Это может быть связано с планом питания с низким содержанием углеводов или путем сокращения количества рафинированных углеводов и их замены цельнозерновыми.

Когда вы это сделаете, ваш уровень голода снизится, и вы, как правило, будете потреблять меньше калорий (1).

При диете с низким содержанием углеводов вы будете использовать сжигание накопленных жиров для получения энергии вместо углеводов.

Если вы решите есть более сложные углеводы, такие как цельнозерновые, с дефицитом калорий, вы получите больше клетчатки и будете переваривать их медленнее. Это делает их более сытными, чтобы вы остались довольны.

Исследование 2020 года подтвердило, что диета с очень низким содержанием углеводов полезна для похудания у пожилых людей (2).

Исследования также показывают, что диета с низким содержанием углеводов может снизить аппетит, что может привести к потреблению меньшего количества калорий, не думая об этом или не чувствуя голода (3).

Обратите внимание, что долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты все еще исследуются. Также может быть трудно придерживаться низкоуглеводной диеты, что может привести к диете йо-йо и меньшему успеху в поддержании здорового веса.

У низкоуглеводной диеты есть потенциальные недостатки, которые могут привести вас к другому методу. Диеты с пониженным содержанием калорий также могут привести к потере веса, и их легче поддерживать в течение более длительных периодов времени.

Если вы выберете диету с упором на цельнозерновые, а не на рафинированные углеводы, исследование 2019 года установило корреляцию между высоким содержанием цельного зерна и более низким индексом массы тела (ИМТ) (4).

Чтобы определить, как лучше всего сбросить вес, посоветуйтесь с врачом.

Резюме

Уменьшение количества сахара и крахмала или углеводов в вашем рационе может помочь обуздать аппетит, снизить уровень инсулина и заставить вас похудеть.

Но долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты еще не известны. Диета с пониженным содержанием калорий могла бы быть более устойчивой.

Каждый прием пищи должен включать:

• источник белка
• источник жира
• овощи
• небольшую порцию сложных углеводов, например цельнозерновые

Чтобы узнать, как вы можете приготовить еду, проверьте out:

Protein

Употребление рекомендованного количества белка необходимо для сохранения вашего здоровья и мышечной массы при похудении (5).

Данные свидетельствуют о том, что употребление достаточного количества белка может улучшить кардиометаболические факторы риска, аппетит и массу тела (6, 7, 8).

Вот как определить, сколько вам нужно съесть, не переедая. Многие факторы определяют ваши конкретные потребности, но, как правило, среднему человеку необходимо (9):

• 56–91 грамм в день для среднего мужчины
• 46–75 грамм в день для средней женщины

Диеты с достаточным количеством белка также может помочь:

• уменьшить тягу и навязчивые мысли о еде на 60%
• уменьшить желание перекусить поздно ночью наполовину
• заставить вас почувствовать себя сытым

В одном исследовании люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, ели 441 меньше калорий в день (10, 11).

К здоровым источникам белка относятся:

• мясо: говядина, курица, свинина и баранина
• рыба и морепродукты: лосось, форель и креветки
• яйца: цельные яйца с желтком
• растительные белки: фасоль, бобовые, киноа, темпе и тофу

Низкоуглеводные и листовые зеленые овощи

Не бойтесь загружать свою тарелку листовыми зелеными овощами. Они богаты питательными веществами, и вы можете съесть их очень много, не увеличивая количество калорий и углеводов.

Овощи для низкоуглеводного или низкокалорийного питания:

• брокколи
• цветная капуста
• шпинат
• помидоры
• капуста
• брюссельская капуста
• капуста
• швейцарский мангольд
• салат
• огурец

Не бойтесь есть жиры.

Вашему организму необходимы здоровые жиры, независимо от того, какой план питания вы выберете. Оливковое масло и масло авокадо - отличный выбор для включения в свой рацион.

Другие жиры, такие как сливочное и кокосовое масло, следует использовать только в умеренных количествах из-за более высокого содержания в них насыщенных жиров (12).

Резюме

При приготовлении каждого приема пищи используйте источник белка, полезный источник жира, сложные углеводы и овощи.

Листовые зеленые овощи - отличный способ наполнить обед низкокалорийными и богатыми питательными веществами блюдами.

Упражнения, хотя и не обязательны для похудения, могут помочь вам похудеть быстрее. Поднятие тяжестей дает особенно хорошие преимущества.

Поднимая тяжести, вы сжигаете много калорий и предотвращаете замедление метаболизма, что является частым побочным эффектом похудания (13, 14, 15).

Попробуйте ходить в тренажерный зал три-четыре раза в неделю, чтобы поднимать тяжести. Если вы новичок в тренажерном зале, попросите совета у тренера. Убедитесь, что ваш врач также осведомлен о любых новых планах упражнений.

Если поднятие тяжестей не подходит для вас, выполнение некоторых кардиотренировок, таких как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде или плавание, очень полезно для похудания и общего состояния здоровья.

И кардио, и тяжелая атлетика могут помочь в похудании.

Резюме

Тренировки с отягощениями, такие как тяжелая атлетика, являются отличным вариантом для похудения. Если это невозможно, также эффективны кардио-тренировки.

Выберите то, что вам подходит.

Если вы выберете план питания с низким содержанием углеводов, нет необходимости считать калории, если вы сохраняете потребление углеводов на очень низком уровне и придерживаетесь белков, жиров и овощей с низким содержанием углеводов.

Если вы обнаружите, что не худеете, вы можете следить за своими калориями, чтобы увидеть, является ли это фактором.

Если вы придерживаетесь дефицита калорий, чтобы похудеть, вы можете использовать бесплатный онлайн-калькулятор, подобный этому.

Введите свой пол, вес, рост и уровень активности. Калькулятор подскажет, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы поддерживать свой вес, похудеть или быстро похудеть.

Вы также можете загрузить бесплатные, простые в использовании счетчики калорий с веб-сайтов и магазинов приложений. Вот список из 5 счетчиков калорий, которые стоит попробовать.

Обратите внимание, что употребление слишком малого количества калорий может быть опасным и менее эффективным для похудения.Стремитесь сократить количество калорий на устойчивое и здоровое количество в соответствии с рекомендациями врача.

Резюме

Подсчет калорий обычно не требуется для похудения при низкоуглеводном питании. Но если вы не худеете или придерживаетесь диеты с пониженным содержанием калорий, подсчет калорий может помочь.

Вот еще 9 советов, как похудеть быстрее:

1. Ешьте завтрак с высоким содержанием белка. Завтрак с высоким содержанием белка может помочь снизить тягу к еде и снизить потребление калорий в течение дня (16, 17).
2. Избегайте сладких напитков и фруктовых соков. Пустые калории из сахара бесполезны для вашего тела и могут препятствовать снижению веса (18, 19).
3. Пейте воду перед едой. Одно исследование показало, что употребление воды перед едой снижает потребление калорий и может быть эффективным для контроля веса (20).
4. Выбирайте продукты, способствующие снижению веса. Некоторые продукты лучше подходят для похудания, чем другие. Вот список здоровых продуктов, способствующих снижению веса.
5. Ешьте растворимую клетчатку. Исследования показывают, что растворимые волокна могут способствовать снижению веса. Добавки с клетчаткой, такие как глюкоманнан, также могут помочь (21, 22, 23).
6. Выпейте кофе или чай. Потребление кофеина может повысить ваш метаболизм (24, 25).
7. Основывайте свой рацион на цельных продуктах. Они более здоровые, сытные и гораздо реже вызывают переедание, чем обработанные продукты.
8. Ешьте медленно. Быстрое питание со временем может привести к увеличению веса, в то время как медленное питание заставляет вас чувствовать себя более сытым и повышает уровень гормонов снижения веса (26).
9. Хороший сон. Сон важен по многим причинам, и плохой сон является одним из самых больших факторов риска увеличения веса (27, 28, 29).

Дополнительные советы по снижению веса читайте здесь.

Резюме

Употребление цельных продуктов с высоким содержанием белка, растворимой клетчатки и меньшим количеством сахара может помочь вам сбросить больше веса. Не забывайте хорошо выспаться.

Эти примерные планы питания - это низкоуглеводные, которые ограничивают количество углеводов 20–50 в день.Каждый прием пищи должен содержать белок, полезные жиры и овощи.

Если вы предпочитаете худеть, но при этом есть сложные углеводы, добавьте полезные цельные зерна, например:

• киноа
• цельный овес
• цельнозерновой
• отруби
• рожь
• ячмень

Завтрак идеи

Идеи на обед

• копченый лосось с авокадо и гарниром из спаржи
• Салат-лосось с жареной курицей, черной фасолью, красным перцем и сальсой
• Салат из капусты и шпината с жареным тофу, нутом и гуакамоле
• BLT обертка с палочками сельдерея и арахисовым маслом

Идеи для ужина

• Салат энчилада с курицей, перцем, манго, авокадо и специями
• Запеканка из фарша из индейки с грибами, луком, перцем и сыром
• Салат антипасто с белой фасолью, спаржа, огурцы, оливковое масло и пармезан
• Жареная цветная капуста с темпе, брюссельской капустой и кедровыми орехами
• запеченный лосось с имбирем, кунжутным маслом и жареными кабачками

Закуски

Вы можете сбросить 5–10 фунтов (2.3–4,5 кг) веса, а иногда и больше, в первую неделю диеты, а затем постепенно теряют вес. Первая неделя - это обычно потеря жира и воды.

Если вы новичок в диете, потеря веса может произойти быстрее. Чем больше вы потеряете веса, тем быстрее вы его потеряете.

Если ваш врач не предложит иное, потеря 1–2 фунтов в неделю обычно является безопасной суммой. Если вы пытаетесь похудеть быстрее, посоветуйтесь со своим врачом о безопасном уровне снижения калорийности.

Помимо потери веса, низкоуглеводная диета может улучшить ваше здоровье несколькими способами, хотя долгосрочные эффекты еще не известны:

• Уровень сахара в крови имеет тенденцию к значительному снижению при низкоуглеводной диете (30)
• триглицериды имеют тенденцию к снижению (31)
• ЛПНП (плохой) холестерин снижается (32)
• Артериальное давление значительно улучшается (33)

Другие типы диеты, снижающие калорийность и увеличивающие потребление цельных продуктов, также связаны с улучшенными маркерами метаболизма и более медленное старение (34, 35, 36).В конце концов, вы можете найти более сбалансированную диету, включающую сложные углеводы, более устойчивую.

Резюме

Значительный вес можно потерять на низкоуглеводной или низкокалорийной диете, но скорость зависит от человека.

Общая потеря веса может улучшить определенные показатели здоровья, такие как уровень сахара в крови и холестерина.

Уменьшая количество углеводов или заменяя рафинированные углеводы сложными, вы, вероятно, испытаете снижение аппетита и чувство голода.Это устраняет основные причины, по которым часто трудно поддерживать план похудания.

При рациональном плане питания с низким содержанием углеводов или калорий вы можете есть здоровую пищу, пока не насытитесь, и при этом терять значительное количество жира.

Первоначальное падение веса воды может привести к падению весов в течение нескольких дней. Сжигание жира занимает больше времени.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Как Россия так быстро получила возможную вакцину против Covid-19? На это потребовались десятилетия исследований, и они не будут иметь политической выгоды, говорит ученый

. Спустя пять месяцев после начала пандемии первая российская вакцина против Covid-19 находится на завершающей стадии разработки и уже доказала свою безопасность. Десятилетия исследований - а не шпионажа за иностранными ноу-хау - привели к прорыву, сказал RT один из ведущих ученых.

Как и их коллеги из других ведущих стран мира, российские ученые прошли тернистый путь от открытия коронавируса до разработки многообещающей вакцины в рекордно короткие сроки.

В этом месяце знаменитый Московский Сеченовский университет объявил об успешном первом этапе клинических испытаний вакцины. Около 38 добровольцев, которые принимали участие в испытаниях на людях, были освобождены с небольшими побочными эффектами или без них.

Теперь исследователи будут продвигаться вперед, проверяя эффективность вакцины и готовя ее к регистрации в Министерстве здравоохранения.Следуют и другие прототипы, некоторые из которых близки к завершению первой фазы испытаний, которые обычно демонстрируют безопасность новой вакцины для использования на людях.

Довольно легко понять, почему Россия так хочет получить вакцину против Covid-19. Сообщив о более чем 811 000 случаев заболевания и 13 249 смертельных исходах, он входит в пятерку стран, наиболее пострадавших от эпидемии. Но как ему удалось сделать вакцину так быстро, учитывая, что о коронавирусе - или его смертоносном штамме SARS-CoV-2 в форме короны - ученые не знали до 2020 года?

«С нуля ничего нельзя сделать»

Россия имеет более чем 20-летний опыт разработки технологий производства вакцин.Это помогло создать уникальную вакцину против Covid-19 в очень короткие сроки по нормальным стандартам разработки лекарств, - сказал RT Arabic в обстоятельном интервью Вадим Тарасов, руководитель Института трансляционной медицины и биотехнологии Сеченовского университета.

«С нуля ничего нельзя сделать», - пояснил . Вирусологи из Института Сеченова и Института эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи - еще одного центра исследования коронавируса в Москве - воспользовались этим «огромным отставанием» для расшифровки генома и структуры Covid-19 и быстрого создания прототипа вакцины.

Имея технологическую платформу и понимая, что является переносчиком вируса, вы можете разработать вакцину против практически любого заболевания. Вопрос только в том, насколько это будет эффективно.

Технология, лежащая в основе рассматриваемой российской вакцины, основана на аденовирусе, простуде. Искусственно созданные белки вакцины копируют белки Covid-19 и вызывают «иммунный ответ, аналогичный тому, который вызывается самим коронавирусом», - сообщил Тарасов.

Другими словами, иммунизация немного схожа с выживанием после коронавируса, но без опасностей, угрожающих жизни. Вакцина, конечно же, не будет волшебной палочкой, предохраняющей всех от болезни. Возможно, это не остановит полное распространение коронавируса, но значительно облегчит симптомы.

Тарасов сообщил, что 38 добровольцев получили испытанную вакцину в виде стандартной инъекции в плечо - «стандартная процедура, не очень болезненная, через которую проходят многие люди - поэтому в этом нет ничего страшного и ничего принципиально нового.«

Россия может претендовать на прорыв, но не хочет извлекать из этого прибыль.

Вакцина, испытанная на добровольцах в возрасте от 18 до 60 лет, показала хорошие результаты« с точки зрения переносимости », - сказал Тарасов. Испытания первой фазы «ясно показали, что эта вакцина безопасна и может быть использована». Для ученых это был огромный скачок в их огромных научных усилиях.

Мы действительно можем говорить о прорыве, поскольку наша страна сделала зарекомендовала себя как один из лидеров мировой фармацевтической индустрии благодаря тому, что сохранила и развила новые компетенции в разработке лекарственных средств.

Российские исследователи приступили ко второй фазе испытаний, в ходе которых будет проверяться эффективность вакцины и ее дозировка. Другие страны, использующие ту же технологию, также развиваются, при этом Великобритания, Китай, Япония и США являются заметными лидерами.

В то время как их соответствующие официальные лица здравоохранения настаивают, что профилактическое лечение станет общим общественным благом, в необъявленной гонке за открытие первой в мире вакцины от коронавируса есть место для амбиций и престижа.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Пекин предлагает Латинской Америке ссуду в размере 1 миллиарда долларов, чтобы помочь ему получить доступ к китайской вакцине против коронавируса

Тарасов ответил, что ему не удалось высказать свое мнение по этому поводу: «Ключевой вопрос здесь в том, кто первым поможет ему граждане и те, кто в этом нуждается, потому что чем раньше мы получим вакцину, хорошую и эффективную, которую можно будет применять в требуемых масштабах - а мы говорим о широком масштабе, - тем быстрее мы сможем победить коронавирус ».

Он настаивал на том, что создание вакцины в первую очередь является чисто гуманистическим, а не политическим. «Возможно, не совсем корректно ставить вопрос об удовлетворении политических амбиций или [стремлении] быть первым. Важно помочь людям и предотвратить распространение пандемии, », - заключил ученый.

Нравится эта история? Поделись с другом!

Подпишитесь на информационный бюллетень RT, чтобы получать новости, которые не будут рассказывать основные СМИ.

Смотрите также

• 
  Пюре из кабачка для первого прикорма рецепт
• 
  Э хогарт мафин и его знаменитый кабачок
• 
  Заморозка кабачков на зиму
• 
  Что можно приготовить из кабачков на ужин рецепты с фото
• 
  Можно ли кроликам ботву от кабачков
• 
  Чем обработать кабачки от болезней
• 
  Консервированные кабачки по корейски на зиму
• 
  Консоме из кабачков
• 
  Говядина с баклажанами и кабачками
• 
  Маринование кабачков на зиму в банках
• 
  Кабачки в помидорной заливке заготовки на зиму